おはぎ3150

源氏の湯の無料券があったので1人で行ってきました。

2日の月曜日はワクチン接種だし、しばらくサウナ入れないかもやし、言っておこうと思い行ってきました。

体と頭洗って
炭酸風呂15分→休憩10分
サウナ12分→水風呂2分→休憩10分を3セット

壺風呂(温泉)5分→薬草風呂5分→水シャワー

スチーム塩サウナ12分→水シャワーで終わりました。

この日は1人だったので盛りだくさん。

でもスッキリしたし、心地よい疲れでよく眠れました。

ロウリュの時間にも間に合ってこの日のアロマはグレープフルーツ！

スッキリとした匂いでとても良かったです。

毎回書いてるけど、源氏の湯はお風呂も充実してるし、サウナも広いし動線も最高で、水風呂も深くて広いので本当に良いです。

定期的にお掃除や露天風呂の葉っぱとかの浮遊物もマメにとってくださるので清潔です。

前回行った時に貰った次回無料で入れる入浴券があったので行ってきました。

今回は食事は別のところで済ませて行ったので着いたら直ぐに入浴。

体や頭洗った後に
炭酸風呂15分→休憩15分

サウナ12分→水風呂2分→休憩10分を3セット

いつもは水風呂1分なんだけど外気も暑くなってきたから2分で体冷やしました(*^^*)

この日はロウリュの時間に間に合ったので、参加。

始まるまえのゲーンゲーンゲンジノユが流れてきてテンション上がる(*^^*)

レモンのアロマ水でスッキリしました。

柑橘系はやっぱりいいですね。

今までで良かったのはピーチミントもいい香りでした。

源氏の湯のロウリュはアロマ水を惜しみなくじゃぶじゃぶかけてくれるので、ものすごく熱いですが、そのぶんめっちゃスッキリします！

水風呂に入った後に来トトノイは格別です。

サ室は露天スペースにあり
サ室広くて綺麗、出てすぐ給水器がある。
サ室でて隣に水風呂あり、17℃くらい、水が流れてるので冷たく感じる、広くて深い。

露天スペースに整い椅子が7脚ほど。

屋根付きの畳の休息できる所もあり。

〆はいつものようにスチーム塩サウナ。
キメの細かい塩が置いてあってマッサージ出来ます。

そして多分薬草スチームサウナだと思います。

水シャワー浴びて終わりました。

すごく気持ちよかったです。

今回は食べなかったけど、併設されてるお食事処の紅家さんは何食べても美味しいしボリュームもあるのでおすすめ(*^^*)

今回は通常料金だけど、次回の無料入浴券が貰えるクーポンがあったので行ってきました。

毎回書いてるけど源氏の湯会員になるとほんと、お得です。

昼過ぎに到着、併設のお食事処の紅家さんでランチ。

併設してるお食事処で1番美味しいと思う！

今回も紅家弁当にしました。

最近疲れがたまってるので、サウナ前に湯船にしっかりつかりました。

その後いつものように、サウナ12分→水風呂1分→休憩10分を3セット

最後にスチーム塩サウナで塩でマッサージしながら12分→水シャワーでシメました。

源氏の湯は露天スペースにサウナがあって二重扉になってるので、温度変化もあまりないので◎
サ室内は3段になってて、定員15名で広いです、定期的にロウリュもあるし、今はコロナ禍で中止だけど、それまではうちわで仰ぐアウフグースもあったそうです。

