フロダンスダメダヨ

今年一発目は2回目の世界湯。
時間が無かったのでお風呂だけでもと思ったが、フロントでサウナもお願いしますとつい言ってしまった。
やはり、サウナも入りたいのです。

サウナ→86℃
水風呂→20℃
ととのいイス→室内に3脚

時間ギリギリでもしっかり3セット。
目的のやきとんも食べられたので満足です(*ˊ˘ˋ*)

みつぼのやきとん

写真撮り忘れたので高田馬場を。

街はXmas、私はというと夕方までの仕事を終えて、久しぶりの銭湯。ガッツリサウナにという感じはしないが銭湯は行きたい、そしてやきとんも食べたい、そんな思いから沼袋の一の湯に行くことにした。
一の湯はスチームサウナと露天風呂があり、全て入浴料550円に含まれている。小タオルも無料で2枚貸してくれる。脱衣所はかなり広く、テレビ付きの喫煙ルームもある。マッサージ機2台に漫画の数も他と比べ物にならない。ドライヤーは3分10円で色々とサービスが良いのが特徴。番台の女将さんも本当に優しい方で、皆さんも是非一度は足を運んでください。
帰りには美味しいやきとんをいただき、本日も素晴らしいお風呂＆サ飯となった。満足。

沼袋 たつや

しろポン酢と赤星

他も色々美味しかった！おすすめ！

本日もサックリAK。とはいえ、本日は3時間1500円のコースで予定は3セットとプチ仮眠。見事に成功！最初のセットが1番気持ち良くなれた。このパターン嬉しい。

サウナ→90～92℃。いつもより温度低いかな、でも二重扉でちゃんと温まれる。テレビ付き。
水風呂→15℃。こちらは最高に気持ち良い。この水風呂のお陰で気持ち良くなれてる気がする。
風呂→40℃。ジェット2個付き。
脱衣所→喫煙出来るテレビ付き。
休憩スペース→7人仕切りありで寝られる。サウナ水風呂後館内着を着て横になって休む。これが良い。

AKスパは大小タオル付き館内着付きで1時間1100円から気軽に楽しめる。脱衣所にはドライヤー、綿棒、化粧水、整髪料、小タオル山積み、ウォータークーラー等が完備で、本当に手ぶらでも充分スッキリ出来る施設だ。
皆さんも是非〜。

もつ焼きカミヤ

ガツ刺し、レモンチューハイ

串5本とドリンクで850円スタート、後追加で頼むスタイル。

久しぶりのサウナセンター新大久保。
もう何度も来ているので本当に落ち着く。
17時から21時までの計5回スタッフによるアウフグースがあるのでこの辺りに行くと非常に楽しい。
今日は2名のスタッフが交互に行っていたが、音楽を流しながらだったり、オーソドックスな熱波だったりとスタッフにより様々。その熱波を受け、15℃の水風呂に入り、外のインフィニティチェアでととのう。最高の流れだ。
全部で5セット行ったが、今日は最初のスタッフ熱波でいきなりいけた。やはり久しぶりだとととのいやすいのかも。

サウナ→86℃くらいだったが、スタッフによるローリュで一気にカラダは熱くなる。アウフグース時間以外はテレビが流れている。
水風呂→15℃、キンキンで気持ち良い。
外気浴→インフィニティチェア4脚。
内気浴→イス4脚、外が寒い時はこちらで。
風呂→バイブラ。
スチームサウナ→50℃くらい。
洗い場→7ヶ所くらい。
浴室入口に水と麦茶が常備してある。
ロッカールームも広く、パウダールームには化粧水やくしやドライヤー綿棒などだいたいの物は揃っている。
ちなみに大小タオルの他に館内着も付いているので、食事処や休憩スペースでゆっくり過ごす事も可能。漫画やテレビもある。

