爆汗若頭

2021.02.25

13回目の訪問

2月25日(木)16:45頃in
泊まり勤務明け、散髪後に訪問。

サウナ4人目とのことでいざ浴室へ!

いつものルーティン&ウォームアップ。

上段12分→水風呂1分→外気浴×3
上段15分→水風呂1分→外気浴→炭酸泉
上段9分→水風呂30秒→外気浴

途中、サウナ室の混雑も無く、マイペース維持で5セット。

サウナ室温は90℃時々91℃。
18:00前にサウナマット交換あり。

最後に炭酸泉で温まり、ゴシゴシウォッシュでout

花粉と髪粉をスッキリさっぱり洗い流し、最高のバスタイム!

この時間は早い時間に訪れる常連シニアの訪問が一段落した頃で、浴室が空いてる気がするなー🤔

  • 90℃
    17.9℃
26
0

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