昊葵咲

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

腰が痛い。普段は歩いてサウナだが、銭湯まで歩くのも辛い…。今日は車で。駐車場空いてて良かった。

サウナの中でストレッチ。まいった…。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ブシュー！と鳴り響く爆音スチーム。気持ちを切り替えるのに丁度いい。良いサウナ施設は他にもたくさんあるけど、元郷湯が1番落ち着く。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

人事異動から2日目。仕事的にはなんとかなりそうだが、気を張り続けている為、精神的にキツい。

サウナで発散する事にしたが、本日ホーム元郷湯は定休日のため、元ホーム喜楽湯に。銭湯の中のTVが無い小さなサウナは落ち着く。

古い、ボロい銭湯が好きな私的には、だんだん綺麗になって行く喜楽湯はある意味残念な場所だが、浴室やサウナはあまり変わらないのが嬉しい。

新しい環境に慣れるまで気苦労は続くだろうけど、家族のためにも頑張りますよ。

ラーメンどでん 西川口店

あぶらそば中（ローストポーク）

どでんと言ったら「南部せんべい」だが無かった…。残念

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1/10で職場の異動のため、今日が最終日。いつかあるとは分かっていたが、いざ異動が決まるといろいろと不安。

サウナでのストレス発散が重要だな、と感じる。

新年サウナ初め。行くのは当然ホーム元郷湯。

爆音スチームに蒸されながら「今年はどんなサウナに入るのかな？」と満足できました。

帰りに元郷氷川神社で初詣。

豆狸 エキュート赤羽店（いなり寿司専門店）

五目、わさび、豆狸

銭湯後に芋焼酎飲みながらの晩酌

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

元郷湯はスチームサウナもだけど、ジェットバスの足裏が気持ち良い。サウナに3セット入った後、ジェットバスで足裏をほぐすと、疲れた身体がスッキリ、また明日も頑張るかなって気持ちになれる。

中華料理 鑫鑫（シンシン）

野菜たっぷりタンメン、チャーハン

町中華で夕飯

外気浴で見る銭湯の煙突と空。好きだな…。

『サ道』見てからずっと憧れていた『サウナセンター』『北欧』『ニューウィング』『しきじ』の中の１つ『サウナセンター』についに行くことができ感激。

熱さだけなら草加健康センターの方が熱く感じるが、サウナセンターは熱さだけでなく心地良さを兼ね備えた、大人のサウナーの為のサウナといった印象。

サウナ:サウナストーンと焚き火の映像。3段あるが1段を広めに確保しており、ゆったり座る事ができる。

水風呂:バイブラは無いが、しっかり冷たい。TVあるが音がないのが良い。

外気浴:エレベーター横の扉を出た場所に丸椅子2席。鶯谷の喧騒の中で、冬の寒さを感じながらの外気浴。

ペンギンルーム:3席。涼しい部屋の中で頭上から扇風機での冷風。一気に冷える。

休憩スペース:リクライニングチェアと薄暗い照明。漫画『20世紀少年』を読む。

タオル、館内着がつき、ナイロンタオル、お茶や水が置かれており手ぶらでの訪問が可能。黙浴が徹底されており、無音の中じっくりと蒸されることの出来る良い施設でした。素晴らしい！また行きます。

帰りに上野まで歩いて『大統領』のモツも食べながらホッピー。土産は『うさぎや』のどら焼き。

休日を満喫しました。

もつ焼 大統領

もつ煮、ホッピー、シロ、タン、ギッシュ

サウナの後は1人呑み

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット


元郷湯への道で最近ケーキ屋『月の光』を発見。個人経営のケーキ屋で土日しか営業してない様子。妻がカヌレを気に入ったようなのでサウナ前に購入。

サウナ：7分 × 3 

水風呂：1分 × 3 

休憩：5分 × 3 

合計：3セット 




売店で「ふんどし」が売られいるのを発見。学生時代に年末特番のエキストラで、ふんどし姿で丸刈りになった事を思い出す。若かった…。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

根岸浴泉に行ってみるが、16時開店の5分後に到着して駐車場満車。断念して元郷湯に変更。

久しぶりに友人と2人で来店。高温スチームでしっかりと蒸されてきました。

根岸浴泉にはいつになったら入れるかな…。

亀田屋

カタヤキ　大盛り

揚げたてサクサク麺が食べ進めるうちにアンを吸ってモチモチに。美味い！

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日はスチームではなくドライな気分の為、久しぶりに草加健康センター。

3段目に座るとサウナってこんなに熱かったっけ？と思うほどアチアチ。バッチリあまみ出て整いました。

草加健康センターで初のサウナ貸切状態を経験。

中国料理 揚子江

什景炸麺（五目カタヤキ）大盛り

教えていただいた町中華で昼食。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

冷気の中での外気浴気持ち良い。吐いた息が白くなり冬を感じる。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ここは不思議なほど空いてる。完全に穴場。

浴場に人がいても、サウナある事知らないのか？と思うほどサウナに人が来ない。

ゆっくり入れるから良いけどね

帰り道散歩して帰ったら道に迷い、意地張って地図見なかったら帰り道2時間歩いた…。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

田中商店で行列約20分。寒さに震えながら「ラーメン、サウナ、ラーメン、サウナ・・・」と呪文のように考えながら冬を感じる。

元郷湯は冬季は露天風呂が休場のため外気浴を諦めていたが、受付で露天スペースに出ても良いか聞くと「鍵開いてるから良いですよ。」と許可いただけた。嬉しい！

冬の寒さを感じながらの外気浴。素晴らしい！

博多長浜らーめん 田中商店

とんこつラーメン

替玉×2、味変で赤オニ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昼過ぎまで寝て、町中華で食べて、映画見て、サウナ入って、休日を満喫。

あとは帰って冷えたホッピー飲めれば最高

亀田屋

かたやき

町中華で、かた焼きそば

サウナ：15分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

妻と2人でサウナ。

1セット目マイルド、2セット目ストロングのオートローリュウ。ストロングは5段目で受けたかったので、場所取りのためちょっと無理して15分位入ってた為、熱くてクラクラ→キンキン水風呂でバッチリ整いました。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

悩み事を考えながら開始。

回を重ねる毎に気持ちが落ち着いていき、3セット目が終わった時点で何とか落ち着きを取り戻す。なので最後にもう1セット追加。

サウナに入るとリラックスして、気分の低下を落ち着けることが出来るのがありがたい。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

露天風呂が冬季休場になった。それに伴い外気浴ができない…。残念…。

でも通う！だってここのサウナ最高だから。