皆さんも是非。

らあめん花月嵐 新大久保店

ベタなラーメンと半ライスと激辛ニラもやし

ここのニラもやしは激辛で汗がまた出る出る

本日は北区の〝大黒湯〟
最寄り駅は上中里。駅を出たら路地裏にすぐ。

サウナ料金は大小タオル付き880円。
シャンプー、ボディソープ完備。
サウナ室はガス遠赤外線タイプ。96～98℃。10～11名キャパ。テレビ付き。
水風呂20℃。広めで5～6名入れそう。
外気浴は露天風呂エリアに2脚のイス。
浴室内にも2脚のイス。
露天風呂はぬるくてかなり長く入れそう。
浴槽はジェット系が3種類。電気風呂と白湯。
ドライヤー3分20円。脱衣所は広め。
フロント横にはテレビありの休憩スペースがある。

本日もしっかり3セット。ととのいイスに座るタイミングをはかりなんとか上手く外気浴スペースで休めた。サウナ室も水風呂も広めで、そもそも駅近でなかなか良いサウナ時間が過ごせた。銭湯カードが売り切れてて、店主にいつ来ますか？て聞いたら、あ〜…注文しておかないとなぁ〜的な反応だったので、いつ届くか、そもそも追加注文するのかかなり心配ww

皆さんも是非。

百亀楼

本日貸切

お肉の定食みたいなの食べたかったなぁ。本日貸切かぁ〜、リベンジしよ。

大塚駅から都電荒川線に乗り換え滝野川一丁目を下車し歩くことほんの数分、住宅地にポツリとあるのは〝つるの湯〟
入るとガンダムやエヴァが綺麗に飾ってあり、ここの主人はプラモデルを趣味としているのかなと想像出来る。心の中で私のアムロはサウナ行きますと一声。今日のサウナが多少熱くとも、また水風呂が多少冷たくとも、逃げちゃダメだとシンジも叫んでいた。
サウナは150円と安く、大小タオルも付いてくるというお得感。脱衣所のソファーの横には漫画があり、観葉植物も綺麗に飾ってある。その横には外気浴スペース。ととのいイスが3脚とこちらも観葉植物がズラリ。
浴室は薬湯、白湯、マッサージ系が多数とシャワー、水風呂、狭いながらもなかなか種類は豊富。
いつも通り準備を整え、薬湯で湯通しし、シャワーを浴びていざサウナ。
遠赤外線タイプの乾式サウナは94℃で、2段式3名ずつの6人マックス。大タオルを敷いて入るようにと貼り紙がある。後で気付いたがビート板も置いてあった。上段に座りサウナハットを深く被り集中する。ジワジワと温まり、心拍数もあがる。よし、出よう。水風呂は20℃で長く入っていられる水温。横にあるシャワーで頭から全身に冷水を浴びるパターンもやったがそれも非常に冷たくて気持ち良かった。外気浴スペースはイスが3脚。最初はサウナ客が3名しか居なかったので余裕で座れた。しかもととのいイスも結構斜め背もたれタイプだったので、一発目からととのえた。最高だ。2セット目からサウナ客が増え始めたので外気浴スペースではなく脱衣所のソファーにタオルを敷いて扇風機の風を浴びながら休んだ。外も寒くなり始めてきた季節なので、これはこれで気持ち良い。しっかり3セットを終え、ソファーの競馬新聞にも目を通し、これはととのいついでに明日当たるんじゃないかなんて事を思う。一発当てて遠方サウナ旅の資金にでも出来たら良いなと夢が膨らむばかりだ。
サウナ代も安く、ボディソープ、シャンプー完備、ドライヤーも無料、漫画、外気浴、ガンダム、観葉植物…バラエティに富んだここつるの湯、皆さんも是非。

