くらあさ

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：一週間ぶりのサウナ。
すごい気持ちよかった～✨

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新年一発目元旦からサウナ。
寒い冬に身体がホカホカ。
今年は早くコロナが終息し、
サウナ旅が気兼ねなくできる
１年になりますように！

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今年最後はホームで。
よい１年の終わりでした！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：外気浴が寒い夜なので、
室内露天のある風の湯へ。
室内なのでベンチが冷たくないのと
換気の風が最高に気持ちよい。
21時にインしたので空いていて
温泉もほっこり、
ついつい気持ちよすぎて長居してしまった～。

サウナ：12分 × 4
かまくら冷凍サウナ:×1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：ゴルフ帰りに立ち寄り。
長めに4セット。

外気浴は、石のベンチもアルミ椅子も冷たいので寝転び処で。
テレビの音が大きすぎて
ちょっと残念。

冷凍サウナのかまくらには
椅子が設置されていました。

サウナも温泉も水風呂もかなり
よい感じなのに外気浴のセッティングだけ
惜しいな～と思いました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今週は土曜日も仕事だったので
ホームばかりになってしまった。
今週は全て貸切だった。

明日はゴルフ帰りに
ちょっと別のサウナに行ってみよ！

サウナ6分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日も貸切サウナ。
今週はなんだかんだでハイペース。
もう今年もあと少し。コロナ下で
年末の感じがしない。
ゆっくり過ぎていく師走。
忘年会もない。
サウナでゆっくり過ごせる師走に
ささやかな幸せを噛み締める。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：連チャンなので今日は短めに。
今日も貸切

ワンコインでこんなに幸せになれる
サウナ生活やめられない。

サウナ：8分 × 2 10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日もサウナは貸切。
遅い時間だとほぼ誰もいないのと
昔ながらの銭湯の雰囲気が心地よい。
冬至の柚子風呂にも癒されました！

サウナ：10分 × 4
冷凍サウナ×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：温泉の質がとてもよい
コロナ以降食事処は休業。
土曜日でも閑散としていて
ゆっくりサウナを楽しめました。
水風呂が冷たい！ので
外気浴は短めに仕上げました。

サウナ：8分 × 3 (3セット目は10分)
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言： 貸切でした。

温泉は最高。
サウナはこじんまりとしていて
温泉のおまけという感じ。テレビはなく
有線が流れてる。
外気浴は露天風呂にイスが少し。
空気が綺麗で癒されます。

サウナ8分 水風呂1分 休憩5分
×3セット

食事がとても美味しい。