訪問メモ

筋トレ50分
サウナ8分4セット

痩せる気配無し。
先週は酒量とともに高カロリーが続き、ジムにも来れなかったからなあ。
反省。

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
0
18

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