中華そば 喜富

つけめん、チャーシュー卵ご飯

濃いめ辛めのつけ汁につるつる麺。ご飯は黒七味をかけて、卵黄を崩したらかき込むべし。

東十条というと、やまとなでしこが一発目に思い浮かぶのは私だけだろうか。演じていたのが東幹久も相まってなのかもしれない。
初の東十条駅。徒歩7分くらい歩いて住宅街にあるのがやなぎ湯。友人からおすすめされていたがなかなか機会がなく、今回初入湯。最初に言ってしまうが、ここのサウナと水風呂のコンディションは私の中でも個人的ランキングの上位に入る仕上がりだった。
サウナセット1050円を支払い大小タオルの入ったサウナバッグを受け取る。ロッカーはデカめでドライヤー無料、化粧水、ティッシュ、綿棒あり、もう既に良さそうな予感しかしない。
浴室に入ると小さいながらも掛け湯ゾーンがあり、洗い場も広く、お風呂はマッサージ系3種、電気風呂、シルキー風呂、なんと露天風呂も高濃度炭酸泉と多種多様である。お風呂だけでもかなり充実している。シルキー風呂で湯通しをしてから、いざサウナへ向かう。
サウナも広めで、3段×6名の18名キャパ。遠赤外線の00分20分40分のオートローリュタイプ。室温は106℃と最高のコンディションだ。テレビがあるが音量も丁度よく、私が利用した昼過ぎの情報番組は心地よく流れていた。この20分刻みのオートローリュタイプは良いサイクルを作れると1時間で非常に良い3セットが出来る。時間を合わせてスタートし、室温と私の調子も良い流れだ。本当に気持ちの良いオートローリュ。最高だ。
水風呂はバイブラの16℃前後設定。熱々のサウナとこのくらいの冷たい水風呂の組み合わせは絶妙で、ここのオーナーさんはおそらくサウナ好きで相当勉強されてる方なんじゃないかと勝手に想像してしまった。好み過ぎてたまらない。
露天風呂スペースには5脚のととのいイス。混んでるタイミングでは無かったのでスムーズに座れ、サウナは常に3名程、ととのいイスも3名程で良いサイクルで3セットをリズム良く行えた。
着替えを終えてフロントの前の休憩スペースで休む。本当の事を言うと今日はハシゴをしようと思っていたのだが、やなぎ湯との相性の良さに他は行かずここだけでしっかり楽しもうと決めた次第だ。大満足の気持ちとやなぎ湯への感謝を込め生ビールは大を飲んで気分良く施設を後にした。
ここは本当に最高。
その後の友人とのやきとん屋も良い時間だった事は言うまでもないのであった。
やなぎ湯、皆さんも是非。

焼鳥どん 東十条店

メガジョッキと焼鳥

色々食べたが、美味しかった！この辺り良いお店が多そう！

十条駅は友人が住んでるので約3年前に降り立ったが、訪れたのはそれ以来。一度しか来たことがなかったが相変わらず路面で美味しそうなお惣菜や焼鳥を安く売ってる街だなと再確認した。その商店街を抜け脇道に歩くと十條湯がある。喫茶店併設と聞いていたが直ぐに分かり、風呂上がりには行こうと早々に決めた。
サウナ利用は850円で、小タオル付きだった。スタンプラリーをお願いします、銭湯カードもお願いしますとフロントのお姉さんに伝えると、初めてですか？や、ごめんなさい銭湯カードは切らしていて、あと数日後に来ます、また来てください。あとこちらはお持ちですか？と銭湯カードのホルダーをすすめてくれたり、二階は休憩イスがありますよと笑顔で色々話して下さり、非常に親切だなと感じた。
脱衣所のロッカーはサウナ利用者は縦長のロッカーだった。相当細長い縦長のロッカーだった。
ハシゴだったので軽く流し湯通しをする。お風呂はマッサージ系とぬる湯38℃くらいとあつ湯42℃があった。
サウナは2段6～8人程で狭めで、遠赤外線タイプだった。曜日によって香りが違うサウナのようで良い香りがした。温度は100℃。なかなか熱い。テレビ等は無いのでしっかり集中出来る。
水風呂は20℃前後設定で、地下の水を使用している様だ。水風呂の横にあるシャワーも浴びたが、その水の方が少し冷たく感じて、頭のど真ん中から全身に浴びた冷え冷えシャワーは最高だった。
二階のととのいスペースはイスが3脚と扇風機、観葉植物と小さいテレビがあった。
3セット行い、二階にあがる動線はあまり良くないが、冷え冷えシャワーに助けられ、ととのいも感じられた。
そして、もう一つの楽しみ、喫茶店。その名も喫茶深海。浴槽の壁にも貼り紙があり、メニューはもう決めていた。十條クリームソーダを注文。届くと思わず、すごっ。カウンターのお姉さんもハハッと笑っていた。久しぶりにクリームソーダ飲んだな。デカイ。甘い。美味い。
その後商店街もウロウロして、惣菜の焼鳥、唐揚げ、つくねボール、たこ焼き、結構な食べ歩きをしてしまった。
皆さんも是非。

