2020.12.21 登録

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はまたけ 有難し

2023.06.11

2回目の訪問

昨日までの疲れを癒すために なんかあまりにも疲れが抜けてなかったのも 竜泉寺へ サウナも4セット そして 温冷交互浴 そこからのシングルへ
はっきり言って 控えめに言って 最高でした。サウナもいいのは当たり前なのですが 炭酸泉といい 44度の熱湯からのシングル もうバッキバキです。
いやされととのった
合計 4"セット
サウナ 31分54秒
水風呂 9分17秒
休憩 22分37秒
合計 1時間3分
発汗量 803ml

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はまたけ 有難し

2023.06.04

17回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

実家に帰ってきたような 落ち着き感が堀田湯はたまらんよね。
夏みかん?よくわからない柑橘系の果実がおちてこないかなーなんて心配しながらの 外気浴はこれまたととのいを促進してくれる。
口開けて ダラーっとできるこの幸せ 最高でした。

合計 4"セット
サウナ 39分38秒
水風呂 7分58秒
休憩 24分36秒
合計 1時間12分
発汗量 997ml

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はまたけ 有難し

2023.05.14

13回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

今日は疲れてるのでいつもよりはサウナ短めさんセット
湯船多めに温冷交互浴を多め。炭酸泉もシルキー露天風呂も本当に気持ちいい あとここ水風呂14だから割と冷たいからあまみガンガンでて それが気持ち良い


2023年 5/14
施設名  -
合計   3セット
サウナ  32 : 02
水風呂  04 : 52
休憩   12 : 28
合計   49 : 22
発汗量  805ml
ととのい 4.4


#サウナレコード

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はまたけ 有難し

2023.05.07

16回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

雨の中の堀田湯

雨音も水風呂の水の音も心地よく揺らぎの音で
ととのえた。
雨だから空いてるかとおもったがやはりいつもよりすいていてなんとまちなしのサウナ
サウナうちわ初お披露目だがよりアツアツでいつもより1.2分は短くても 満足になる。あまみもばっちり。 最高でした
雨のサウナそして雨の外気浴も非日常でとてもよい
また行こう。

2023/5/7
合計 5セット
サウナ 44分49秒
水風呂 13分4秒
休憩 13分39秒
合計 1時間11分
発汗量 1.1L

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はまたけ 有難し

2023.05.05

2回目の訪問

SAUNA RESET Pint

[ 東京都 ]

今回2回目
勝ってもわかったのである程度楽しみ方もわかり始めてきた。
6階と7階だと 着替える時間や移動するする時間も考えると6階はラッキーな階 75分って割と短い。
改善してほしいこと
□外気よくスペース スリッパ履かないでも大丈夫なように マットを敷いて素足でも大丈夫にしてほしいスリッパ交換いがいとめんどい
□外気よくの入り口に タオル置いてほしい
整い椅子はみんな普通は入りと出で水流すが流せないは良いとしても タオルを近くにしてほしい
□段差高目からのあの🚪少し思いのと 重いが故に外通ってないか心配だが重いからあけてまう

あのロケーションで整いながら外が見えるのはなんかリフレッシュできる。
サウナのコンディションはよい
ローリュはあれ何杯分なのかな15杯ぐらいなのかな今度調べよう
また行こう
2023/5/5 合計
合計 4セット
サウナ 35分43秒
水風呂 8分53秒
休憩 19分16秒
合計 1時間3分
発汗量 898ml

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はまたけ 有難し

2023.04.24

1回目の訪問

施設名  スパメッツア 竜泉寺
合計   3セット
サウナ  35 : 03
水風呂  03 : 22
休憩   12 : 17
合計   50 : 42
発汗量  841ml
ととのい 4.4

夜サウナ!
最高 

#サレコ
#サウナレコード

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はまたけ 有難し

2023.04.23

14回目の訪問

久しぶりの萩の湯さん
めっちゃ混んでた サウナ常に15人ぐらい待ち。
でも25人ぐらい入れるサウナだからそんなには待たなくて済むのがよいけど 今日は早めに切り上げ 
湯船をたのしんだ
ここは次のコラムがあってなにげにそれいつも楽しみ 今月はなにかいてるかななど。
萩の湯さんは ザ、銭湯という雰囲気が最高、サウナ推しでも決してなく 銭湯おし 町のコミニュティというのがいいんですよね。また行こう。

2023/4/23 合計
合計 2セット
サウナ 21分34秒
水風呂 4分11秒
休憩 4分25秒
合計 30分10秒
発汗量 542ml

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はまたけ 有難し

2023.04.16

15回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

施設名  堀田湯
合計    4セット

サウナ   46 : 39
平均心拍数 120 bpm
最高心拍数 153 bpm
最低心拍数 92 bpm

水風呂   11 : 34
平均心拍数 98 bpm
最高心拍数 151 bpm
最低心拍数 59 bpm

休憩    19 : 09
平均心拍数 90 bpm
最高心拍数 116 bpm
最低心拍数 73 bpm

合計    1:17:22
発汗量   1174ml


温度
サウナ   87度
水風呂   14度
外気    17度

ととのい  4.5
ロウリュ  あり
アウフグース あり

綺麗さ
サウナ温度
可能ならローリュ有無
混雑等
混雑に対する工夫
お風呂の数2つ以上 温度差込みで
スタッフ
外気よくスペース
サウナ室人数とととのい椅子の数のバランス
導線
客のマナー
サウナ背板などの材質
というのが 常々考える サウナ選ぶ要素ですが
ここはほんとトータルレベルが高い。感謝サウナです。

