アッチーノ・トレーニ

訪問メモ

筋トレ70分
サウナ3セット

薄めの炭酸泉前の整い椅子でリラックス出来ました。ちょっと浴室内暑過ぎな気がするのだが、それが良かったのかも。

訪問メモ

サウナ3セット

ジェットバスがぬるい日でした。

訪問メモ

筋トレ70分
サウナ3セット

サッカー日本代表の対サウジアラビア戦観ながらのサウナとなった。
熱くて良い。
オートロウリュも3回引いた。
良き日でした。

初訪問のNASリバーシティさん。
筋トレ60分、速歩ウォーキング45分、サウナ3セット。

重量が男性には不足のマシンもチラホラ。

サウナは一蘭みたいに木製の仕切りがあって不思議な感じ。
座る位置が固定されるから汗のヌルヌルが特定の場所に溜まるのが難点。コロナ対策なのでしょうけどね。

サウナは96℃くらいを指してましたが、ドアの隙間を常時空けているせいか、それほど熱くなくて、12分くらいは楽でした。

水風呂も気持ち良い。

露天の休憩も横になれて良い。寒くて中々厳しい季節でしたが。

露天も内風呂のメイン広々とした二股温泉で、熱めのちょうど良い風呂になっていました。季節柄、露天で足だけつけて休憩が1番良いかもしれません。

訪問メモ

体重が減らない。筋肉が増えれば代謝が良くなり脂肪が減る理論を信じてるのだが、いつ頃から成果が感じられるのだろうか。

筋トレ60分
サウナ2セット

2回目のジェクサー新宿さん。

ここの筋トレはマシンのチョイスが良いと思う。狙った筋肉に良く当たる感じ。

筋トレ70分
サウナ3セット

半外気浴も出来るし、スパエリアも素晴らしい。

訪問メモ

筋トレ70分
サウナ2セット

土曜日は混み気味だけど、雰囲気良し。

訪問メモ

アカスリ20分コース
サウナ4セット、内アウフグースは1回

サウナ3種、水風呂2種、熱湯の檜風呂も凄く良い。

レストランも楽しめる。

少しサウナがカラカラ気味だけど、ほぼ理想のサウナ施設だと思いました。

訪問メモ

筋トレ60分
サウナ3セット

水風呂いつもより冷たい。
冬だからかな。

久々のジェクサー浦和。

筋トレをゆるりと70分の後、お楽しみのサウナへ。

まずは炭酸泉。
ここの炭酸泉はジェクサーの中でも1番炭酸がしっかりしていて気持ち良い。

サウナは中央に太い柱が通っているのを避けた不思議なレイアウト。88℃とのんびりテレビを見ながらリラックス。

水風呂は広く深くの17.6℃。サウナからの動線も良い。

整いスペースもテレビが無くて、横になれるタイプも用意があって、お気に入り。どうもテレビがあると観てしまうので、無い方が落ち着きます。

ジムもスパも綺麗で大好きな施設です。また来たいと思います。

本日はジェクサー板橋さん。

ゆるく筋トレ60分の後、待望のスパへ。

新宿でも遭遇した柚子生姜シャンプーのキャンペーンやってましたので、そちらのブースで洗体洗髪。

のんびり炭酸泉からサウナへ。
タワー状のストーンサウナ2台の上部にはオートロウリュが備えられ、白木の3段は奥行き充分で胡座がかけます。

水風呂も17℃ほど。深さとライティングでしっかり冷えます。

整い椅子は5か6脚ほど。
テレビを観てしまって心底リラックス出来ませんが、まあ、これはこれで良し。

駅直結のビルで便利この上無し。
施設も綺麗で最高です。

訪問メモ

筋トレ60分
サウナ3セット

水シャワーが冷たい。シングルかも。

初訪問のジェクサー新宿。

筋トレ80分
サウナ3セット

炭酸泉は無く、人工温泉のジェットバスと半露天風呂、水風呂の構成。

柚子と生姜シャンプーキャンペーン中で、使ってみたところ、なかなか良い具合のものでした。

サウナは胡座もかけるスペースで、白木の3段。常に10人くらいは人が居ました。

水風呂は深めでライティングが暗めになっていて中々雰囲気良し。温度も17.2℃と良い感じ。

整い椅子は半露天エリアに3個、内風呂に3個。意外と埋まらず、いつでも使える状態でした。これも良し。

訪問メモ

筋トレ70分
サウナ3セット

新春初のサウナはどこにする問題。

ここはやはり筋トレをダシにして出かけやすいでここジェクサー大塚でしょう。

不慣れながらもなんとか続けてる筋トレの後のサウナが最高です。むしろサウナがあるから筋トレ頑張れる感じです。

サウナは白木の段があり。しっかり胡座が組める奥行き確保されてます。今日はしっかり箱根駅伝で復路を見守る感じでした。

水風呂の温度が19℃表示と高いのですが、実際入ると割としっかりと冷やしてくれます。

休憩は山手線のいろいろが聴こえる半外気浴エリアがあって助かります。

今年最後のサウナは萩の湯さん。

久々に来たのですが椅子も増えてますし、冷水機も入っていてサウナー向けに進化してました。

イスが増えて人の流れも良くなったようで、かなり年末で混んでましたがスムーズに過ごせました。

再訪のジェクサー板橋。

筋トレ80分ほどしてからのご褒美サウナ。

ここはオートロウリュが1時間に2回あり、ジムサウナの標準よりも湿度多めのサウナです。

ただ水が少ししか出ないので、それほど何も無い感じになってます。3倍くらいあっても良さそうなものです。

スポーツ施設なので攻めた設定には出来ないのかも知れません。

ジムもスパエリアも綺麗で快適。
ジェクサーのある駅に住みたい。

訪問メモ

筋トレ　80分
サウナ　3セット

休憩椅子の床タイルが汚い

訪問メモ

筋トレ70分
サウナ3セット