十條クリームソーダ(ブルーハワイ)

850円。なかなかのドデカ。シュワ、甘っ、美味しい。

12月に入り北区のスタンプラリーが始まった。先月はエリア縛りなしのスタンプラリーがあったが、〇〇区のと指定されるとしばらくそのエリアに縛られ何度も通い少しその区が詳しくなれるので意外と嫌いじゃない。
今日は駅近が良いという事で板橋のクアパレスゆうゆうに訪れた。入浴代とサウナ代で合わせて900円、それと銭湯カードを購入し、大小タオルとサウナキーを受け取る。脱衣所はごく普通の広さでロッカーの大きさもごく普通。
浴室に入ると右にシャワー、カランが4列15名程で、お風呂はジェットバスマッサージ系が4種類と電気風呂、数が多く、テレビも浴室にあるタイプだった。入口から直進したその先には3名程入れる露天風呂。狭いわりには意外と落ち着く。
洗髪洗体湯通し全ての準備を済ませサウナに入ると、思った以上に広く2段式14～15名程入れそうなキャパ。ただ敷いてあるマットが床面積の割に少なく木の板の部分が出ていたのが少し残念。ビート板を持って入室なのだが、床全体にマットが敷いてあると良いのになと思った。温度は90℃でじわじわと温まる感じで、テレビありで音が結構聴こえるタイプのサウナだった。
サウナを出ると右にすぐ水風呂があり、水温は18℃くらいだった。バイブラで気持ち良い。
外気浴スペースは特に無いので、露天で座るかカランの前でイスか脱衣所にタオルを敷き休むかといったところだ。
軽めに3セット行い、またスタンプを貯めに次の銭湯へ向かうのだった。今月の前半はおそらく北区に通うことになるだろう。楽しい。

麺屋ほたる

ちゃーしゅー濃厚豚骨ラーメン

濃厚煮干し系のラーメン。チャーシューも2種類。大盛りは出来ないが和え玉は出来る。

蒲田駅から改正湯(脳内銭湯)を経由して、はすぬま温泉に初入湯。中々のお散歩。
ここはすぬま温泉は淡黄褐色の天然温泉と大正ロマンをコンセプトにした道後温泉をイメージした銭湯らしく、ステンドグラスや渓谷のタイル絵、休憩所の富士山の絵などが本当に素晴らしかった。
サウナ300円、大小タオルとサウナキー。
ロッカーはデカくてパンパンリュックも上着も余裕でイン。冬場のダウンとかロングコートの人は助かるだろうな。
お湯は淡い黒湯のような色で、炭酸泉や水風呂も含め全て柔らかく感じた。40℃位だった。
サウナはドライサウナで温度計と12分計があり、テレビや音楽は無く、7名ほどのキャパで2段式、92℃でなかなか熱くて良かった。
水風呂は20℃で、柔らかくて長く入れる。
外気浴スペースは無かったので、脱衣所の椅子にタオルを敷いて休むか、お風呂のカランの前で休むかという感じ。
ドライヤーは2分10円でたまにある10円～の嬉しい設定。
お洒落な内装外装を色々観て、サウナも3セット終えて、楽しいプチ温泉旅行ができた。
個人的には銭湯にあるステンドグラスが格好良かったり可愛かったりと感じて、非常に好き。
帰りは蒲田駅まで歩かず、はすぬま温泉から徒歩2分ほどの蓮沼駅を使い、気付いたら電車で気持ち良く寝ていた。
皆さんも、是非。

