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ぽちん

2021.04.05

16回目の訪問

サウナ：6分 → 6分 → 7分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はオフなので午前中からライドオン。ぽかぽか陽気のいい天気。外気浴と日光浴のダブル浴でセロトニン出まくり。

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