着なくなったお洋服

夕方まで起きれなくて、でも大事な休みだから、己を奮い立たせ、サウナに向かった。

最近やっている水通し、22℃の水風呂に入った瞬間、うわ、ぬるい。なんて思っちゃって。サウナ始めた頃は、こんな温度でも肩まで浸かるのもやっとだったのに、今となっては。感覚が麻痺したのか、研ぎ澄まされているのか、なんて思ってるうちに、10分が過ぎていた。この狭くて無人のサ室は、集中力の持続性が半端ない。明日から仕事って時は、ここにくるとする^_^

帰り道ポテチとスイカ買って帰った。

冷たい水風呂がやっぱりよい。ここはほぼ毎回整える、金曜のよるなのにあまり人がいない、みんなどこに行ったの？

サウナ：8・10・12分
水風呂：90秒 × 3
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

星を見ながら外気浴、気付けば口も開き、本日のサウナの出来に涙が出ちゃってたかも。

盛岡のサウナも開拓したいな〜。

スマートウォッチを手に入れサウナーランクを１上げた（つもりになった）私。

いつもより深い整い世界に旅立つことができました。有難うございます。やっぱりここはお外の扉開けてくれた時に出迎えてくれる風がもう最高すぎ。3セット時間いっぱい堪能、毎日イキタイ。

今日は空いてました。いつもよりひとがいないのは、オリンピックの影響でしょうか。

起きた瞬間暑い、そんな日はサウナに行くしかないですね。

平日の昼間からサウナができる幸せ。サ室空いてるし、最高。お外に出た瞬間すばらしい浜風がお出迎え。腰掛けて目を閉じればすぐに空気と一体化、カモメと共に飛んじゃったと言う。

サウナ：8分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット