inaba

2020.12.24

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

仕事納めを間近に、大量のタスクを抱え残業する日々…
それでも残業代でサウナに行けると考えれば、頑張れる!

今日は上段でじっくりと体を温め、水風呂で引き締めた後に、イスで心を暖める。
そんな日でした。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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