フーテンの勇

サウナ：12分×2 10分×1
岩盤浴（灼）20分×1 18分×1
岩盤浴（涼）5分×2
水風呂： 2分×3
休憩：10分 ×2 5分×3
合計：5セット

サウナ・・3段横長　20-30人ぐらい
スーパー熱気席2-3人
岩盤浴（灼）・・170cmぐらいの
　　　　　　　サウナストーン積上げ
水風呂・・1-4人　17-18℃
休憩・・
　　脱衣所　深めに座れるイス3
　　内風呂　深めに座れるイス3
　　露天　　イス8
深めに座れるイス3
足が伸ばせる座ベッド2
ベンチ1 長椅子あり

お世話になってる「もっくん&姉御」
今日はこちらで熱波イベント。
岩盤浴熱波は初体験。
岩盤浴なので座った下からは、
もちろん熱く、170cmぐらい積上げられたサウナストーンへのロウリュ&アウフグースは、室内もかなりのヤバさで、汗ドバドバ状態！！
やっぱり一番は楽しませてくれる、
エンジョイサウナのお二人でした👍
帰りにサウナ飯は、やっぱり、
徳島ラーメン♪

サウナ：12分×2 10分×1
水風呂： 1分×3
休憩：5分 ×1 水即2
合計：3セット

サウナ・・2段横長　6-18人ぐらい
水風呂・・1-4人　ぬるめ
休憩・・露天にイス2
結構ゆったりしてるので、
　　　　どこでも座って休憩可。
　　　　冷たい小雨が気持ち良し👍
　　　　露天風呂は温泉♪
サウナ飯は、いや前飯？は、
途中で食べた中華そば〜

サウナ：19分 ×1 14分× 1 12分×1
水風呂：3分 × 2 2分×1
休憩：20分 × 2 5分×1
合計：3セット

熱波師もっくんのおかげで、
マイブームの朝ウナ。
本日は、もっくん&姉御の熱波イベ。
（敬称略）
朝、起きれるか心配をよそに、
アラーム無しで、きっちり目が覚め、
いつもの月湯へ。
熱波は10時と13時なんで、
合間に、カットとランチと昼寝。
めっちゃ満喫しました👍
サウナ飯は回鍋肉丼セット♪

サウナ：18分 ×1 12分× 2 10分×1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 2 5分×1 水即×1
合計：4セット

今日は風呂の日。
平日限定の夜風呂キャンペーンにて。
軽く仕上げて、22時から
鷺次郎さんの熱波🧖‍♂️
おかわり熱波も👍

サウナ：12分×2 10分×2
水風呂： 2分×4
休憩：10分×2 5分×1 水即×1

サウナ:89.9-95.1℃
水風呂:16.0-16.2
休憩:外気が涼しく気持ち👍

サウナ飯:牛タンしゃぶしゃぶ

サウナ：12分×2 10分×1
水風呂： 3分×3
休憩：長めの水風呂

サウナ：2段　4-6人
水風呂：天然地下水 1-2人　
休憩：脱衣所のみ

宇和島にて銭湯へ。
駐車場広い。
サウナは料金無し、500円。
貸しタオル40円。
購入タオル300円
牛乳150-160円？忘れたw
しめて1000ヘロでした👍
サウナ飯は、
うわじまきさいや広場の、
ぶっかけひぶりめし〜

サウナ：18分 ×1 15分× 2 12分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3 水即×2
合計：5セット

合同熱波イベ19時、21時。
おかわり熱波21時40分。
イベ前に2セットで身体仕上げ。
サウナ飯にまたもや濃厚味噌。
サウナ室もかなり仕上がってたんで、
めちゃめちゃ熱かったー👍

サウナ：12分×1 10分×2
水風呂： 2分×3
休憩：10分×1 水即2

サウナ：HARVIAストーブ2基 15-30人
　　　　12分時計にて左12分、右6分時に
　　　　2杯のセルフロウリュ可
水風呂： 2箇所 左側15℃ 右側20℃ 1-4
休憩：内風呂 イス4、露天 足置き付き8

サウナ飯を期待したが、人手不足とやらで、
食事場所の夜営業無し、残念。
サウナ、温泉ともに👍

サウナ：SOUND12分×1 VALO10分×2
　　　　HAMON12分×1
水風呂： 2分×4
休憩：5分 ×3 水即1

サウナ：5種類のサウナ室。
　　　　SOUND30強
　　　　HAMON瞑想タイプ
　　　　VALOのアロマロウリュ👍
サウナ時計要
水風呂： 浸かれるタイプ、寝るタイプ1-5
冷たくて気持ちいい
休憩：イス2 他、座れるとこあり