ブタキンラーメン

小ラーメン250ｇ、にんにく・野菜・脂マシで肉かす脂トッピングの背徳サ飯。こりゃ太るわけだ…

AKスパ)
時間が無いながらもサクッと行きたい、そんな時にはAKスパ。
フロントで1時間お願いしますとタッチで支払い、すぐ横のロッカールームに。靴箱とロッカーが連動しているので、だいたいいつも同じ場所のロッカーになる。いつからかそうしてるが自然とそうなる。
階段を降りて脱衣所に、今日も刺青のいかつめお兄さん、ボーイズバーかホストのお兄さんが数名。デフォです。
体を流し準備をしたらいつものサ室へ。98℃にしっかり蒸される。人が出入りする時に寒くなる事が無く、やはり二重扉は良いなと再認識する。水風呂も15℃でしっかり冷たい。
体をしっかり拭き横になれるスペースにバスタオルを敷き休憩。これを3回繰り返し、本日もスッキリ。
脱衣所では置いてある化粧水をたっぷり顔と体に塗り込み、綿棒で水分を拭き取る。持参したヘアオイルを髪の毛につけたらドライヤーで髪を乾かす。脱衣所の自販機でドリンクを買おうか毎回悩むがここは我慢して外でお酒を。
ロッカーで着替え、フロントで延長1時間分の300円を支払い、サクッと2時間弱のいつものサウナタイムが今日も無事終了する。
皆さんも、是非。

カレーハウス CoCo壱番屋 ＪＲ大久保駅北口店

CoCo壱の手仕込みカツカレー

ビーフカレー変更、250ｇ、キノコ、にんにくトッピング、にんにくがパンチあるオススメです！

本日選んだサウナは金春湯。ホッピング2のタオル交換も兼ねて初の訪問だ。日曜日だったので10時オープンで、早く入れるのは嬉しい。フロントの女性にサウナと銭湯カード購入を告げ、1250円をキャッシュレスで支払うと、手さげ袋に入ったサウナマットを渡された。へぇ〜ここはサウナマットのみ渡されるのかぁと珍しいスタイルに、更には最近購入したサウナハットも被りなんだか今日は手荷物がいつもより多い。ワクワク。洗い場で準備を済ませ、お気に入りのMOKUタオルと初サウナハットを被りサ室に入る。そこは8人迄の制限の部屋で3段の狭めのボナサウナだった。私は3段目にマットを敷き、そこにあぐらスタイル。他に3～4人居たが皆あぐら。12分計と温度計があり、針は90℃を指していた。四方からポカポカ体を温めてくるこのサウナ、良いかも。今回はサウナハットを深く被り心拍数に集中した。そろそろ2倍かなとサ室を出ると、すぐ左に2～3名程のキャパの水風呂。すぐ隣に水風呂、結局これが一番有難い。水温は15℃で柔らかくて心地よい。外気浴スペースは無いものの水風呂の目の前に5人程座れるととのい場所がある。水気をしっかり取りそこに座って休む。サ室出た後ここまで移動しなくて良いのは久しぶりだなぁ。水分補給をしてまた2セット目。温度計は86℃。さっきより下がったなと思いながらも10分程気持ち良く過ごす。3セット目の前に38℃のぬるめのお風呂と44℃のあつ湯に入り、水風呂、またお風呂と温冷交代浴も挟み、最後のサウナ3セット目。腹筋をしているおじさんが居たがここは自分に集中しようとハットを深めに被る。私は基本時間は目安程度で、心拍数が2倍くらいだなって時にサ室を出るようにしている。それまでに体がさほど温まってないのに頭が熱くなり辛いと思い出る事が無いように心掛けている。そろそろ2倍くらいかな。よし。水風呂15℃、柔らか水、癒し水、うわぁ最高だ。しっかり体を拭き休憩。今日も良い3セットが出来た。脱衣所はドライヤー無料で、綿棒とティッシュもあった。浴室にはボディーソープとシャンプーもある。体が冷えないように着替えを済ませ、ロビーでしばらく休憩した。畳のスペースがあり、目の前にはTシャツやキーホルダーなどのグッズやその横にはドリンク類の冷蔵庫があった。Tシャツは悩んだけど、今回はコンパルくんのキーホルダーとワッペンを購入した。
帰り道は大崎まで歩いたが、10～15分程度だったような感じ。自販機で買ったコーラを飲みながらフワフワ気持ち良くなってるのでだいたいで。
決してそこまで大きいわけではないが、上手い事タイミング良くサウナのセットを重ねられ、ホッピングのタオルも貰い、コンパルくんグッズも手に入れ、

ネパールカレー

色々辛い。カレーはマトンでほぼスープ。でもなかなか。人参は生で、馬かと思いました。

本日はサクッとサウナセンター新大久保店。
最近は銭湯に魅了され、行くなら銭湯〜とばかりに徘徊していたが、ここは過去一来てる施設で、昔は無駄に寝泊まりしてみたり、ヨギボールームで仮眠したりしていた。
最近リニューアルされて施設全体が綺麗になり、外気浴のインフィニティチェアーでのととのいは抜群に癒される。
予定の合間に飛び込んで本日はサクッと2セット。
詳しくはまた次回。
皆さんも、是非〜。

ドライサウナ 92℃ 熱波師によるローリュあり
スチームサウナ 54℃
水風呂 15℃
ととのいチェアー 外気浴4脚 半外気浴4脚
シャンプーリンスボディーソープ等だいたいあります。
他も施設内充実。

いきなりステーキ 大久保店

赤みの期間限定のやつ。名前忘れちゃいました。

サウナからの肉はテッパンです！

朝から無性にサウナに入りたくなった。早朝サウナのリストに前々からあるココフロかが浴場にしよう。朝6時からの早朝営業は夜中に行きたくて仕方ない気持ちをすぐに解決してくれるので本当に有難い。
王子駅を出て、階段を上ったり緩やかだが坂道を歩くこと8～10分程の所にココフロかが浴場はあった。券売機で入浴券550円とサウナ券200円を購入しフロントのお兄さんに渡す。黄緑色のバンドを渡され、それがサウナ利用者の証明になる。脱衣所のロッカーはなかなか広めで余裕をもって荷物を入れられる。嬉しい。ドライヤーも使い放題で箱ティッシュと綿棒がある。水が飲める機械もある。最高だ。
体を洗い、まずは42℃の漢方風呂なる湯に入った。色々な生薬の匂いがして、体に染みて良い効果がある様な気がする。ウコンが特に強い気がした。ここは彩の湯と名付けられていて、生薬と入浴剤が入ってるそうだ。
準備が整ったのでいざメインのサウナに入ろう。ビート板を持ち入室すると、そこは相当広く、4段仕様で32～36名は座れそうな感じ。温度は90℃。ロウリュされなくてもなかなか熱い。このサウナは15分刻みでオートローリュされ、30分刻みで爆風ミュージックローリュが行われるのが名物だ。本日はハイスタやB'zのラインナップで特にB'zのLOVE PHANTOMは長い前奏とローリュの音が良い感じでコラボしていて最初から最後までテンションが上がった。テンションと共に心拍数も上がったので、いざ水風呂へ向かう。水風呂は水深90cmで6～7人は入れるんじゃないかと思うくらい広く、14℃のなかなかシビれる冷たさだ。キンキンで気持ち良い。外気浴スペースはととのい椅子が背もたれ7脚と浴室にも背もたれありなし合わせて3か4脚あった。外気浴は扇風機の風もあり、非常に良くととのえる。
本日も早朝からミュージックローリュ聞きたさに5セットもやってしまった。こんなに充実していてサウナ200円はお得でしかない。この後のサ飯はここ最近で一番美味しかった。早朝爆風ミュージックローリュとキンキン水風呂、皆さんも是非。

秋鮭とキノコのクリームパスタ ランチセット

粉チーズと胡椒をかけて最後のクリームソースまで美味しく完食。サラダも。

西武新宿線新井薬師前駅南口徒歩約3分。住宅地のマンションの地下にひっそりと存在する新越泉で今日はととのうとしよう。
フロントは広く、どこぞのホテルのロビーの様な音楽がうっすら流れている。街の銭湯とは全く雰囲気が違う。入浴料とサウナ代1050円を支払いサウナ専用キーとロッカーキーを受け取り地下2階へ。バスタオルが付いているが、小さいタオルも言えば付けてもらえるようだ。
脱衣所は広く、サウナ利用者は大きめのロッカーのようで、荷物多めだったので助かった。自販機はあるが飲料水の機械は無かった。ドライヤーは20円3分。色々確認して、いざ浴室へ。
グレイっぽい落ち着いた雰囲気の色合いの浴室は手前に19℃の水風呂、横に長方形の広めのお風呂がマッサージジェットや電気風呂も付いて広がる。こちらは42℃。反対側には洗い場がカラン24人分。ちょっと奥には40℃のぬるめのやすらぎの湯なる寝湯も出来るお風呂がある。シャワーは2種類。その横にサウナ室がある。
いつも通り準備後、サウナへ。遠赤外線タイプの90℃設定で2段L時で10名程のキャパ。テレビがついていた。10名キャパだが6名制限の張り紙が貼ってあり、私が利用した時は3名～5名程サウナ利用者が居たが、ほぼ1～2名で上手い具合にローテーション出来ていた。ととのいイスは浴室に背もたれタイプが2脚。これもタイミング良く使えてラッキー。
ロビーにはじまり脱衣所、浴室、サウナ室と比較的広々と使えた印象で、非常に良いサウナ時間が過ごせたと思う。

