ぱーしー

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ→水風呂→休憩が近くて動線が出来ている。
ヒノキのアロマオイルを使ったロウリュは肺までも熱くし、ミントのアロマオイルはスッキリしキマる。
よい。

サウナが80℃前後だ。
サウナ10分、水風呂2分、外気浴5分の3セット。ほのかに香るゆずのいい香り、たまらん。
サウナのテレビの藤川球児と岩瀬仁紀の対談もたまらん。