サウナえもん

2021.02.28

11回目の訪問

本日はお日柄もよく、大変な外気浴日和。二十四節気の”雨水”よろしく、先日の雨で熊本は一つ春に近づいたようで、春と冬の間のような気温。ゆらっくすの水風呂の水温と外気温がほとんど一緒になる、まさにサウナ日和という言葉が相応しい。

2週間ぶりのマイホームサウナへ朝の7時にライドオン。
8時〜10時の清掃時間を挟みながら、3セットをこなす。

1回目:メディテーションサウナ(15分)→水風呂(30秒)→外気浴(10分)
2回目:塩サウナ(10分)→水風呂(30秒)→外気浴(10分)
3回目:メディテーションサウナ(10分)→水風呂(30秒)→外気浴(10分)

いつもよりゆっくり汗をかき、いつもよりゆっくり体を拭き、やがてくる春を感じながら、ととのい椅子に浅く腰掛ける。サウナで火照った体を、なま暖かい風が撫でていく。

ディープリラックス〜

朝からしっかりととのい、昼にはナチョスを頬張り、漫画を読んで、少しゆっくりしてから帰宅しました。

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