サウナ：18分 ×1 15分× 2 12分×1
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 2 5分×2
合計：4セット

2日連チャン熱波イベ。
鷺次朗熱波、初参加。
20時30分、21時30分、おかわり22時。
「家に帰るまでが熱波ですよー」
何か懐かしい感じのひびき👍

サウナ：15分 ×1 12分× 2 不明×2
水風呂：2分 × 5
休憩：15分 × 2 5分×1 水即×2
合計：5セット

熱波イベ。
もっくん&白鷺ゲリラ熱波。
B I B Iちゃんの熱波、
姉御参加のおかわり熱波（敬称略）
めっさ熱い1日でした👍
帰りに食べた丸源ラーメン。

サウナ：12分×1 10分 ×2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1 水即×2
合計：3セット

サウナは15時から23時まで。
3段サウナ8-10人。ストーブの上に、サウナストーンが積まれているけど、水禁止と表示があり、ロウリュは無し。
水風呂は浅く2-5人、休憩はイス2。
脱衣所に冷たいウォーターサーバー👍

サウナ：12分 ×1 10分× 1 8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1 水即×2
合計：3セット

混んできたのでサクッと3セット。
その割には、結構汗が出た。
露天に長いこと入ったので、
ゆっくり寝れそう👍

サウナ：20分 ×1 18分× 1 15分×1 12×2
水風呂：2分 × 5
休憩：15分 × 3 5分×1 水即×1
合計：5セット

本日は激推し朝ウナ。
もっくん・姉御の熱波イベ（敬称略）
10時と13時の2回の予定が、
14時におかわり熱波。
毎回熱く、お二人の揃った動きで、
サイコーな熱波👍
天気も良いし、外気浴も気持ちよかったー👍
またもや、濃厚味噌野菜ラーメン👍

サウナ：15分 ×1 10分× 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1 水即×2
合計：3セット

雨が上がったので銭湯へ。
風呂上がりの冷たいお茶が美味い！

サウナ：12分 ×2 24分× 1（5-6分換気）
水風呂：1分 × 2 2分×1
休憩：水即2 15分×1
合計：3セット

昨晩飲み過ぎて、どうやって寝たか
覚えてなく、目覚ましもかけてないのに、
熱波イベの朝、きっちり目が覚め、
朝ウナへ。
Dさんの熱波がジンワリいい感じ👍

サウナ飯、食べたらまた入りたくなって、
おかわりサウナ。
サウナ12分×1 水1分×1 休憩15分×1
ワンセット。

サウナ：深部体温サウナ12分×2
末端体温サウナ10分×1
水風呂： 1分×3
休憩：しあがるーむ 10分 ×2 水即1
合計：3セット

サウナ：深部体温サウナ10-12人
末端体温サウナ7-8人
水風呂： 背もたれ　座るタイプ3人
休憩：しあがるーむ ベッドチェア5
イス5-6

作曲家・安宅晃氏作曲のソルフェジオ周波数528Hzを基調としたオリジナルBGM。
気持ちのいいサウナでした👍

サウナ：18分 ×2 15分× 1 12分×4
水風呂：2分×2 1分 × 5
休憩：15分 × 2 10分×3 水即2
合計：7セット

熱波イベ×2 おかわり×1
イベ前に仕上げるために3セット
2回目までに1セット
サウナ飯も食べて滞在6時間半！？
今日は頑張りました。
今日は熱かったーほんま熱い！
サイコーの熱波でした👍

サウナ：18分 ×1 12分× 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1 水即×2
合計：3セット

4月に入って、入浴+サウナのセットが
値上で700円。
燃料費高騰等大変だろうな。
それでも神戸市が銭湯支援で。
入浴だけなら、ワンコインの500円で、
利用出来るよう補填してくれている
のを知った。

サウナ：18分 ×1 15分× 2 5分×1
水風呂：2分 × 2 1分×1
休憩：10分 × 2 5分×1
合計：3セット+α

夜22時熱波イベ。
20時くらいからゆっくり入って、
のんびり閉店近くまで👍
最後おかわり行きたかったけど、
小に行きたくなってゲームオーバー。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース