2025.11.02 登録

  • サウナ歴 6年 3ヶ月
  • ホーム 源気温泉 万博おゆば
  • 好きなサウナ 万博おゆば@吹田 おふろの王様@大井町 北のたまゆら@厚別
  • プロフィール コロナ禍からサウナにハマり、週1.7回ペースでととのい中。じっくり汗が出るサウナが好きです(^^) 趣味:サウナとビールとガンバ大阪 ビア検2級 パナソニックスタジアムシーズンシート・カテゴリ2
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まーくん

2026.07.15

11回目の訪問

天然温泉 満月

[ 大阪府 ]

仕事帰りサウナ
サウナ9分-水風呂-1分-外気浴5分 × 3セット
ととのう
最寄り駅まで戻りいつもの店で

焼き鳥屋 yakki鶏

キリン ハートランド

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まーくん

2026.07.11

2回目の訪問

朝日温泉

[ 大阪府 ]

ちょっと長居に用事があったので、朝日温泉
サウナ9分-水風呂1分-外気浴5分 × 4本
ここのサウナはオートロウリュウが定期的にあって、温度がマックス維持
熱い!
そして水風呂キャンペーン中
冷たい!

外気浴の2つの椅子は争奪戦!

整いました

蒸し鶏 青唐辛子ソース和え

向かいの朝日食堂 風呂上がりの方は1ドリンク目は半額!お得🉐

生ビール

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まーくん

2026.07.06

10回目の訪問

天然温泉 満月

[ 大阪府 ]

今日も満月
サウナ9分-水風呂2分-外気浴3分から5分 × 3セット
小雨の中の外気浴は足だけ濡れて良い感じ

若菜そば 阪急上新庄店

天ぷらそば大盛

サクッとな!

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まーくん

2026.07.04

18回目の訪問

週末はここ
サウナ9分-水風呂2分-休憩5分×4
4回目はロウリュに
ここ最近サウナの温度が高すぎるかな、
あと大雨の中、外気浴スペースが工事中、残念。

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まーくん

2026.07.02

9回目の訪問

天然温泉 満月

[ 大阪府 ]

平日帰宅時、満月

阪神×中日、8回裏2-2の同点
1死2塁、バッターボックスには佐藤輝
「マット交換の時間でーす」
サウナ内騒然、、、、「今???」

延長の末、悔しい敗戦

サウナ12分-水風呂2分-外気浴3分 × 3セット
が、しかし2回目にマット交換騒動があったので、
12分+アディショナルタイムでした!

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まーくん

2026.06.27

6回目の訪問

実家に帰ればここ、蒸しから行くのが流儀です
蒸サウナ12分-水風呂2分-外気浴5分
サウナ12分-水風呂2分-外気浴5分×3セット
台風一過🌀外気浴も心地いい

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まーくん

2026.06.20

17回目の訪問

風呂の日ですから!お得な回数券購入!
サウナ9分-水風呂2分-外気浴5分
今日は4セッ
3セット目に遭遇した定期ロウリュウ半端ない!
最後の外気浴中に雨が激しくなり退散

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まーくん

2026.06.18

4回目の訪問

葉村温泉

[ 大阪府 ]

久々葉村温泉
サウナ9分-水風呂2分-外気浴5分×3セット
ここのサウナのスモーキーさはなんか良

コーヒー牛乳180円

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まーくん

2026.06.16

8回目の訪問

天然温泉 満月

[ 大阪府 ]

仕事帰りにここ
満月
サウナ12分-水風呂2分-外気浴5分×3セット
朝晩はまだ涼しいこの頃
交流戦も今日入れて2試合、阪神1点ビハインドの9回裏、
佐藤輝凡退の後、大山の打席、、、
「マット交換の時間でーす」
「ええええーーーー」と思ったけどバイトくんも手際良く、、、
最後は立山悔しい四三振でゲームセット
西武強い

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まーくん

2026.06.10

7回目の訪問

天然温泉 満月

[ 大阪府 ]

