クレバーYU

夜は混雑するだろうから初の昼間in。計3セットで昇天。
サウナ8、12、14分。
水風呂1、2、2分。
イス5、浴槽のヘリ5、露天風呂の岩10分。

太陽光を浴びながら露天風呂の岩に座って風を感じ、その後冷えた身体を露天風呂に沈めるとキタ！
以前、ヘッドスパで体感したディープリラックスを久々に味わう。露天風呂もアリやなあ。
外気温2℃の中、身体の芯からホカホカで帰りました。

今日は家近くの温泉。昨日は事情があってサウナ行けなかったので、今日は行けてウキウキ。
フロントで番号付きの靴箱のキーを渡される。該当番号の靴箱しか開かないので注意。

入ってすぐのカートにMyカゴ置きがあり、下段にサウナマットあり。
お風呂1、露天1、外気浴どこでするの？あ、石が2個ある。でも外は寒すぎる。
水風呂はめっちゃ狭いな。同時に2人とか入れるの？

サウナは93度。調子に乗って上段に座ると、ストーブが動いた時はものすごく暑い！今までで1番。
狭くて6人くらい来たらいっぱいだろうけど、何せ空いてる。ほぼ貸し切り。
サウナ6分、水風呂1分、外は寒いので中のイスで6分。これを3セット繰り返す。まだいけるな。
初の4セットめに突入。長めに13分我慢。
そして休憩のイスでとうとうキター「ととのう」。白目むいてましたね、たぶん。

ここは比較的空いてるので良いけど、常連さんと思われる人が水風呂に飛び込むので…。そこだけ。
従業員さんの愛想も良いのでホームサウナにしても良いかも。

連日のサウナ。ここは名前がよく知られている温泉。
入館時のフロントにお断りが。「12／7よりサウナの営業を中止…」あぶね！明日やん。

なかなか広いし、湯もいくつもある。でも肝心のサウナどこ？結構探す。
あったけど狭いなあ。座るトコのタオルはいつから敷きっぱなしなん？
奥の上段に座ったところ、なかなか脱出できずに焦る。
水風呂は外にあるんだ。でも、めっちゃぬるいやん！昨日の水風呂と全然違う。
外気浴はあちこちでできるけど、床にゴロンしてる人いるなあ。
試しに陽の当たる床でゴロンしたら、気持ち良い！
人前で裸で寝れるなんて、以前は想像も出来なかった。サウナすごいなあ。

今日は寝湯→打たせ湯で締め。昨日ほどは癒されず。

初めてのサウナ。楽しみと不安が入り混じる。ネットで見たオススメの水分であるポカリイオンウォーターを持参し突入。
まずはお風呂から。ぬるいなあ。温泉のお風呂とはこういう温度なのか？

湯に浸かりながら周囲を観察。サウナの入り口発見。入ってみる。
暑い…これは何分も持たんぞ。
時計はどこだ…12分計？見方が分からん。
諸先輩方の教え通り5分くらい(大体の体感で)は我慢し、横の水風呂へ。
めちゃくちゃ冷たい！聞いてたのと違う、こんなん浸かれん！でも我慢してちょっと浸かる。
次は外気浴だったっけ。外に出るとチェアが3つ、寝転ぶトコ2つ。チェアでいいか。
12月だから外は寒い。ここも5分は待つ。

2回目のサウナ行こ。徐々に常連さんで混みつつあるが、今度はもう少し長く頑張る。
身体中から汗が噴き出る。血管広がってきた？
水風呂も2回目になると慣れて、肩まで浸かると気持ちいい。外へ。
さっきと違い、身体の水滴をよく拭き取ってチェアで休むと、なんだかポカポカしてきた。
良い感じかも。もっかいサウナ行ったら、いわゆる「整う」までいけるか？

3回目のサウナ。常連さんが増えてきてずいぶん賑やかに。でも気にならなくなってきた。
12分くらい頑張ったかな。水風呂に入っても身体の芯がぬくもっている感覚。
外気浴へ。風が気持ち良い。身体がだるーくなってきた。コレが整う感覚？
初回だしこれくらいにしとくか。
最後に打たせ湯へ。肩〜首が楽になった。
帰りの車の中で、身体がすんごいリラックスしているのが分かった。サウナ良いかも！