Ys_sauna_log

【サウナセンター稲荷町】
📍東京都台東区東上野6-2-8
🚃JR上野駅徒歩8分 / 東京メトロ銀座線 稲荷町駅徒歩1分
🕛24時間営業(10:00～11:00まで風呂清掃)
💤定休日：なし
💴3時間¥1,800- / 8時間¥2,300-
※土日祝は上記に＋¥500-

🚹男性専用施設　
🎀レディースディ利用
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◼️2階
🌡️ドライ：94℃ / 3段(上段狭め.1・2段目広め)
🌧️スチーム：45℃ / 1段
🟧サウナマット：ビート板タイプ
💧14℃
🪑内気浴：ガーデンチェア×4
🛍️荷物棚：浴室内なし
🎩サウナハット掛け：サウナ室前にあり
🛁内湯：あり / 外湯：なし

◼️6階
🌡️ドライ：サウナシアター / 75℃ / 3段 / アウフグース用
🌧️スチーム：??℃ / 2段
🟧サウナマット：なし（ドライサウナなバスタオルを敷く）
💧クーリングルーム：20℃ / 水風呂：屋上にプール(温度不明 感覚20℃くらい)
🏖️外気浴：ブレインスリープ×3 / インフィニティチェア×6 / ガーデンチェア×7

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🧺バスタオル×1　フェイスタオル×1
🥤ドリンク：浴室内にウォータージャグあり・3Fレストルームに自販機あり
🔑ロッカー：2段(受付で鍵が渡される)
👚館内着：あり

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・受付後1Fロッカーで館内着に着替える。
・館内の移動は6Fから屋上の外気浴への移動以外は館内着着用必須
・2階、6階脱衣所荷物棚は館内着と500mlドリンク2本が入るくらいのサイズ
・2階浴室のサウナ→水風呂→椅子の動線が近くて良い
・水風呂前の椅子に座ると掛け水が飛んでくることがある

① 8’00 / 1’00 / 11’20 (82)
②12’00 / 1’00 / 10’00 (81)
③10’00 / 1’00 / 7’40 (87)
④15’00 / 3’20 / 6’20 (97)
⑤17’10 / 1’00 / 12’20 (88)
⑥11’00 / 0’40 / 9’00 (88)

燻製カレー(アジフライトッピング)・山形ダシ・オロカル

【KIWAMI SAUNA 大須】
📍愛知県名古屋市中区橘１丁目４−１２
🚃地下鉄鶴舞線 大須観音駅徒歩7分 / 上前津駅徒歩10分
⏰24時間営業(サウナエリア 6:00～翌4:00)
💤定休日：なし
💴　　　　　　　平日 |　 休日
　 1時間未満：¥1,800- | ¥2,000-
※以降15分毎： +¥450- | +¥500-
　 2時間以上：¥3.900- | ¥4,200-

🚹男性専用施設
🎀レディースデイ利用
※月一回開催（第二水曜・第四日曜を本店と月一で入れ替え）

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🧺バスタオル：なし / フェイスタオル：使い放題🆓
🥤ドリンク：受付で購入したものはサウナ室内まで持ち込み可能
🛁内湯：あり / 外湯：なし
🔑ロッカー：2段(受付で鍵が渡される)
👚館内着：なし

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🌡️メインサウナ：94℃（4段目くらいの高さ） / 4段 / セルフロウリュ
🌡️スチームサウナ：不明 / 約5分ごとに大きな音と共にスチーム発生
🟧サウナマット：木製（メインサウナ前にあり）
💧16℃ / 2m
🏖️外気浴：なし
🪑内気浴：ブレインスリープマット＆枕×3 / インフィニティチェア×3 / ベンチ×2 / ウッドデッキ
🛍️荷物棚：あり(メインサウナ前）
🎩サウナハット掛け：あり(メインサウナ前）

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・築92年の元漆器問屋をリノベした施設。中庭があったり元々蔵だった休憩スペースの天井の梁が残ってたり建物至る所が美しい。
・スチームサウナは洗い場抜けてすぐ左手の小さい扉。薬草の香りが充満🍃
・メインサウナの湿度低め。最上段は少し肌が痛い感覚あり。
・浴室内スマホの持ち込み可能(通話・音の出る行為・盗撮NG)
・休憩スペースの壁に扇風機あり。
・サウナ室2階の内気浴スペースはVIPラウンジ(別料金)
・サウナ後は建物２階の囲炉裏スペースのグリルでソーセージを焼いて食べられる。
・囲炉裏裏スペースの上に屋根裏スペース。深夜滞在可能(22時以降有料)

① 9’00 / 1’00 / 9’15 (84)
②12’00 / 0’55 / 8’20 (80)
③12’00 / 0’50 / 8’00 (81)
④12’00 / 0’50 / 7’30 (90)

