MK

2回目のさふぃスパ

開店と同時に突撃🔥

3時間で計6セット

前回冷たすぎて敬遠してたシングルを6セットとも使用し、クロスカウンターも毎回PUSH

水風呂のとき心拍が下がらない方が整い度合いも点数もいいっぽい。

けど、1分入ると休憩時震えちゃいました🥶

最高得点は最終セットの98点でした。

平日でも前夜来た時はガラガラでしたが今回は少〜しだけ多かったです、さふぃにしては。

ここはいつ来ても点数高いしなんせ自律神経パフォーマンスがいつも50%前後なのが80%付近まで上がるのですごいです。

これからもお世話になります🙇‍♂️

年内あと一回はきてグランプリ上位狙いたいな🏆

資格試験で封印してた明けホームサウナ🔥

久しぶりと時間がなかったので2セット

照明も治って快適。

人も多かったけど騒がしい人少なめでよかった。

かなり寒くなってきて室内側の整い椅子は埋まり気味でした。

ざるそばとミニ牛タン丼

牛タン意外としっかりしてておいしかった！

2回戦🔥
しかしメインが一回戦よりも熱い。
瞑想サウナも熱い。
前こんなことなかったのになー

ここで点数狙うのは厳しそうです🥹
点数気にしなければ熱いのは好きなので悪くはない。

リクライニングでワンピース読んでくつろげたからヨシ！

今日は朝髪切って〜
サンシャインワーフで買い物して〜
水春に辿り着きました♨️

昨日と違って駐車場ガラガラのわりに、店内は結構人いました。
送迎バスでくるお年寄りが多いのかな？

メインサウナ→瞑想→瞑想の3セット。

いつも1セット目はぬるめから始めるんですがメインサウナの1段目が結構あつい。
たぶんオートロウリュ直後だったのかな？
2セットからは瞑想サウナ。
瞑想サウナ側はいても1人くらい空いてて快適だったんですが、声もかけず入るなり5回もロウリュされてしまい終盤だったこともあり脱出。
そんなぬるくもなかったのにかければいいってもんじゃないでしょーがと思いつつ...

3セット目は完全1人で瞑想サウナ。集中できました。

今日も気温が比較的高めだったので3セット目は外で寝転がって整い💤

あまり点数良くないだろーなって思ったのでトトノイ1は施設側でエントリー。

リクライナーで寝て、夜はととのい王へ参戦して、高得点目指します🔥

17日のなんちゃん来たいな🥹

リアポカ

過去一でかい。値段は他とあまり変わらんのに。天丼も食べました。

今日は激熱！バレルサウナの日ということで先週は男湯がバレルサウナじゃなくてこなかった寿の湯へ♨️

店前の駐車場がいっぱいだったのでまさか多い？と思いましたが男湯はガラガラで快適でした。
夜は仕事終わりの人で多くなりそうなので昼過ぎから入湯。

せっかく熱いなら今回はサウォッチ記録はしつつもペースは気にせずがっつり熱さを楽しむことに🔥

一発目からバレルへ入りましたが熱すぎてびっくり。
結構無理しちゃって1セット目の点数めちゃ低でしたがととのい度合いは大満足。

2セット目もバレルに入りましたが1セット目よりも少し温度下がってました。(ロウリュしなくてもしっかり熱いのに1セット目は誰かロウリュしてたのかな？)

最後の3セットは一応もう片方の高温サウナへ。

しかし後もう一回バレルに入りたくなり、バレルで〆

今日は比較的外が寒くなく風もなく、激熱バレルであたたまりまくったのでしっかり外で休憩できたのも気持ちよかった！！
しかし個人的には室内側の寝転び椅子が1番リラックスできたので最後の2セットはどちらも室内寝転び💤

次は12日サウナ伝道師のなんちゃんさんがくるので仕事終わり絶対に参戦しようと思ってます👍🏻
人生初のアウフグースを奈良健康ランドでなんちゃんさんにしていただいたので思い入れが強いw

