サウナえもん

2021.04.21

15回目の訪問

水曜サ活

水曜日サ活(朝から)。

軽めにメディテーションと普通のサウナの2セット。7分くらい入ってから水風呂30秒くらいで外気浴を長めに。
肩こりが取れた気がする。

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