おはぎ3150

今日誕生日だし！と思いバースデーサウナってことで、またまた大東洋レディススパに行ってきました！

いつもたいていファンタジーサウナ(高温サウナ)で3セットなんですが、前回フィンランドサウナ(中温サウナ)もいいなと思い、

今回は中温→高温→中温で3セット
水風呂、休憩はもちろん合間に入れて(*^^*)

水風呂はもちろん最近ハマってる冷冷交代浴。

温度の違う水風呂が2つある大東洋レディススパならではの冷冷交代浴。

これほんと気持ちいいので是非お試し頂きたい。

あと、サウナではないけど大東洋レディススパは6の付く日はお楽しみ風呂ていうのがあって、今回は｢チョコレート風呂｣でした。

色も匂いもチョコレートだった！

美肌効果があるらしい。

今回は中温サウナ割とすいてたので1人の時が多くセルフロウリュいっぱいできてたのしかった！！

またまた大東洋レディススパに行ってきました！
ここは本当に安定してサウナが楽しめます。

今回は1セット目はフィンランドサウナ(中温サウナ)で長めに。
そして初めてセルフロウリュしました。
セルフロウリュできるのはフィンランドサウナだけ。

初めてできたので嬉しかったです(*^^*)
ちゃんと、かけてもいいですか？とお断りしてやりました。

2セット目3セット目はファンタジーサウナ(高温サウナ)で。

水風呂はパーソナルジムのトレーナーさんおすすめの温度の違う水風呂で冷冷交代浴。

もう気持ちよすぎて水風呂の時点で整いそう。

インフィニティチェアで休息してガッツリ3セットとも整いました。

その後時間もあったのではじめてのミストサウナへ、しっとりしてまた違う感じで気持ちよかったです。

まだ時間あったので、大東洋レディススパは岩盤浴もあるんですが、岩盤浴もしてしっかり汗かいてきました。

岩盤浴もサウナとは違った感じで気持ちいい(*^^*)

他の所もいいサウナ沢山あるけど、大東洋レディススパは落ち着いてサウナが楽しめるところです
(・∀・)b

また行きたいと思いました。

今日は前回行こうと思ったら定休日で行けなかった清水湯さんに行ってきました。

行く前に下調べ。

タオルやシャンプーコンディショナー、石鹸、その他アメニティ類は何もないとの事で(受付で購入やレンタルできるものはある)必要なものは持参。

立地から考えるとかなりリーズナブル。

サウナとラドン温泉はその他のお風呂の入浴料とは別料金だけどそれでもお安い。

固定のシャワーその他諸々昔ながらの銭湯て感じだけど清掃は行き届いてて清潔。
脱衣場から浴室は階段かエレベーターで。

タオルとか置いとくところがないので階段の手すりのとこにみなさんかけてるのでそこに。

浴室の広さや洗い場の数は多い。
お風呂も電気風呂、中温風呂、高温風呂、泡風呂、水風呂、そして有料のラドン温泉。

ラドン温泉は深くないけど、その他の浴槽は深くてガッツリつかれる。

今回は中温に入ったけど充分温まる。

サウナはそんなに大きくはないけど、狭くもないしすいてた。
向かい合わせ片側1段片側2段になってる。

サウナマットは1人1枚。

他の人みたら一旦出る時は橋に寄せて置いてたから同じようにしました。

温度は90℃ちょっと、湿度があるので入りやすいし汗の量半端なくでる。

サウナ出たところに勢いよく多方面から吹き出す水シャワーがあるので汗を流して水風呂へ。

広さもまあまああるし深いので首までつかれる。

水温は20℃位でそんなに冷たくないけど、気持ちよくつかれる。

洗い場の椅子に座って休憩。

このスタイルで休憩するのは初めてだけど充分ととのえる。

サウナと水風呂が良かったのか、体もあまみだらけ。

600円ちょっとですごくすっきりできました。

最後はせっかくなのでラドン温泉に使って終了。

入る前にロッカーがあかなくなって、清掃してたスタッフのおばちゃんに開けてもらったけど、荷物入れすぎ！壊れる！どっちかのバッグは階段の下のスペースに置いて！と叱られる。

そんなに怒らなくても……と思ったけどサウナ入ったら、確かにロッカー自体も古いしでも綺麗に大切に管理されてるのかなと思ったから次は詰め込まず階段の下に置いておこうと思いました(*^^*)