金曜は多いのわかってるんだけどジム会員だからついきてしまう。
案の定めちゃめちゃ多い。
瞑想サウナでさえ中までしっかり声が聞こえるくらい大盛り上がり。

メイン→瞑想→メインの3セット

3セット目のメインは空きはじめていい感じの体感温度でいれたから自律神経も高くめちゃいい感じでした🔥

これから金曜は点数狙わず限界まで楽しむ日にしよ👍🏻

ポテトとオロポ

ポテトの気分でした

今日もホーム🏠
残業で21時前に到着。
ごはんはどうしてもサウナ後がいいので館内レストランのラストオーダー22:30に間に合うように今日は2セットのみ！

最近はいつ行ってもバレル、瞑想ともに人多め🔥

サウォッチの点数狙うには体感の負荷低めがいいことに最近気づき始めて今日は点数狙いでメインサウナ1段目とバレルの2セット。

メインサウナは1段目でもストーブ前だと普通に暑くなってきますね。
バレルはやはり暑すぎず、いい負荷でした。

案の定1セット目の方が点数低めでしたが、バレルは高得点で久々の総スコア90👍🏻

風呂上がりは安定のサウナセット。ごちそうさまでした。
今日から福引きに向けてレシート集めよう☘️

サウナセット

間違いなし

1126の日というのとでネスタへ〜
サウナハマって以来のネスタでした。
なぜネスタかというと、どこのお風呂屋もイベントだらけで人が多そうだから👈🏻
行ってみると案の定人ガラガラ！

肝心のサウナはですが、最上段でもかなりぬるめ...
のわりに水風呂体感10℃くらいで寒い🥶
そしてどちらも外にあり整いも寒い🥶

サウナから水風呂の導線はいいものの整いスペースが自分的には残念！
けど水風呂横の焚き火囲むベンチは雰囲気良い👍🏻(けど結局寒い)
寝湯も全身浸かる寝湯なので休憩には不向きです。

結局自分はガラガラだったので水風呂前の五右衛門風呂で足湯して休憩。

サウナ目当てだと少し残念ですが露天風呂はどこよりも広くてサイコーです♨️

麻婆豆腐膳

めちゃめちゃ美味でした。

世間の連休明けの休みにイオン北の3coinsでサウナイキタイグッズを購入しにいきました。
22からなのに連休もあってか欲しかったタオル類は全種類売り切れ😭
ポンチョとシールはあったので即購入。
ついでに歯ブラシケースもなんとなく購入😆

お昼食べて、寿の湯に行こうと思ったのですが、今日は男湯側がバレルサウナの日じゃなかったので、イオン近くの湯治聚落へ。

イオンもそうだったけど連休明けなのに人がかなりいらっしゃいました。
自分と同じサービス業の人が連休明けに休みできているのか、有休つかって連休伸ばしてる人がいるのかどうかはさておき...

ここはサウナ、水風呂がらどちらも外にあるタイプの温泉でした。
この時期は寒いので長く休憩できる室内が嬉しいのですが、どうしたもんかと思っていたら外に寝湯が！
寝湯で休憩してみると寒すぎないし暑すぎないしめちゃめちゃちょうどいい！

ということでサウナ→水風呂→寝湯　を3セット。

ただ、人が多かったのもあってかととのい度合いは自分の中では低め、、
と思いきやサウォッチでは過去最高得点。

サウォッチって自分の中であまりよくなかったなーと思ってる時ほど高得点な気がします。
ととのうということを理解できてないだけかもしれませんが🥲

鎌倉パスタ イオンモール神戸北店

アラビアータ

麺がもちもちソロパスタ

寝てからの2回戦
19時からトワイライトで人が多くなりそうなので17時頃から開始。
しかしプール終わりの子連れさんが大量で昼間の数倍混雑してました😂
今回も3セットともロウリュサウナ
18時からロウリュありましたが昼と同じうちわのロウリュかと思ってたら結構ガチ目のアウフグースだったみたいで参加しとけばよかったと後悔。
スタッフさんがやってたのかな？
どこかに載ってるのかもしれないけどスタッフさんのロウリュでもスケジュールわかりやすく掲示してくれたらだいぶ助かるなーと思いました！
またきます。

