ぽちん

サウナ：5分 → 6分 → 6分
水風呂：3分 → 3分 → 2分
休憩：5分 → 10分 → 5分
合計：3セット

一言：
やっぱこっちだなー。

サウナ：5分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
セッティングは好み。あつあつボナとまろやか水風呂。ただ、勧められて来たけどちょっとアレやね。

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：
夜風が気持ちいいね。

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：
いろいろ細かい部分が進化してる。いいじゃん。

サウナ：6分 → 7分 → 6分
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 → なし → 5分
合計：3セット

一言：
3150

サウナ：6分 → 7分 → 6分
水風呂：1分 → 1分 → 40秒
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
1時間じゃ物足りない季節になってきた。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
温泉成分の香りが強いね。注意書きが結構多くて、脱衣所の監視カメラ2台体制とも相まって、いろいろ心配になる。加温なしの源泉は3分くらいで交代と書かれているが、20分くらい入りっぱなしの親子とかいて、なるほどなーと。大変だねえ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
スチームだからできるんだろうけど、サウナ内に新聞貼ってあるのがいいな。時間つぶしにちょうどいい。

サウナ：6分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
ボナ×ノンチラーでしか癒せない疲れがある。

サウナ：6分 → 7分 → 5分 → 6分
水風呂：1分 → 1分 → 30秒 → 1分
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
店舗によって違うところと、共通点と、いろいろあるんだな。極楽湯は商売としてよくやってるよなと。ジェットが強くて良かった。

サウナ：6分 × 2
水風呂：3分 → 2分
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
アメリカの滞在中、思い出すのはこの水風呂だった。

サウナ：6分 → 7分 → 7分
水風呂：1分 → 40秒 → 40秒
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
今日ぬるかったね。

詳しくはまたあとで。

サウナ：ドライ5分 → ドライ20分 → インフラレッド6分 → スチーム8分 → バニャ6分
水風呂：20秒 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：
ニューヨークの面白い施設。あとでちゃんと書く。

サウナ：6分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
半月ぶり。月前半忙しかったな。

サウナ：6分 × 2
水風呂：40秒 → 1分
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：
雨も風も大したことなかったけど、低気圧にやられちゃったな。お風呂長めに。今月もありがとう。

サウナ：6分 → 6分 → 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
外が暑かったので、1セット目に入る前にまず水風呂で冷やす。そこから休憩。Lafumaのイスいいね。心地よくて少し眠ってしまった。
全体的に雰囲気よく、サ室も広くてコンディションも悪くないんだけど、ちょっとオイニーがアレかもしれない。水風呂の漢方？とはまた違うやつ。排水口だと思う。寝てたら慣れたけど。水車ロウリュのアレは見た目に面白いのに、量の調整のためかな。すぐに逆回転したりで、その形の意味ある？みたいな雑念が湧いてしまう。あと、オールステンレスじゃないのかな。サビが結構出てて心配。ストーン真っ赤じゃん。ネジ由来かな。

サウナ：15分、25分 → 10分、6分 → 15分 → 6分
水風呂：2分、3分 → 3分、1分 → 2分 → 40秒
休憩：10分、5分 → 5分、5分 → 10分 → 5分
合計：6セット

一言：
西が神戸サウナなら東はスカイスパなんだろう。王者感がすごい。設備、サービス、食事、全体のレベル高く素晴らしい。
アカスリのお姉さんがナチュラルになにけんのヘアバンド付けててイケてる。
あまりアウフグースは目的に据えずふらーっと行ったんだけど、タイミング的にちょうど鈴木陸氏が担当だった。派手なパフォーマンスよりも実直な攪拌に徹してる感じ。タールのアロマの重ね方が素敵。
サウナシアターも体験。あさこ氏のメディテーションプログラムを受けた。身体全体が伸びていい感じ。

石焼ビビンバ

ごま油の香りに誘われて。コチュジャン全入れが気分。

サウナ：6分 → 8分
水風呂：2分 × 1分
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
サウナは確かに関西最大をうたってもいいと思うんだけど、水風呂狭いんだよな。夏は混む。

サウナ：6分 → 15分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
気合いの90分。高校野球に夢中。サ室で観る高校野球の良さは異常。fjmt氏のアウフグース。あのタイミングでテレビ消していいか聞くのセンス問われるよな。ただ技術は基本に忠実な感じでよろしい。施設専属、週に何度も振ってるだけある動きをしている。固定ファンも付いている模様。アロマの選び方は客層をよく理解しているなと思ったけど、曲選びはそうでもない…？おっさんたちがついて行けているのかよく分からない。動きのタイミングとか、曲との相性をよく研究されているとは思う。最後のまとめ方は悪くなかったと思うけど、おそらくプログラムに対し最初の換気が長いかもしれない。