本日も軽く筋トレからのサウナ3発。

高温ドライ気味のサウナに狭い水風呂。
室内ジャグジー横のイス2つ。

体重はなかなか減らない。

サウナに行きたい意思を核とし、ジム来るモチベーションにしてるけど、だからこそ筋トレそこそこで切り上げてお終いにしてしまうんだな。

結果はなかなか出ないけど、しばらく続けてみようと思う。

デブのまま死んでたまるか。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
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