彩華ラーメン 本店

彩華ラーメン大とチャーハン

お腹空いてたから大頼んだら多すぎた！ チャーハンもなかなかのボリュームで食べきったけど少し気持ち悪い

人生2回目の奈良健康ランド
水風呂の温度も自分的にはちょうどいいし、整い椅子に無重力チェアがあって最高です
ここの無重力チェアを超える椅子にまだ出会ったことがないくらい
3セットとも有料1日¥330のロウリュサウナ。
温度湿度ともに最高でTVも焚き火の映像が映ってるだけでかなり集中できるサウナです。
3セット目はロウリュと噛み合って、大きなうちわで仰いでもらいましたが、1段目だともろに風を受けてかなり暑めでした！
日曜で施設自体人多めですが、サウナや整いスペースは人少なめでサイコーです。
休憩スペースで寝て、また入りたいと思います。

カレーライス

サウナ飯あるならオロポ置いてて欲しかったなー

2日連続仕事終わりに！
休み前なので併設ジムで汗流してからのサウナ。
今日は水風呂がパインでオロポの匂いがして風呂上がりのオロポ欲高められましたw
昨日もそうでしたが瞑想サウナがロウリュできない加減なのかバレルが常に満席🈵
メイン→瞑想→メインでした。
ロウリュなしだと瞑想もすこーしぬるめ。
しばらくはメインサウナでいいかな。
休憩もメイン側じゃないと寒くなってリラックスできないし！

韓国セット

サウナ終わり敏感になった味覚に染みる！！

最近出張続きでこれてなかった久々のホームサウナ！
会社の同僚2人と楽しみました〜
メンズデイで駐車場少なめだったけど男湯は週末並みに人多めでした。
自動ロウリュサービスは1時間おきにあるもののメンズデイということで21時半からスタッフによるロウリュがあって初参加！
広い赤外線サウナなんですがほぼ満員になるくらいの盛況ぶり🔥
今日は瞑想サウナ、バレルサウナ側の部屋が結構寒くて整いづらかったですが最後のロウリュ後の休憩では頭の中ぐるんぐるんなる初の感覚を味わいました(多分危ないやつw)
遠赤外線→瞑想→遠赤外線(ロウリュあり)の3セット

和え麺 餓鬼

塩豚油そば

ここも職場近くの大好きなお店 今日から5周年イベント中です🔥

昼寝からの2回目！
17時半からの爆風ロウリュに合わせて起床し、爆風受けてきました！
10往復上下の爆風で、おかわりするごとに+10往復
自分は20往復でギブアップ🫠
その次は瞑想サウナ。1回目の時同様瞑想サウナはスコア高め！
その次は高温サウナの中のさらに奥にある超高温ゾーン🔥
湿度高々でめちゃ暑でした🔥
最後は高温サウナ内の寝れるところ。
サウナ内で寝たの初かもしれない。リラックスしながら過ごせたけど温度は低めでした。
念願のちりとり鍋いただいて帰りまーす！

ちりとり鍋

ずっと食べたかったやつ！ 〆はチーズリゾート！

きてみたかった湯〜トピア！
3セット3種類サウナ入りましたがどれも最高！
座敷で寝ころがってととのえるのが個人的には1番好きです。
今から昼寝して夜もう3セットしてちりとり鍋食べて帰ろうと思います😋
サウナイキタイ会員特典は受付時にチケットと引き換えが必要みたいなのでご注意を！！