1人個室サウナも流行りで何度か行ったが結局 銭湯サウナに戻るんだよね。

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はまたけ 有難し

2023.04.15

16回目の訪問

今日はガラガラだった。
ドア開閉もすくなかったのか アチアチ116度

合計 3セット
サウナ 29分55秒
水風呂 7分18秒
休憩 6分6秒
合計 43分19秒
発汗量 752ml

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はまたけ 有難し

2023.04.09

36回目の訪問

2023年 4/9 12:14
施設名  湯どんぶり
合計   4セット
サウナ  40 : 01
水風呂  06 : 45
休憩   19 : 42
合計   1:06:28
発汗量  960ml
ととのい 4.5

久しぶりの湯どんぶり
2回目からととのいまくり、まるで催眠術にかかったような 金縛りにあったようなからだがグターときて全身の力がぬけて 口半開き、最高だった。心や精神ととのうとはこういうことですね、銭湯サウナ最高。

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はまたけ 有難し

2023.04.08

1回目の訪問

SAUNA RESET Pint

[ 東京都 ]

2023年 4/8
施設名  pint
合計   4セット
サウナ  38 : 59
水風呂  11 : 42
休憩   13 : 08
合計   1:03:49
発汗量  935ml
ととのい 4.2
75分では短かった。
ビル上の外気浴って何気に気持ちいい
ローリュも 量がわからなく 初め節約してしまったが 意外と量も多いので 10分サウナで 3杯ぐらいやってもおそらくいける。今度やってみたい。
サウナマットはもって行ったほうがいいかもな。お尻痛いし。でもゆっくりできた。また行こう

#サレコ
#サウナレコード

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はまたけ 有難し

2023.03.05

12回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

最高さうなでした。

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はまたけ 有難し

2023.03.05

11回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

最高

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はまたけ 有難し

2023.03.05

10回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

2023年 3/5
施設名  改栄湯
合計   3セット
サウナ  28 : 51
水風呂  06 : 09
休憩   09 : 12
合計   44 : 12
発汗量  692ml
ととのい 3.7

#サレコ
#サウナレコード

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はまたけ 有難し

2023.03.04

14回目の訪問

歩いてサウナ

堀田湯

[ 東京都 ]

久しぶりの堀田湯
1発目にアウフグースもうけられ 一生懸命やって頂き そもそも最高サウナがよりよかったです、
そして午前イン だったので並ぶこともなく待ち人もなく 常に回転していて それもまたラッキーでした。あまみも 過去一番でて よろこんでいました。

2023年 3/4
施設名   -
合計    5セット

サウナ   50 : 37
平均心拍数 120 bpm
最高心拍数 155 bpm
最低心拍数 88 bpm

水風呂   12 : 01
平均心拍数 111 bpm
最高心拍数 153 bpm
最低心拍数 71 bpm

休憩    24 : 16
平均心拍数 87 bpm
最高心拍数 122 bpm
最低心拍数 73 bpm

合計    1:26:54
発汗量   1273ml


温度
サウナ   90度
水風呂   16度
外気    11度

ととのい  4.6
ロウリュ  あり
アウフグース あり
メモ


#サレコ
#サウナレコード

歩いた距離 3km

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はまたけ 有難し

2023.02.19

8回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

2023/2/19 合計
合計 4セット
サウナ 36分23秒
水風呂 7分27秒
休憩 16分26秒
合計 1時間0分
発汗量 873ml

サウナも良かったかここのお風呂ジャズ流れてるのすき。またいきたい。

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はまたけ 有難し

2023.02.11

9回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

2023/2/11 合計
合計 5セット
サウナ 56分29秒
水風呂 9分35秒
休憩 24分40秒
合計 1時間30分
発汗量 1.4L

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1

はまたけ 有難し

2023.01.28

35回目の訪問

歩いてサウナ

2023/1/28
合計 3セット
サウナ 30分12秒
水風呂 1分37秒
休憩 4分22秒
合計 36分11秒
発汗量 724ml

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
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はまたけ 有難し

2023.01.26

15回目の訪問

歩いてサウナ

2023年 1/26
施設名   アクア
合計    3セット

サウナ   28 : 49
平均心拍数 109 bpm
最高心拍数 138 bpm
最低心拍数 81 bpm

水風呂   05 : 06
平均心拍数 104 bpm
最高心拍数 136 bpm
最低心拍数 74 bpm

休憩    03 : 05
平均心拍数 95 bpm
最高心拍数 112 bpm
最低心拍数 71 bpm

合計    37 : 00
発汗量   691ml


温度
サウナ   116度
水風呂   15度
外気    -

ととのい  3.8

#サレコ
#サウナレコード

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 15℃
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堀田湯

[ 東京都 ]

今日は 急に仕事なくなったので 堀田湯へ
サレコペースト 
合計 5セット
サウナ 1時間1分
水風呂 5分16秒
休憩 16分44秒
発汗量 2.2L

流石に外気浴はめっちゃ寒すぎて そのせいもあってヤカンローリュウはいつも上段は耐えられないけど今日は 上段入り口でも姿勢も変えず耐えることができた。5セット目にしてようやくととのった。
最高のサウナだった やっぱ堀田湯いいね!

歩いた距離 5km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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