ロースカツカレー

西武新宿駅近くのゴーゴーカレー。キャベツおかわりが出来て嬉しい。

中野駅南口から徒歩8～10分、住宅地にポツリとあるシンプルサウナ銭湯。ここ香藤湯は100年以上の歴史ある銭湯。サウナ利用は大小のからし色のタオルが付いて300円。この色好きです。準備をし、早速ドライサウナへ。二段キャパ6名程の二段目に座り、91℃にしっかり蒸される。テレビもローリュもヒーターも何も無い簡素なタイプ。砂時計と温度計はある。本当に聴こえるか聴こえないかくらいの微かな音楽がサウナへの集中力を高める。水風呂は一人用の浅くも深くもないタイプで20℃と優しい水温。脱衣所の椅子にバスタオルを敷きととのいどころを自ら作りしばらく落ち着く。今日もしっかり3セット、最高です。他は熱めのお風呂44℃があり、温冷交代浴も楽しめる。シャンプーボディーソープ類は無いのでお好みを持参してください。ドライヤーは20円と書いてあるのみで体感3分程でした。
外はもう冬の寒さを迎え始めていますが、我々には体を芯の底から温める素敵な施設が沢山あります。しっかり温まった体はちょっとやそっとの冬の寒さになんか負けません。駅に向かう途中の坂道でこんな事を思いながらサ飯を目指して歩くのでした。

二代目武道家

ラーメン中、かえし変更、炙り豚トッピング、ご飯

通常より濃い味のかえし醤油変更が出来たのでしてみました。卓上の色々で味変したり楽しめます。混んでます

本日降り立った駅は上野。いつもだと少し歩いてサウナセンターに行きがちだが、今回目指すは東上野寿湯。
脱衣所は2階もあり、大きめのロッカーは2階にある。スペースは充分広く無料のドライヤーも綿棒もある。
体を洗い湯船で体を軽く温めてから、ドライサウナに入室。2段のキャパ7名サウナは98℃で、水風呂は外に露天水風呂17℃。広めの露天風呂の周りにはととのい椅子もしっかり。今日も1セット目で良い感じになれた。露天スペースにはクーラーボックスもあり、持参のボトルを入れておける。奥には塩サウナと洞窟水風呂。塩サウナには泥パックもあり、私は2セット目塩サウナを行った。じわじわ汗が出る、そして塩を体に塗り手繰る。贅沢な感じで好き。顔にも塗り、口がしょっぱくなったのでシャワー。洞窟水風呂に入るがここも一段下がったちょっと奥まった洞窟が良い雰囲気を醸し出している。3セット目もドライサウナでととのい、内風呂露天風呂サウナ2種水風呂2種とかなり充実した内容だった。噂通りの素晴らしい銭湯で、非常に感動した。
皆さんも、是非。
絶対的に今日はカレーが食べたかったのだが、第一候補がお休み。この後他探します。

