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セントラルフィットネスクラブ西台

スポーツジム - 東京都板橋区 会員のみ

アッチーノ・トレーニ

2021.10.16

1回目の訪問

サウナとしては初訪問のセントラルフィットネスクラブ西台さん。

とりあえず鈍った身体に筋トレを。

機械の使い方も分からない中、見よう見まね、休み休み、なんとか1時間ほど汗をかいて、いざスパエリアへ。

まずはシャワーの後、ジャグジー風呂へ。
ジャグジー風呂は少し熱めで、せいぜい6人くらいまでの大きさ。

温まった後に水風呂を試してみました。温度は冷た過ぎもぬる過ぎもしない17℃前後。ただ、かなり狭い。2人用。3人は遠慮したい大きさ。渋滞しなければ良いが。

開けっ放しのドアの先に外気浴もありそうなので見てみたが、近隣マンションやらから丸見えで、前を隠したとしてもご迷惑となりそうなロケーション。イスとかも無いし、誰も利用者はいなかった。サンダルは3つあったので利用できるはずなのだが。

サウナはストーンタイプで、詰めれば12人くらいは入れそうなキャパ。温度も90℃超えで充分。マットあり、テレビ無し、音楽あり、薄明かりに、湿度は少なめ。胡座はかけない奥行き。

心配していた水風呂渋滞もなく、ジャグジー風呂横の整い椅子2個も、どちらかが必ず使えたので満足でした。

3セットして、スッキリ。

たまには筋トレからのサウナも良いものです。