函館乃木温泉なごみ
温浴施設 - 北海道 函館市
設備の詳細は過去の投稿をどうぞ。
ホームサウナのひとつです。
土曜の夕方、実に混んでいました。
空腹だったので、今日もショートバージョン。水風呂が普段より冷たく感じました。
いつもよりドライサウナに長く入る→冷たい水風呂→外気浴だったせいか、ひさしぶりに宇宙を感じました。無理は禁物ですが、リフレッシュできたし、たまにはいいですね。
ミストサウナ 8分
ドライサウナ 10分 12分
水風呂：1分 × 3
外気浴：3分 × 3
合計：3セット
締め
ドライサウナ：8分
水風呂：20秒＋水シャワー
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