じゃこ

1時間コースで、2セット実施。
安定の高温で気持ちよくととのえました。
でもサ室内でいきなりタオル絞り出すおじさんや独り言ぶつぶつ喋りだす青年に遭遇して、なんかなあ…。

朝ウナで3セット。
今日も盛況でしたが、気持ちよくととのえました！
いつもお世話になっている整体の先生も、先日孝楽に訪問したようで、満員御礼のサ室に入るのも一苦労だったと仰っておりました。

本年初サウナ。
箱根駅伝の実況がうるさくてテレビを見る気になれなかったので、今回はサウナコタにて瞑想3セット実施。
予想以上に蒸されて、水風呂と休憩も気持ちよく過ごせました。
締めに甘酒をいただき、良い年明けとなりました。

正直良運に恵まれなかった今年。
年末だし厄祓いも兼ねて、サウナのテーマパークことSAUNASへ。
どのサウナも比較的マイルドでじっくりと汗を流すことが出来ました。
なんだかんだで6セット実施しておりました。
あまり良い年では無かったものの、今年もサウナのおかげで何とか頑張れた。良いサウナ納めになったかと。
来年もサウナを心の支えとして躍進できればと思います。

イズネス2セット、サウナコタ1セット。
今日はサウナも風呂も激混みだったな。

安定の3セット。
今日はいつもより暖かかったため、12月としては心地よい外気浴が出来ました！

80分コースで4セット実施。
BGMにクリスマスジャズを流して、非常に居心地良い環境にできたと我ながら思った。
室温を95℃にしてロウリュしたところ、ばちばちに熱かった。
休憩時に瞼の裏では満月が映し出されて、ドラマサ道のととのいシーンのようなモワッとした感じをかなり久しぶりに体感できました。
おかげで退館時は、薄手一枚でも暑いくらいで清々しかったです。
値段が値段なので頻繁には行けないけれど、月一でココ通いたいなと改めて思いました。

4セット実施。
フライングゲット田中さんによるアウフグースイベントに参加して、意識が吹っ飛ぶくらい熱気が凄かったです。
直後の水風呂と休憩も心地良かったなあ。

今日はいつもより寒かったので、サウナで体が暖まるのにも時間を要しました。
水風呂が通常よりも低めに設定されており、30秒が限界だったな。

上野に行く用事があったので、せっかくならと思い北欧へ。
第二サ室ができてからは初めての訪問かも。
第一サ室は安定のアチアチ具合で気持ちいいくらい汗が流れる。
新しい第二サ室にもトライしてみたところ、ここ定番にしたいくらい気に入りました。
ヒーリングのBGMと室温85℃に湿度もそこそこある環境で瞑想するにはもってこいではないですか。これは堪らない！
合計5セット行って、リラックススペースでは爆睡。最高のひととき！

イズネス2セット、サウナコタ1セット。
モミの木のアロマロウリュに遭遇して、今回も香りで癒されました。

安定の3セット。
ストロングロウリュ直後の水風呂が快感で、外気浴も良きでした。

早朝にも軽く2セット実施。
朝からそれなりにいい汗かけて気持ちいいです。
ホテルで朝食を食べてから空港へ向かわなければならないので、今日もバタバタしそう。

週末に高知へ弾丸旅を敢行。
今回宿泊に選んだこちらの宿にサウナがあることを知り、はりまや橋界隈での夕食後、部屋に戻り早速訪問。
82℃のボナサウナで10分以上は余裕で入っていられる優しいサウナでした。
水風呂も20℃で心地良かったものの、夜に外気浴すると予想以上に夜風が冷たく、3分が限界でした。
今夜は3セット実施して、このまま就寝します。

今日も安定の3セット。
例年より暖かい11月末で、外気浴も気持ちよかったです。

90分コースで、10分4セット実施。
サ室前に時計が設置されていたことによって、腕時計を見ずに10分測れるようになったのは大分有難いです。
おかげさまであまみもバッチリでき、帰りは上着いらずで快適でした。

サウナコタ2セット、イズネス(オートロウリュ)1セット実施。
今日はいつもより温まるのに時間を要してしまったように感じるけど、サウナコタはほぼ貸切状態だったのでゆっくりできました。

月一のアウフグースイベントに参加。
中段に座っていたものの、それでも熱すぎてラストはヘトヘトでした。
外気浴がとても心地良かった。

上段で2セット、中段1セット。
室温は普段通りアチアチで、水風呂と外気浴が非常に気持ちよかったです。
サウナ上がりの健康ドリンクが身に沁みた。

午前中に90分コースでサクッと3セット。
イズネスサウナのオートロウリュでやっと体の芯まであったまった感じです。
冷え性は幾分緩和されました。