仕事帰りにここ
満月
サウナ12分-水風呂2分-外気浴5分×3セット
藤川監督リクエストの結果に抗議、一発退場!
でもあれはセーフやと思うなぁー

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まーくん

2026.06.09

6回目の訪問

東京来たらここ、、、
最近マンネリ、、、でも今日は朝サウナ
サウナ9分-水風呂2分-外気浴5分x2
時間が無く2セット、まぁまぁしゃーない仕事、仕事

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まーくん

2026.06.03

6回目の訪問

天然温泉 満月

[ 大阪府 ]

週中仕事終わりは満月
サウナだけでなく風呂の泉質も良い
サウナ12分-水風呂2分-外気浴5分×3セット
水風呂しっかり入れば肩のコリもマシになる!

サクッとととのい

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まーくん

2026.05.31

16回目の訪問

ゴルフの打ちっぱなし帰りに寄る
サウナ9分-水風呂2分-外気浴6分から15分 ×
3セット

最近混んでることが多い日曜日の午後

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まーくん

2026.05.30

3回目の訪問

新千歳空港温泉

[ 北海道 ]

出張帰りはここ
サウナ9分-水風呂90秒-外気浴3分×3セット
フライトまで1時間しかない中、時短

サ飯もラウンジでサクッと

お土産店に並ぶ天ぷら屋

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まーくん

2026.05.27

5回目の訪問

天然温泉 満月

[ 大阪府 ]

週中サウナ、満月
ちょっとパラパラ雨模様
サウナ9分-水風呂2分-外気浴3分
これぐらいの雨なら外気浴でも平気!

ここに寄った日は阪急で帰る

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まーくん

2026.05.25

5回目の訪問

東京にいればやはりここ
塩釜サウナ9分-水風呂2分-外気浴うたた寝湯10分
キングサウナ9分-水風呂2分-外気浴同じく5分 × 3
ととのう

日本そば酒場 寿得廣

小海老天そば&キリンラガー瓶

ナスやエノキの天ぷらも相まってヴォリューム満点。ビールが進む!

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 12℃
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まーくん

2026.05.23

15回目の訪問

今週は平日行けず,週末になってしもた。
マイホームサウナ
サウナ9分-水風呂2分-外気浴10分〜15分 x 3
整いました
今更ですが。このサウナ3段目が自分にとって一番心地いい、2段目はヒーターが近すぎることに気付き!

ホルモン焼き定食

キムチも付いてお得!

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まーくん

2026.05.16

5回目の訪問

週末帰省
ぷくぷくの湯
改装でシャワーヘッドがリニューアル、良い
塩釜9分-水風呂2分-外気浴5分
サウナ9分-水風呂2分-外気浴5分×3セット
今日は比較的空いてた、運が良ければ外気浴で寝転び可能!

ととのい後は加古川ソールフード!

洋食屋

牛カツ飯

かつめしは箸で喰うのが流儀です

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まーくん

2026.05.13

1回目の訪問

SPA専 太平のゆ

[ 兵庫県 ]

トントゥの抽選でチケット貰ったので水曜日有休消化で遠征。
塩釜9分-水風呂1分-外気浴5分
なんか水曜日は水風呂水温が低いイベントデーらしいけど、、、10℃は低いなぁ、わしでも1分限界!
珍しく岩盤浴も試してみた。3部屋あってそれぞれ良い!
ロウリュウイベントも良かった!
再び、サウナ9分-水風呂1分-外気浴5分 × 2

明石海峡を行き来する船舶を眺めながら
ととのいました。

早くホルムズ海峡にも同じような平和な航海が戻りますように。

大阪中華さわだ飯店 三井アウトレットパークマリンピア神戸店

麻婆豆腐定食

安定、このシェフ姫路出身らしい

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まーくん

2026.05.09

14回目の訪問

3連続でマイホームサウナ
二日酔いの朝なんで
サウナ9分-水風呂2分-外気浴15分、気持ちぃーーー、寝た
サウナ12分-水風呂2分-外気浴5分×3
間ロウリュウも今日はパス
 ととのお

サ飯は久々館内

親子丼

親子丼には何故、蓮華が付いてくるんだろ???わしは丼もの何であろうが箸で喰います!日本人やし!

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