アッチーノ・トレーニ

初めての武蔵小杉。

だいぶ時間があるので、ゴロゴロ出来そうな
ラクスバ鶴見に行こうと無料バスを待っていたが、人が多すぎて乗り切らない。
これは行っても大変だということで今井湯さんへ変更。
5月の真夏日をズンズン歩く事10分ほど。

こぎれいな銭湯でした。
バイブラの熱湯、炭酸泉、シルクと風呂は3種。

サウナはガスで86℃くらい。2段でテレビでのど自慢を流していた。

水風呂は15℃でバイブラ付き。とても気持ち良い。

休憩場所は無い。

サウナハットの若者も多く、老人と合わせて常に賑わっていた。

訪問メモ

古い施設です。

ジャグジー風呂、水風呂、サウナの構成で、こじんまりしたところです。

サウナは背もたれも天井も朽ちています。

1階にトレーニングルームがあると記載をどこかで見ましたが、現在は無いようです。

訪問記録

筋トレ70分
サウナ3セット

サウナは3人まで、水風呂は2名まで、整い椅子無し。こじんまりとしたスパでした。

サウナはマットもビート板も無いから先人の汗でスノコがヌルヌル。
ビチャビチャまである。

ジム同様小さなタオル設置があると良いのではないかと思いました。

NAS なら月島の方が外気浴もあるし、スパの広さが段違いでした。

そこそこ混んでるので狭さはネックとなりそうです。

訪問メモ

筋トレ60分
サウナ2セット

バイブラ湯がぬるい日だったなあ。
サウナはいつもどおり。

訪問メモ

筋トレ70分
サウナ2セット

整い椅子が3つとも白のプラ製のものになっていた。

エレベーターに乗り、受付階で降りるとそこにはジェクサー板橋が休館との案内！急遽ジェクサー大塚へ行くことにした。電車1駅で乗り換えてまた1駅。こんなに近いのか。

筋トレ90分
サウナ3セット

だいたい最上段に座れたし満足。
半外気浴のところも寒過ぎた時期を越えて良い加減。

筋トレの方はもっぱら差し込みウェイトマシン系ばかりやってるのだが、そろそろフリーウェイトやらないとかなあと考え中。

訪問メモ

筋トレ70分
サウナ3セット

椅子がもう一つ増えた！

訪問メモ

筋トレ60分
サウナ3セット

土曜日午前は年齢層高い。いつも高いけど。

訪問メモ

筋トレ60分
サウナ2セット

新しいプラの整い椅子が入ってました。
良いね。

訪問メモ

筋トレ80分
サウナ3セット

オートロウリュを狙って、ゆっくりとセットをこなしました。
炭酸泉もしっかりしてました。
スパもジムも良いところです。

訪問メモ

筋トレ70分
サウナ2セット

椅子は減ったままだ。
プラので良いから入れて欲しい。

訪問メモ

筋トレ70分
サウナ2セット

整い椅子は減ったまま。
このまま補充されないのだろうか。

訪問メモ

筋トレ70分
マシンウォーキング30分
サウナ3セット

大塚浦和新宿とジェクサーの3日連続。
新宿のマシン品揃えがNo. 1だな。
サウナも白木の座面が広くて良し！

サウナは昼頃過ぎには空いてて快適です。

訪問メモ

筋トレ60分
サウナ2セット

ここの炭酸泉はジェクサーで1番かも。
炭酸をしっかり感じます。

訪問メモ

筋トレ60分
サウナ2セット

炭酸泉の炭酸が弱すぎるかな。
サウナは座面が広くなかなか良い。
水風呂はぬるめ。

訪問メモ

筋トレ60分
サウナ3セット

椅子が減った？？

訪問メモ

筋トレ60分
サウナ2セット

久々の孝楽、マイホームサウナ。
今年初になるのかも知れん。

まずは洗い場で身体と髪を洗ってたのだが、オートロウリュ前の時間帯でも無いのにサウナ前は5人くらいの行列！

何故なのかはサウナに入ってスグにわかりました。

サウナの温度が低いのです。なんとびっくり上部で75℃、下の方の温度計は60℃を指しています。

はっきりヌルイ。
だから長々とサウナの中に居られるのです。回転が悪い。最上段でもそれほど熱く無い。

好みもあるでしょうが、こんなに低くなるの放っておくのでしょうか？2021年は50回くらい来てて、80℃下回る事など見た事なかったのに。

外気温に左右され過ぎでしょう。

サウナの温度管理に少しでも注力して欲しいです。

まさか、これからは低温路線で行くのか？
いやいや、88℃くらいはキープでお願いしたい。