薬膳カレー&スープカレー らいもん

薬膳スープカレー

休みで残念。おそらく美味しいはず。また来ます。

沼袋駅は思い出の場所。駅徒歩10秒にあるお洒落なお店ロジェでパスタランチを決め込む。20年以上前に足を踏み入れ、今回も7～8年以上振りだが、こちらのお店…控えめに言って最高の雰囲気なのだ。本筋を逸れそうなのでこの辺で。
それから少し経って、住宅街を抜け、駅からだと歩くこと約14～15分、駅からの徒歩10分オーバーはなかなか良い散歩になり、銭湯巡りとセットで気に入っている。到着するとそこは完全なる住宅地。階段を下り、青水色白のグラデーション暖簾をくぐる。
えごた湯は40年以上前に始まった地下施設で、つい数年前にgeo銭湯として生まれ変わったそうだ。ゲオではなくジオと読んで、地球を感じる神聖な癒し空間を意味するらしい。なんとも楽しみだ。地下施設へのワクワク地球癒し旅。
浴室は壁からタイルやらセンスバチバチで、照明の絶妙さにはこの後しっかりととのうぞと思わせてくれる演出だ。頭顔体を洗う手が自然といつもより丁寧にさせる。中温風呂なる41℃に湯通しし、いざサウナ入室。2段作りでキャパ7人程座れるサ室は温度計94℃を差していた。最初は1段目で、入口扉前のせいか温度計より熱くない感じ。微かなピアノジャズを聴きながら。途中上段が空き、即移動。7分程経ち心拍数2倍、良し出よう。水風呂は17℃でまろやかな地下水だった。心地が良すぎる。脱衣所にある背もたれ斜めととのい椅子で扇風機の風を浴びながら約5分。一発目でいけた。その後3セット事なきを得て、途中の温い炭酸泉も横になりながら入り、完璧なお風呂サウナ時間が過ごせた。
沼袋駅に帰る途中、赤提灯に誘われ初めて入ったやきとんたつやでのサ飯は、ここ最近でもかなりの自分サ飯タイムの上位にランクインした事を想像していただけるはずです。
このコース、最高。皆さんも是非。

沼袋 たつや

ビール、やきとん等

たまたま見つけて大当たり。あみれば、たんもとが最高だった。他も。また来たい。

はるか前の話ですが、中野区は初めて一人暮らしをした街。しかし南口は意外と機会が少なく、高砂湯も違わず初めての体験です。
今日はサウナに入りたい気分。しかし露天風呂がある事を知りまずは乳白色の濁り湯に。露天風呂は気持ち良いなぁ、わずかばかりだが煙突と青空と雲が見える。脱衣所は26番、渡されたサウナキーは11番、イイフロか。間違いない、何気無いが何かラッキーな気分。
さぁメインだ、準備をして早速サウナ室に。
室内は86℃。これはゆっくりじわじわのパターンかと普段付けてない腕時計のストップウォッチをスタートさせた。砂時計が1つと他は時間が分かるものは無い。これもたまたまラッキー。何か良い日だなぁ。基本心拍数が2倍くらいになったら出るスタイルなので、あまり時間は気にしないが、10分程度は余裕で居られるくらい優しい温度。水風呂は19℃。こちらも優しめの設定。露天にある2～3人程腰掛けるスペースで休む。
浴室は富士山の絵に高い天井、洗い場も孤立シャワーがあり、浴槽は40℃程でバイブラやマッサージもある。
余談だが、52番のサウナキーが盗難にあったらしく、多数張り紙があった。うっかり持ち帰ってしまったのだろうが、靴箱の鍵はどうしたんだろうか。どうにせよ早く見つかることを願うばかりだ。

加賀清

もつ焼きなど

安くて美味しいカウンターのもつ焼き屋さん

AKを使い出して13年くらい経つだろうか。ここの良さは1～3時間のサクッと使い。そしてまず安い。1時間1100円で、館内着、タオル大小、髭剃り、歯ブラシ、シャンプー類、ドライヤー無料、綿棒、化粧水類、もちろんサウナ水風呂もある。延長しても1時間300円。そもそも3時間でゆっくりでも1500円。サウナと脱衣所にはテレビがあり、脱衣所では喫煙も可能。脱衣所には横になれるスペースもある。非常に使い勝手が良い。
サウナは100℃前後の高温で二重扉が熱を逃がさずしっかり発汗でき、水風呂も16℃くらいで心地良い。
脱衣所に山積み小タオルがあるので、サウナ室でおしりに敷いたり頭に巻いたりしている人も居る。場所柄かタトゥーも和彫りもお構い無し。
歌舞伎町の親しかった先輩が生前良く仕事前にここでととのってから、さて呑むかぁとやってたなぁ。皆さんも是非。

まいどおおきに食堂 東新宿食堂

カツ丼、冷奴

おかず選んで自作定食作るつもりが、入店したら他の客が3人カツ丼食べてるの見てつい。