青海苔

2021.06.26

2回目の訪問

歩いてサウナ

【土曜日サ活】
最近土曜日のトレーニングがエグい…

リカバリーの為にトレーニング仲間とサ活
岩風呂感がリゾート感あっていう
じっくり蒸されて整いました

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 4.7km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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