早く復活しないかな。

サ室の1枚目の扉を出たところに給水器があるのもいい！

2枚目の扉を出たら隣に水風呂。

深いし広いし、水温は17℃くらいだけど充分冷たく感じて気持ちいい。

露天スペースにととのい椅子が7つ位だったかな？があって、その他に屋根付きの畳のスペースがあって4人程横になって休憩できるスペースがあります。

清潔だしおすすめのサウナです。

母と2人で初めて守山天然温泉ほたるの湯に行ってきました！

車がないので駅から少し歩くのが難点だけど、駐車場広いので車の人なら便利かも。

お風呂も清潔で、種類も沢山あってサウナも広め。

栗東に近いからかテレビは日曜日なのもあり競馬中継だった。

外気浴スペースや室内のととのいスペースも充実水風呂も含め動線も二重丸。

畳の上に少しお湯がはられた寝湯があってそこで整うのもいいかも！

サウナの温度も良い感じ、時間が合わなかったけどロウリュやうちわのアウフグースもあるみたいです。

サ室にいる人のマナーも良く場所取りとかもなかったです。

12分サウナ→水風呂1分→休憩10分3セット

スチーム塩サウナもあって12分→水シャワーでシメました。

サウナ前にお風呂もたくさん堪能出来ました(*^^*)

出てから初オロポ、アクリは飲んだことあったんだけど。

良い感じの温泉とサウナでした。

近かったらマメに行きたいけど。

クーポンを使ってまたまた源氏の湯に行ってきました。

源氏の湯は会員になるとほんとにお得

今日は割引プラスペットボトルのお茶付

到着してまずはランチ。

併設のお食事処の紅家さんはどれを食べても美味しいしボリューム満点。

紅家弁当にしました。

サウナはロウリュには間に合わなかったけど、

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分を3セット

塩薬草スチームサウナ12分→水シャワーで〆ました。

薬草ぶろ等お風呂も堪能しました。

施設も清潔で綺麗だし、お食事処もおいしいし、サ室広いし、導線完璧、水風呂大きくて深い。

そしてリーズナブル。

宇治に来られた際はおすすめです。

源氏の湯の500円クーポンがあったので行ってきました。

源氏の湯は会員になるとお得なクーポンがたくさん貰えます。

今回は時間が合わなくてロウリュには参加出来なかったけど、

髪と体を洗って、壺風呂で湯通し

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分を4セット
〆に塩スチームサウナ12分→水シャワーで終わりました。

出た後併設のお食事処の紅家でサ飯。

紅家弁当。

かなり豪華で美味しかったです。

紅家は他のメニューも美味しくてボリュームもあるしお気に入りです。

初めて葉村温泉に行ってきました。

通ってるパーソナルジムの近所で、トレーナーさんもサウナ好きで前から話してて気になっていた所。

途中で投稿しちゃってました。

葉村温泉はレトロな銭湯て感じで入口入ったら靴箱があります。

せっかくなので37番の靴箱に。

内風呂はふたつあって、ひとつは普通の浴槽、もうひとつは泡がでてて、仕切りがあって電気風呂と超音波風呂もありました！

温度も良い感じでした。

洗い場も昔ながらの固定のシャワー。水圧も充分。

何個かホースのシャワーの洗い場もありました。

サウナはこじんまりしたドライサウナ、4人くらい入ったらいっぱいかなあ。

クチコミにあったとおりにすごく熱い！
サウナマットとタオル持ってきてよかった。

入浴料とサウナ合わせて500円。
黄色い葉村温泉のタオルを巻いて入るように言われます。

多分これがサウナ料金払った目印かな。

玉のような汗が吹き出しました。

水風呂はキンキンに冷えててこれも良き！

小さい露天風呂があって(ホンマに小さいでも良い感じ)お風呂の縁に腰掛けて外気浴。

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分3セットしたあと露天風呂につかり、入口にあった水シャワーを浴びて終了。

ワンコインでガッツリ整えました(*^^*)

サウナはテレビはなくて昭和の懐メロがBGMで流れています。

またぜひ来たいな。

源氏の湯のクーポンがあったのでまたまた行ってきました。

源氏の湯は会員になると定期的にクーポンがもらえるのでお得。

サウナも広いし露天スペースも広いし、清潔。

水風呂はそんなに冷たい訳じゃないけれど、ぬるくもないと思う。

ここの水風呂の良いところは深い！
そして広い。

サウナからの水風呂休息場所の動線もいい。

清潔だしオススメです。

この日も
髪の毛と体洗って→お湯につかる10分
サウナ12分→水風呂1分→休憩10分×3セット
お湯につかる10分
塩スチームサウナ12分→水シャワーでおわりました。
朝から行ったので、ランチに源氏の湯に併設されてるお食事処の紅家で韓定食を食べました。
クーポン使って割引になったし、チラシでみた写真よりずっと豪華で美味しかった(*^^*)

