サウナスチューデント

2021.01.10

1回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

今日はホームサウナへ。
いつもより2分長めにサウナin。
やはり外出自粛で風呂は空いているものの、サウナは満員近く...タイミングをみて上段に滑り込む。
外は寒いので室内で休憩。そしてじんわりとととのい!!

入浴後はコーヒー牛乳を一杯!
ごちそうさまでした♨️

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18.5℃
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