サウナ:7分、10分、8分
水風呂:3分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

年内にまたいけるとは、自分でも驚き。

仕事が早めに終わったので、雪予報だけど、関ヶ原を越えて着。

皆さんお知り合いなあというか、あれ、前回見かけた人がちらほらと。

やはり水なんだろうなあ。
温度はストロングなのに、蒸気も湯も水もすべてが優しい。

1セット目から水風呂でととのって。
そこからは休み休み、2、3セット。

前回は食べられなかった生姜焼きリベンジ成功。サウナ後に美味しいものは止まらない。
ご飯美味しくておかわり。

お昼もおやつもしっかりいただいて満腹だったのに。笑

食べ過ぎ注意。

また行こう。

歩いた距離 0.2km

生姜焼き

少し濃いめでご飯との無限ループ。 全てが美味しかった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
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