佐藤

8-8-8
久しぶりのスパレスタ。3,4年ぶり？
オートロウリュも申し分なし。次に行く時はアウフの時間に行ってみたい。
この時期なので、ほぼ外気浴で冷やすスタイル。リラクゼーションのスペースのテレビはみんなM-1でした笑

8-10-8
恒例の月曜朝ウナ。
ドライサウナはめっちゃカラカラ、顔出し程度しか入ってないが、スチームもしっかり熱かった。
次はアウフグースの時間に行きたい。

8-12-10
この時期は水風呂を早めに切り上げ、外気でゆっくり冷ますのが気持ちいい。
予約して行ったけど、小雨がパラつく天気だったので、並びはなく少し混んでる程度。
水風呂がキンキンだったな～。

8-8-8(偶数日)
ガスでガンガン焚く感じのドライサウナ。
プールみたいな雰囲気を感じたのは俺だけだろうか。
サウナ用の休憩スペースもあって良き、1席しかないけど、露天の椅子が1番好きかな。

8(ドライ)-8(ロウリュ)-8(ロウリュ)-8(氷)
2週間ぶりの朝ウナで、いい1週間の始まり。
4時間に1回の氷ロウリュに参加できた。
サウナマットでのアウフグースサービス良き

10(上段)-8(上段)-8(上段)
朝ウナで6時in。
サ室の温度は高く、水風呂も冷たく最高。
いい1週間のスタート。

10-13
絶好のオーシャンビューで整った2セット。
その対岸には横須賀が見えて、その近さにびっくりした。欲を言えば、晴れてたら良かったなぁ〜ってとこ。
温泉は黒湯で、関東だなって感じ。

8(上段)-10(下段)-8(上段)
女将さんの丁寧な説明を受けin
久しぶりにこんなに高温のサウナに入った。
このセッティングを実現するのが、奥に鎮座する巨大ストーブで上には大量のストーン。
水風呂が広くて、軟らかくて最高でした。

10-12-12-10
オートロウリュとスタッフさんのバケツ一杯分もかけるロウリュで、湿度が高めなサ室。
ここ数日で気温がグッと下がって、外気浴してると表面が一気に冷める感じ。
普通にお湯の浴槽浸かりたくなったな〜

8-10-8-10
1セット以外は全て上段で4セット。
(と言ってもストーブ至近距離の下段に座った1セット目が一番熱かったけど)
外気浴もあり、ゆっくり身体冷やせるのがいい。銭湯サウナで5席もあれば十分。
今井健太郎さんが設計した銭湯行きまくってるな笑

8(中高)-8(テレビ)-8(高)-10(アウフ)-8(ロウリュ)
過去に2回ほど来たが、サ活投稿は初かも。
1セット目は、アウフが繰り広げられてた戦場に直後in。本命は4セット目のアウフグース。
その日最終という事で、湿度も最高。タオル回しがカッコよく、お兄さんがイケメン。
実は岩盤浴にも行って、最高の時間だった。

8-10-10-10
銭湯サウナにしてはサ室が広く、早めの時間帯は間隔をあけてゆっくり座れた。
整いスペースがあまりない関係で、セット間短めで、10分でサクサク回していった。
水風呂は無限な温度なので詰まりがち。(最初に入ったサウナーが気を利かせて抜ける等の気遣いができればな…。)

10-10-10
シングルの水風呂に、ボトルに入った水がキンキンで火照った身体に最高。
24時間テレビを観ながら入るサウナ。
100kmをあんな笑顔で走るEXIT兼近がイケメンすぎた。

8-8-8
1時間コースでサクッと3セット。
たまにジュワーと音を立てるボナサウナが最高だった。
水風呂も広いかつキンキンで最高。
休業する前にこれて良かった！

total:1,000-8-8-8
あくまでサウナがメインなので、スイムは軽めのドリル中心。30分ちょいでサクッと。
公共施設に良いサウナがあるとは知らなかった。
間を空けても5人は余裕なサ室で、常に90オーバーの室温をキープしていてドライ系。

12(スチーム)-12(ドラゴン)-10(ロウリュ)-6(ドラゴン)
話題のスパメッツァに初訪問。土日という事もあって人が多いが、セルフロウリュのサウナ以外は普通に回転してる。
こんなに整い場所があるサウナには初めて来てビックリだった。
最後は4段目でドラゴンロウリュを受けたが、2セット目の熱風で即リタイア。
あの温度は東名厚木以来だった笑

10-12-15
選挙速報を観ながら、ゆっくり3セット。
スカイツリーの見えるデッキで冷ます。
偶数日なので、炭酸泉にも浸かりフィニッシュ。