青海苔

2021.03.24

13回目の訪問

水曜サ活

【水曜サ活】

最近ウォーキングのアプリを入れたら毎日13000歩あるいてるようです

本日のロウリュウアロマはヒノキ🌿

ロウリュウタイムを2回挟む4回のルーティン
非常事態あけて休憩室が使えるのが良いです。今度サウナナポリタン食べてみよ

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット
今日も整いました

青海苔さんのレックスイン川崎のサ活写真

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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