ここはお食事も美味しいです。

緊急事態宣言になってから軒並みいつも行ってるサウナが休業になり、残念だったけど、地元の源氏の湯が12日から平日のみ時短営業で最下位になったので早速13日に行ってきました。

買ったのにずっと使えてなかったネコミミサウナハットとネコサウナマスクも持参してちょっとテンション高め。

この日も
まずは頭と体洗って、お湯に10分

その後

サウナ12分→水風呂1分→休憩→10分を3セット

またお湯に10分つかり、
塩スチームサウナ12分→水シャワーで終わりました。

この日も11:00からのロウリュも間に合い、レモンアロマの爽やかな香りを満喫しました(*^^*)

露天のととのい椅子で休憩、心地よい風に吹かれてがっつりととのいました((●ﾟνﾟ)

早く通常営業再開なればいいなとおもいます。

今週もクーポンがあったので源氏の湯にいってきました。

今日はロウリュのタイミングには合わなかったけど、

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分を3セット

塩スチームサウナ12分→水シャワーでガッツリ整えました。

源氏の湯はサウナと水風呂とととのいエリアの動線がめっちゃいいし、清潔だし水風呂も深くて、会員になっているとオトクなクーポンも送られてくるので、おすすめのサウナです(*^^*)

コロナでアウフグースはないけど、定期的にはおしみなくアロマ水をかけてロウリュはしてくれはるのでその辺も最高です。

仕事が休みだったのと安くなる会員限定のクーポンがあったので、源氏の湯に行ってきました！

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分を4セット。

高濃度炭酸風呂に5分つかり、塩スチームサウナで塩塗り塗りしながら12分→水シャワーで〆ました。

今日の11:00からのロウリュはピーチミントのアロマ水。

爽やかでめっちゃいい匂いでした。

ガッツリととのえて今日も気持ちよかったです。

ととのい椅子が新しくなって数も増えてた。

綺麗だし雰囲気もあってるけど、座り心地は前の普通のプラスチックのやつの方が良かったかなあ。
あくまでも個人の感想です。
座り心地が悪いという訳ではないです。

源氏の湯は会員になった方がクーポンたくさん送って貰えるので絶対お得やと思います！

今日も源氏の湯に行ってきました。
クーポンがあったので。
源氏の湯は会員になるとお得なクーポンがよく送ってきます(*^^*)

まずは洗髪して、身体を洗って深湯出温まる。
薬草風呂になってるときもあるけど、この日は薬草風呂ではなかったですが気持ちよかったです。

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分4セット
塩スチームサウナ12分→水シャワーで〆

2セット目はちょうど11:00からのロウリュ(コロナ禍なのでアウフグースはなし、コロナ禍出ない時は大きな団扇であおいでくれる)に合わせられるように調整。

この日はユーカリのアロマ水をサウナストーンにじゃぶじゃぶかけてくれてかなりの暑さに汗が吹き出す。

すごくすっきり！

すごくあったまったので2セット目の水風呂だけは2分、外気浴も心地いい風でがっつり整いました！

〆の塩スチームサウナもお肌がツルツルになって良かった。

最後に高濃度炭酸泉に入って終了。

源氏の湯は水風呂が1mの深さで広くて最高

新しいクーポンが来てたのでまた行こうと思います。

今日は朝から地元の源氏の湯にサ活に行ってきました！

今日はお天気も悪かったせいか空いてました。

着いてすぐにまずは洗髪して体洗って
いつもは混んでる高濃度炭酸泉に入ってしばらくのんびり。

その後少し熱めの薬草風呂でしっかりあったまってからサウナへ。

10:30位にサウナに入ったけど、源氏の湯は11:00から、お店のスタッフさんがロウリュしてくれはるのでロウリュの時を2セット目にできるように調整しました。

残念ながらアウフグースはコロナ禍で今はお休みだけど、今日も惜しみなくサウナストーンにアロマ水をかけてくれはって、今日のアロマ水はパインで、パイン飴の臭いそっくりでめっちゃいいにおいでした！

