2019.03.21 登録
[ 東京都 ]
サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：初めての北欧へ。
サウナ。110度近いサウナは、ロウリュウ無しでも、じっとりと汗をかける。サウナストーブと、石壁から伝わる熱がじりじりと体に伝わる。難点としては、やや大きいテレビの音と、交換頻度の低いマットだろう。
水風呂。もう1,2度低くても良いが、深さ十分のためしっかり冷える。バイブラがないので、セルフ水流をおこして締める。
外気浴。文句なし。風となる。上野の風。繁華街の喧騒はどこへ行ったのか。月が見える。今日は半月だ。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：
仕事終わりにホームサウナ。
90分800円のコスパは最強です。20時ごろに行ったけど、今日も5人ほど。
大丈夫か？？と思ってしまうが、大事にしたい、オアシスです。
[ 福岡県 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：出張で時間が余ったために、福岡の雄、ウェルビー福岡へ。
ここは何と言っても、水風呂の破壊力。
そこにはサウナーを待ちわびる、強弱2種類の水風呂が佇んでいます。
弱水風呂との名前を冠せども、ここはウェルビー。14度の水風呂です。
この辺り、赤坂スパオリエンタルと同様に、2種類の水風呂を用意しながらも、容赦をしない姿勢が見て取れます。
しかし何と言っても、強水風呂。およそ5度。この冷たさは、子供の頃、雪山の露天風呂に入った時に、裸で雪上にダイブした時以来か、いや、それ以上か。
冷たいというよりも、痛い水風呂です。バキバキに決まります。
サウナについては、温度がやや低め。84度くらい。もうあと5度、できれば8度くらい上がると、なお良かったです。
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
一言：仕事帰りに立ち寄り。３セットこなして、コワーキングスペースで仕事して、さらに２セット。
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：友人とホームサウナのアスティルへ。
3セットこなし、レストランで軽く食事。
このサイクルをこなすと、友人らとの距離が50センチ、近づきますね。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
一言：ホームサウナのサンフラワー巣鴨へ。仕事帰りに、週半ばの安息を求めて。
相変わらず最高です。90分で、会員価格で800円。しかも会員登録無料。
本当に綺麗ですし、空いています。
そしてスタッフさんがとてもマメなんですね。テキパキと、こまめに掃除していただいています。
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
一言：ノマドサウナがサンフラワーで可能か、試してきました。
結論、出来ます。
4階には5席ほどのカウンターテーブルがあり、コンセント・Wi-Fiあり。
持ち込み可能なので、菓子類や飲み物は適宜補給も可能です。
もちろん、サウナ・水風呂は言うことなしです。
難点としては、日本酒を持ち込むおじさんたちが談義をしており、うるさいっちゃうるさいです。(これはこういう場所なので、文句を言うつもりはないですが)
あと、テレビも音量大きいですね。、
なので、集中して作業するのには向いていませんが、物理的には十分に可能、といったところですね。
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
一言：本日は最後の夏季休暇。サウナ＋ワークスペースを求めて本日もRAKU SPAへ。
一昨日も来たのだが、その時よりも人が多かった印象。連休取っている人が多いのかな？
サウナは温度十分なんだけども、欲を言うと、サウナマットが欲しいなあ。
あと、水風呂はあと２度低ければ、最高なんだけどなあ。
[ 神奈川県 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：5セット
一言：本日も有給休暇のため、朝からインして勉強・読書とサウナを交互でいただく。
朝は２セット。この時点では水風呂の温度が下がりきっておらず、２１度くらい。
それでもサウナ室からみる横浜の朝の景色は、言わずもがな、美しい。
そこから４時間ほど作業をして、再びサウナ室へ。１５時からと１６時からのロウリュウを堪能。若い熱波師さんでしたが、１発１発の熱波の勢いが良い。この時点では水風呂も１７度くらいまで下がっていて、よく整いました。
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：3分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：5セット
一言：平日、夏季休暇を取得してRAKU SPA神田へ。１１時の開店同時にイン、２セットこなして、４階の作業スペースで読書＆仕事。その後昼食、午睡、また読書＆仕事で、さらに３セット。
平日ということもあり、そこまで混んではいなく、快適に過ごせた。ただ、１６時ごろから小学生が増えだし、作業スペースでもおしゃべりが目立つように。
サウナは９６度。ストーブからの熱気が強く、よく汗がでる。できればテレビは甲子園がよかったなあ。
水風呂は１８度だけど、ハッカオイル配合ですっきりと決まります。
[ 高知県 ]
サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：想像以上に最高でした。
サウナは、ストーブからの熱波がすごい。体感は105度くらい。お昼時に友人と行ったため空いており、2人で熱波を送りあって、これもまた良し。
水風呂も、暑い夏にはちょうど良いくらい。セルフバイブラで気分は天国。
[ 兵庫県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：薪をくべて自分で加温し、目の前の川にダイブ。
サウナは最高90度くらいまで。セルフロウリュウが可能。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：コスパと清潔さは最高。
水風呂は17度くらいでした。
手軽に整うのにはもってこいです。
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