壁の穴 梅田HEPナビオ店

元祖たらこ

ここのたらこが1番好きです

5時起きサウナ！
人少なくて快適でした。
昨日入らなかった塩サウナ入ったけど塩が床までもりもりで悪くなかった🧂
フィンランドが温度も湿度もいい感じなのに昨日も今日もいても1人しかいなくて快適。
11.7℃冷たいけど書いてる通りシャキッとする。
けど今の季節くらいから外だと寒くなってきちゃって11.7℃30秒入って室内でととのうのが自分的には1番あってました。
朝食バイキングでカレーもいただきチャージされたので仕事頑張ってきます！

朝食バイキング

カレーメイン！

サウナハマる前は何回かきたことあったけどサウナハマってからは初！
いつも飲酒終わりに来てたからサウナもいままでまともに利用したことなかったので新鮮でした。
メインサウナが工事最近終わったとこのことで綺麗でした。
ロウリュも頻繁にあって3セット目立ち会えて良きでした。
リニューアル後ということもあってか平日なのに人もかなり多め。
フィンランドサウナでは初ヴィヒタもできて満喫できました。
明日も早起きして朝からサウナ入って整えてから出社しようと思います！

生ビール中とガパオライス

スピードメニューで先にさつま揚げもいただきました。最高！

加古川方向に出張だったのであまりいけない加古川エリアでサウナ🧖
塩サウナがちょっと残念
メインサウナは5段あって温度も湿度もちょうどよかったです😆
塩サウナが悔しくていつも3セットですが塩サウナ+メイン3セットしちゃいました。

民生 東加古川店

五目焼き飯とワンタン

加古川きたらここのワンタン食べないと！！ チャーハンも食べたくて頼みましたが最高

行ってみたかった今年5月オープンのさふぃスパ舞子！

宿泊者でなくとも3時間2750円と少し高めかつ予約が必要ですが日帰り利用可能です。
何人予約されているかの予約状況もみれますが、今日だと16時以降は私と同行者のみの2人だけでした！
あとはいるとしてもホテルの宿泊者しかいないので高品質なサウナをガラガラの状態で楽しめて大満足でした！

みるみるサウナは半分寝転がれるような椅子があったり、サウナ内に水風呂があって新鮮でした。
もくもくサウナはセルフロウリュで温度調節でき、ガラガラなためストレスフリーで好きな時にロウリュできて快適でした。
温度高めが好きな方はもくもくサウナでロウリュしてから右側の3段目がここのサウナの中では1番暑いかなって感じでした。

あとはなんといっても水風呂。
入った瞬間そびえたつ水風呂は圧巻！！
9℃のシングルと17℃に分かれており、9℃は私には冷たすぎて40秒くらいが限界で足先感覚なくなりかけたw
シャワーを頭から浴びれば潜水してもいいとのルール書きなどもあり、気楽に利用できました。

休憩は個々にテレビがある扇風機付きの椅子と、テレビなしと、ととのいスペースという場所がありましたが、このととのいスペースの椅子がこれもまた最高でした。
椅子ごとにシャワーもあり🚿座る前に洗い流しも可能。
腰掛ける強さで角度が変わるタイプの椅子で私は一番傾けて寝るスタイルでした。

5点満点でいうとサウナ3.5点、水風呂4.5点、休憩5点でバチバチ整えました😆
サウナウォッチのサの国アプリも過去最高得点！

最初3時間もいないだろうと思ってたんですが20時から入って気づいたら6セットやって丸々3時間いましたw

お値段は少し高くなりますがこれだけクオリティの高いサウナをガラガラで利用できるので自分的には全然ありというかこれから通わせてもらおうと思います！！

オロポ

くる前にステーキガスト

サウナハマる前には何度かきたことあった太平の湯
11月11日でスタンプ4倍とのことで平日ですが人かなり多めでした。
サウナ10分で心拍140になるくらいの温度を目指して座る位置探し。
3セット目にちょうどそのくらいになったけど休憩ミスって寒くなっちゃって点数低めでした。
2セット目の8分が94点で一番点数よかった！
サウナ時間=休憩時間　(10分くらい)
水風呂1分半　が一番よさげ

ホルモン鉄板焼き定食とオロポ

ホルモンあると頼んじゃう人です