ドライヤーは20円で3分で有料です。

髪の毛ショートなら充分乾きます。

駅近だしサウナもお風呂も良いのでまた行きたいなと思いました。

最近立て続けに大東洋レディススパさんに行っている。

もうもはやここに住みたい。

ここはなんだろう……色んな意味で安定している。

安定したサウナ。

ファンタジーサウナ(高温)で12分→冷水風呂1分→ぬるめ水風呂1分→インフィニティチェアで休憩10分を3セット

水風呂はここは冷水風呂と22度くらいのぬるめの水風呂が2種類ある 。
通ってるパーソナルジムのトレーナーさん(サウナー)に冷水風呂の後にぬるめの水風呂に入るとめちゃめちゃやばい！もうそれだけで整いそうと聞いたので今回から早速実践。

話に聞いた通りめちゃめちゃやばい！

整い方が違った。

次に来た時もこのやり方にしよう。

水風呂が2種類ある大東洋レディススパさんならではだな(*^^*)

昨日に続いて連チャンで行ってきました！

今日もまたすいてて快適。

フィンランドサウナの方は混んでる訳では無いけどファンタジーサウナよりは人がいる感じです。

やっぱりここは落ち着く。

今日は初めてシーザーサラダ食べました！
ボリュームあって美味しい^^*

またまた、大東洋レディススパ。
地元のサウナをホームサウナ登録にしてたけど(そこもとてもいいサウナ)でも大東洋レディススパに行く頻度の方がかなり多いので、大東洋レディススパさんをホームサウナで登録し直しました^^*

サ飯もなかなか冒険できず、いつも豆腐チゲこれにうどんか中華麺を入れるか無しか。

最近は中華麺にハマってる。

美味しい。

チゲ雑炊もあります。

肝心のサウナ、今回も空いてて2セット目までは貸切状態、3セット目はチラホラ他の方もいらっしゃった。

このご時世空いてる方が安心だし、普段でも混んでるより空いてる方がいいけど、あんまり空いてるとなくなっちゃわないか心配。

でも大東洋レディススパさんは広いので空いてるなと思ってもお客さんは入ってらっしゃると思うけど。

サウナも清潔で広いし種類も3つあるしお風呂も沢山あるし水風呂も2種類ある。

地下だから外気浴はないけどインフィニティチェアもあるし室内でも充分ととのえます^^*

料金はそれなりだけど、立地条件とか考えると妥当かなあと思う。

こだわらなければほぼ手ぶらで行けるのも魅力。

バスタオルやタオルもついててほかのアメニティも充実してるので、サウナハットとサウナマットを準備してるくらいです^^*

安定した環境なので安心できます。

後は、スーパー銭湯や他の入浴施設のように家族連れ、子供連れがないので比較的静かです。

スーパー銭湯や他の入浴施設もそれはそれで別の魅力がありますけどね^^*

近いうちにまたお邪魔したいです

またまた、大東洋レディススパに行ってきました！
ここは私の中で安定して整えるサウナ！

スーパー銭湯系よりはお値段は高めだけど、サウナの種類も3つあるし、こだわらなければ手ぶらで行けるし、インフィニティチェアもあるし最高です。

緊急事態宣言中なのでお食事処は20:00で終わってしまいますが今のところサウナやお風呂はその後も使えます。

この間は大根風呂だったので、輪切りの大根が浮いている浴槽に入りおでんの具材になった気分になりました。

サウナで気持ちよく整えました。

感染対策万全にして楽しみたいと思います

今日はサウナでは2度目(一応お風呂では何度も来てる)の源氏の湯、

母と2人で行ってきました。

会員に入ってるのでたまに届くクーポンでかなりお得に入れる。

施設は清潔だし、サウナも割と広め。

サウナのすぐ側に水風呂もあるし動線もかなりいい、

水風呂が1mの深さがあってそして広い！

露天側にあるのでその後すぐ外気浴できる。

椅子の他にはベンチがあ？、あとインフィニティチェアはないしフルフラットの椅子もないけど、屋根付きの畳のスペースがあってそこで横になりながら整えるので最高！

畳のところにテレビがなかったら私的にはもっと最高なんだけどな。

いつものように
サウナ12分→水風呂30秒→休憩10分を3セット

3セット目の休憩だけ露天風呂の浅い横になって入れるところに入って休憩。

外気浴のひんやり感と寝湯の気持ちよさで極楽。

その後〆にスチームの塩サウナへ。

塩でマッサージして20分(低音なので少し長め)