それにしもめっちゃ熱かった！
でもスッキリしました！

あまみが今日はものすごい出てました️'ᴗ'

今日は
1セット目
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
2セット目から4セット目
サウナ12分→水風呂1分→休憩10分
5セット目
塩サウナ15分→水シャワーで〆

塩サウナは体の擦り傷に染みてちょっと痛かったです。

擦り傷あったの忘れてた。

今日もバチバチに整えてとても気持ちよかったです。

熱かったけど気持ちよかった！


大東洋レディススパのカプセルに宿泊した朝、
朝ウナするために早起き。

今回は体と頭洗って、まず水風呂。

そのあと高温のファンタジーサウナ上段で短めの6分

水風呂長めの2分

今回は普通の椅子に少し腰掛け休憩。

朝ウナの入り方を取得すれば朝からすっきり！

また泊まりたいな

久々の大東洋レディススパ。
今回はカプセルホテルで宿泊。

12:00オープンと同時にチェッイン
頭と体洗って、シルキーバスであったまる。

フィンランドサウナで人がいなかったので、セルフロウリュしながら12分→水風呂(温度差の水風呂で冷冷交代浴各1分)→インフィニティチェアで休憩10分を3セット
テルマエ(スチーム)サウナ12分を1セット
水シャワーで汗流して〆る。

一旦外出してパーソナルトレーニングへ(カプセルに宿泊すると途中外出できる)

ガッツリトレーニングした後またもどってフィンランドサウナ12分、水風呂、休憩の3セット。

今回はスチームサウナなし

その変わりそのあと岩盤浴15分を休憩5分の3セット

サウナでガッツリ整ったあと、岩盤浴でリラックス。

どちらも汗だくでスッキリ。

また泊まりたいな。

今回アクリを初めて飲んだ！

日曜日もクーポンがあったので地元の源氏の湯へ。

いつもは、
まずお湯に10分ほど使って
サウナ12分→水風呂1分→休憩10分を3セットから4セット、露天風呂に10分ほど使ってスチーム塩サウナで塩でマッサージしながら10分、そのあと水シャワーで流して終わりなんですけど、

今日は10時過ぎに着いて体洗ってお風呂に入って10:40くらいにサウナ入ってたらアナウンスが。

11:00からサウナにてロウリュを行います、と。

源氏の湯はコロナが流行する前は大きな団扇でアウフグースをやってたんやけど、今はロウリュだけ。

それでもじゃぶじゃぶかけてくれるのですごく熱くなってきもちいい。

なので、サウナ12分入って水風呂入ったら休憩する時間ないなと思い、1セット目はサウナ12分→水風呂1分の休憩無し。

2セット目、ピーチのアロマ水(めっちゃいい匂いでした)を惜しみなくじゃぶじゃぶかけてくれて、かなり熱くなり汗も吹き出す。

アロマ水の余韻に浸りたかったので15分→水風呂1分→休憩10分

3セット目はマットの交換が入ってしまったのでサウナ8分→水風呂30秒→休憩5分

4セット目はサウナ12分→水風呂1分→休憩10分

5セット目はサウナ12分→水風呂1分→露天の寝そべって入れる浅湯で休憩10分

〆はスチーム塩サウナで塩を全身に塗り塗り10分置く→水シャワーで洗い流して終わり

最後水シャワーで〆ると湯冷めしないんですよね。

すっごく気持ちよくてガッツリととのえました(❁´ω`❁)