水シャワーで流して終了。

水シャワーで閉めたので体もポカポカ

最後の塩でお肌もツルツルになりました。

サウナ内のお喋りをもう少し控えてもらいたいなあと思いましたが(施設側は張り紙などで注意喚起かなりされてるんですけどね、守らない人はいる)それをさし引いても

なかなか良いサウナです^^*

またまた、大東洋レディススパに行ってきました！
もはやほんとにここがホームサウナになりつつある。

今回も12分サウナ→水風呂30秒→休憩10分を3セット、その後水シャワーで終了。

一回目の休憩からバチバチにととのった！

ここは外気浴スポットはないけど、インフィニティチェアもあって、室内でもじゅうぶん整える^^*

目をつぶっていると浴場の水の音とかが心地よく聞こえるし、室内なので寒くないというのもいい。

水風呂もちゃんと冷水風呂もあるし、サウナも高温、中温、ミストサウナと種類も多い。

広さもあって快適。

後は食事もなかなか美味しい。

豆腐チゲの中華麺入り最高！

うどん入り、チゲ雑炊も美味しいです。

カプセルホテルにとまった時の朝食の食パンも最高ですけどね。

近いうちにまたまた行きたいと思いました。

もはやホームサウナにしようとしてる地元のサウナより来ている｢大東洋レディススパ｣

パーソナルジムでトレーニングの後
大東洋レディススパへ

12分サウナ→水風呂30秒から1分→休憩10分を3セット
いい感じでととのえた^^*

上がったあとは漫画を読みながらリラックス。

身も心もスッキリ。

大東洋レディススパさんは銭湯のスパ(これはこれで良いところも沢山ある)に比べて少しお高めだけど、アメニティや設備やその他環境から考えると悪くないと思う。

外気浴はないけど充分整えます。

落ち着いて入れる一押しのサウナかな^^*

また行きたい

今日は初めて東香里湯元水春に行ってきました。

香里園駅から無料送迎バスも出ているので、公共交通機関からでも行けます。

年始だからなのか普段からこれくらい混んでるのか分からなかったけど、そこそこ人はいました。

サウナはまずまずの広さドライサウナと漢方スチームサウナがあります。

サウナも人はいたけど、順番待ちになるほどでは無くスムーズに入れました。

水風呂の温度も冷たすぎずぬる過ぎず、広さも普通かなと。

お風呂や露天風呂の種類は沢山あり広かったです。

整いスポットはフルフラットの椅子も何脚か置いてあって屋外で外気浴できるので良かったです。

今の時期少し寒いかもしれないけど、気持ちよく整えました。

金額はこの設備にしてはおやすいかと思われます。

少し自宅からは行きづらいですがまた行きたいなと思いました。

お食事もまあ普通に美味しく食べられました^^*

はじめてこちらのひなたの湯にお邪魔してきました。
職場の近くにこんなところがあったなんて！

マンションの9階にあり1階から直通のエレベーターで行けます。

エレベーターを出たところに券売機がありそこで入浴券を買って受付に渡して靴をロッカーに入れます。

靴と脱衣場のロッカーは100円玉が必要です。
後で戻ってきます。
とり忘れにご注意を

支払いに電子マネーやクレジットカードがつかえるともっと便利なのになと思いました。

脱衣場も浴場もサウナもこじんまりとしてますが清潔です。

サウナも小さいですが混んでる時間帯を避ければ大丈夫じゃないかなと。

水風呂も温度的にはよく、1人くらいしかはいれなさそうですが、混んでなかったので大丈夫でした。

休息スポットは露天エリアの所にフルフラットの椅子も沢山ありすごく良いのですが、この日は雪もチラついていて寒くてせっかくの空を見上げられる環境を楽しめませんでした。

厚手の大きめのバスタオルを持参しようかな。

もう少しあったかいときなら最高だと思います。

ジムでトレーニングした後行ってきました。

大東洋レディススパは3回目、ホームサウナにしようと思ってる家の近くより行ってる。

スーパー銭湯とかのサウナに比べて2100円と安くはないけど、広いしサウナも種類多くて大きいし、アメニティなども充実してるのと、梅田という立地も考えてしかたないのかなあと。