ただ途中岩場で足の指ぶつけてそこが痛くてそれだけがマイナスな出来事。

後で見たら紫色になってました。

でも気持ちよくてたのしかった。


地元の源氏の湯にサウナに入りに行きました。

この日は空いてました。

源氏の湯のテーマソングの｢ゲーンゲーンゲンジノユげんげんげんきなゲンジノユ｣が流れてたので頭の中で歌ってました。

頭と体洗って、深い内風呂に入って、露天スペースにあるサウナへ。

12分サウナ→水風呂1分→露天スペースの椅子で休憩10分を4セット繰り返し、露天風呂や壺風呂にもう1回はいって、スチームの塩サウナへ
塩を全身に塗り塗り。
12分温まって最後は水シャワーで流して終わり。

昨日は気候も良くて露天スペースでの休憩がめっちゃきもちいい！
ガッツリ1セット目からととのえました！

源氏の湯の水風呂は大きくてめっちゃ深いのですごく気持ちいい、膝をちょっと曲げるだけで方までつかれる。

露天の休憩スペースも少し暖かくなってきたから、寒くなくてちょうど良いのでストレス解消になりました。


2週間ぶりに大東洋レディススパにいってきました！

今日はフィンランドサウナ(中温サウナ)15分→冷水水風呂30秒→少しぬるめの水風呂1分→休憩10分を3セット
スチームサウナ(テルマーレ)15分→水シャワー
その後岩盤浴でうつ伏せ5分→仰向け10分→休憩5分を3セットで汗いっぱいかきました！

水風呂が温度違いでふたつあるのがいい！
やっぱり冷冷交代浴最高！

フィンランドサウナはセルフロウリュできるんですが、おば様方とかけちゃおう！となりみんなで楽しくロウリュしてたらめっちゃ熱くなり汗だくだったけどたのしかったです^^*

今日は入館したらオーツミルクを頂きました。

行くとたまにおまけ貰えるから嬉しい。

本当は毎日でも行きたい〜

会員特典のバースデークーポンがあったので無料で行ってきました。

ここは清潔だし、内風呂も露天風呂も充実してるし、サウナもドライサウナ(今はコロナで中止だけど本来はロウリュ、アウフグースもやってる)と塩スチームサウナもある。

水風呂や給水器もサウナの近くにあるし、水風呂が深くて広い。

露天スペースにととのい椅子も複数あり、ベンチと畳の上寝転がれるところもある。

マイナスポイントは、張り紙をしてあるのにサウナの中でもお喋りがうるさいことかなあ。

うるさい時は耳栓で対応してます笑

時間もあったので12分サウナ→水風呂30秒→休憩10分を5セット

その後はスチームサウナで塩でマッサージしながら20分

最後は水のシャワーで流して終了。

地元にあるけど仕事が休みの日にしか行けないので残念。

会員特典も充実してるし、第2ホームサウナにしたい^^*

今日は母と一緒に地元にある源氏の湯へ。

ここはサウナも水風呂も安定してる。

サウナは清潔だしまあまあの広さ。

水風呂、整いスポットの動線も良い。

露天エリアにあるので外気浴にすぐ出られる。

あと、水風呂が広くて深い！
これがほんとに気持ちいい。

いつもは
サウナ12分→水風呂1分→休憩10分を3セットするんだけど、今日は3セット目の休憩中に｢只今からサウナストーンにアロマ水をかけるロウリュを行います〜！今回のアロマ水はヒノキのです〜｣と言うアナウンスがあったので(コロナの関係で、アウフグースは中止、ロウリュのみ)

3セット終わってたけどせっかくだしと思って4セット目参戦。

他のところのロウリュに比べて、アロマ水めっちゃジャブジャブかける！

めっちゃあつい！
すごい熱い！
あおがなくても熱い！
でもめっちゃきもちいい！

ヒノキの香りも爽やかで、熱くてやばかったけどすごく気持ちよくてスッキリしました。

コロナの前は大きいうちわで仰いでくれるロウリュとアウフグースだったんですよね。

早くコロナ収束して欲しいな。

仕事が休みの時にしか行けないけど、また来たいなって思いました。

〆はスチームサウナで塩でマッサージして水シャワーで流しました！
体もポカポカお肌もツルツルで大満足(*^^*)

お土産コーナーもかわいいんですよ