ポイントカード作ると毎回1800円になってお得です^^*

今回は初めて日帰りで利用。
前回は2回ともカプセルホテルに泊まりました。

サウナは3回目だけど、サウナの温度も水風呂も申し分ないです。

整い椅子も沢山置いてあって、空いてたのでフルフラットにできる椅子で休息してました。

今回初めてととのえた気がします！

また利用したいサウナです。

サウナ飯は今回はチゲ雑炊

美味しかったです

今までお風呂の利用だけで数年前から通ってたけど今回サウナに興味を持ち始めたので、サウナ利用としては初めて行ってきました！

ここはお風呂の利用の時から思っていたけど、清潔だしシャンプーやリンスのアメニティも充実してるのでなかなか良いです。

お風呂の種類も露天風呂も広めで良い感じでした。

サウナはすごく広いわけではないけど狭いわけでもない。

セルフロウリュは出来ないけど定期的にうちわで仰ぐロウリュをやってらっしゃるみたい。
ただコロナの時期仰ぐのは中止されてるかもです。

サウナの温度はまずまず、いざ水風呂へ
サウナ出てすぐにあります。

ここの水風呂他のところより深めでとてもいいです。
広さも広めだし。

水温があと少し低ければ言うことないですが、いまの温度も別に高い訳では無いとは思います。

この日は雨だったので露天エリアの屋根付き畳の休息エリアで休憩。

サウナも露天エリアにあり露天エリアに水風呂、屋根付き畳のエリアとてもいいけど、私的にはテレビがない方がリラックスできるなあと思った。

でもテレビを楽しみにしてる人もいると思うので、私は耳栓を持っていくことで対処しようと思います。

全体的な印象はサウナも水風呂も休憩エリアもお風呂も二重丸です。

前回に引き続き19日土曜日も行ってきました。

前回と同様カプセルホテル宿泊プランで。

途中で外出できるため12:00オープンと同時に入り、体や頭を洗ってお湯にしばらく浸かる。

その後お気に入りのムーミンのミイのサウナハットを被り、ピンクのMYサウナマットを持っていざサウナへ。

12分サウナ→30秒冷水風呂→10分休憩これを3セット

2セット目の時にあと3分位で出ようと思ってたところに、只今でロウリュ締め切りますと声が聞こえロウリュのアウフグースが始まっちゃった。

出るに出られずこの時点で結構入ってたから熱い！

でもロウリュのアウフグース体験したかったしせっかくだから頑張ろうと思いそのまま残りました。

早めから入ってたので熱かったけど、いい匂いだったし熱さも気持ちよかったし今度は始まる時間に合わせて参加したいなと思いました。

長い時間になったけど偶然受けられ手良かったです。

休憩中ちょっとだけ整った〜気分になれました(*^^*)

まだ本レベルの整った〜は未達かなあ。

女性サウナの施設って男性に比べると少ないし、多分大東洋もメンズサウナに比べたら規模は小さいんだろうけど、サウナも3種類あるし水風呂も2種類、お風呂はたしかに5種類、あと岩盤浴もあって楽しめます。

休憩コーナーも充実してて漫画や雑誌も読めますし、お食事できる所の豆腐チゲやチゲ雑炊チヂミなどその他のお食事も美味しいです。

カプセルホテルは綺麗で快適！
住みたいと思うくらい！

朝食のトーストが近くの有名ベーカリーの食パンでトーストするとその場カリッサクッ中はふわもちでめっちゃ最高です。

サウナだけでなくカプセルホテルもオススメです

通ってるパーソナルジムのトレーナーさんに勧められて、今までちゃんとサウナ経験したこと無かったので初挑戦。
入ったこと無かったのでまずは入り方とか色々調べてお勉強。

初めてなのにサウナハットとサウナマットを買い格好だけは1人前。

いざ浴室へ、お風呂も種類が沢山あり綺麗。

本に書いてあった通りまずは体を綺麗に洗って湯船につかる。
その後水気を拭き、いざサウナへ。

12分入るんよねと思い上段で膝を抱えながら耐える、その後水風呂！

初めての水風呂……今まで水風呂入ってる人達を見て、何やってるんだろう風邪ひくのにと思ってたのにまさか自分が入るとは……

この日は初日、勇気がなくて冷水の方でないもうひとつの水風呂に。

それでも冷たかった！

水風呂あがり教科書通りに休息、ととのえたのかはわからないけど気持ちよかったです。

ゆっくりしたかったのでカプセルホテルに宿泊。

オープンして間がないのでとても綺麗。
朝食のトーストは絶品だし、他にも女性が喜びそうな設備が整ってる。

ホームサウナは家の近くにする予定だけど、ここは何度も来たいなと思いました。