ノンアルロンケロ・ソーセージ

自分でグリルで10分程度焼く

【ドーミーインANNEX 狸の湯】
📍北海道札幌市中央区南三条西6丁目10-6
🚃「大通駅」狸小路４丁目出口から徒歩3分
🕛15:00～翌10:00（サウナのみ深夜1：00～早朝5:00は利用休止）
💴宿泊者限定

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🧺部屋にバスタオル・フェイスタオル各1枚ずつ
🥤ドリンク：持ち込みOK / 脱衣所に冷水機 / 館内に自販機
🛁内湯 ：あり / 外湯：なし
👚館内着：部屋にあり(上下別)

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🌡️82℃ / 2段 / TV / 12分計 / オートロウリュ(毎時00分・20 分・40分) / ボナサウナ
🟧サウナマット：ビート板タイプ
💧12℃
🏖️外気浴：なし（男性はあり）
🪑内気浴：ガーデンチェア×2 / オットマン×2
🛍️荷物棚：あり
🎩サウナハット掛け：なし

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・湿度かなり高め
・女性は外気浴スペースはないが椅子の後ろの窓を開けられるので風が入ると外気浴気分は味わえる

①4’00 / 0’30 / 10’00 (79)
②6’10 / 1’00 / 9’15 (91)
③9’00 / 0’50 / 7’30 (86)
④8’00 / 1’00 / 7’30 (87)

【湯処 ほのか】
📍北海道北広島市虹ヶ丘1丁目8番地6
🚃JR上野幌駅徒歩10分
🕛平日9:00〜23:00 / 土日祝9:00〜24:00
💤定休日：
💴平日¥1,100- / 土日祝¥1,250- (湯着orタオルセット付き)
　
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🧺バスタオル・フェイスタオルセット¥200-
🥤ドリンク：館内・脱衣所に自販機 / 脱衣所に冷水機
🛁内湯：あり / 外湯：あり
🔑ロッカー：(受付で鍵が渡される)
👚館内着：¥200-

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🌡️高温サウナ：88℃ / 3段 / TV / 12分計 / オートロウリュ(30分おきらしいが決まった時間が不明)
　 スチームサウナ(薬草サウナ)：50℃ / 1段 /
　 中温塩サウナ：温度不明
🟧サウナマット：ビート板タイプ
💧16℃
🏖️外気浴：インフィニティチェア×1 / アディロンダックチェア×3
🪑内気浴：アディロンダックチェア×5 / ガーデンチェア×3
🛍️荷物棚：あり
🎩サウナハット掛け：なし

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・スチームサウナ、中温塩サウナは表示温度は頭上の方なので実際の体感温度はもっと低いため入らず。
ゆっくり長時間入りたい人にはいいかも
・高温サウナは湿度も程よくあり
・オートロウリュは30分おきらしいが25分と40分のタイミングで発生
・水風呂の水質が柔らかい

①10’00 / 0’40 / 6’00 (89)
②13’00 / 1’00 / 5’00 (90)
③12’00 / 0’50 / 5’00 (94)

醤油ラーメン・ナポレ

ナポレとは北海道ご当地ドリンク「リボンナポリ」と「キリートレモン」を合わせたドリンク

【暖雪 札幌】
📍北海道札幌市中央区南6条東2丁目1-1
🚃豊水すすきの駅 6番出口徒歩4分
　 すすきの駅 3番出口より徒歩10分
🕛15:00〜25:00 / 6:00〜10:00
💤定休日：なし
💴宿泊者限定
　
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🧺バスタオル×1　フェイスタオル×1
🥤ドリンク：脱衣所にウォーターサーバー
🛁内湯：あり / 外湯：なし
🔑ロッカー：(受付で鍵が渡される)
👚館内着：部屋にあり(上下別)

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🌡️90℃ / 2段 / 15分砂時計 / オートロウリュ
　 下段広め・上段は場所により広いところと少し狭いところあり
🟧サウナマット：薄いビート板タイプ
🗣️サウナ室
💧20℃
🏖️外気浴：木製デッキチェア×3 / 木製アディロンダックチェア×4
🪑内気浴：なし
🛍️荷物棚：なし
🎩サウナハット掛け：なし

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・ととのえ親方(松尾大さん)が企画・監修したフィンランド式サウナ
・湿度がしっかりあり3分程度で汗が出てくる
・外気浴のウッドチェアもととのえ親方監修で他では見ないタイプでゆったりできる
・タイミングでは若い子の集団の出入りが多く温度が下がりがち。
・出入りが少ない時間帯のロウリュは少し肌が痛くなるくらい体感上がる

① 9’00 / 0’50 / 7’20 (90)
②12’00 / 0’50 / 7’00 (87)
③10’00 / 1’15 / 5’10 (84)
④10’00 / 1’00 / 6’00 (84)
⑤10’00 / 1’00 / 5’30 (83)

味噌ラーメン(お夜食サービス)

【サウナコタン サッポロ】
📍札幌市豊平区西岡4条3丁目7-45
🚃福住駅徒歩20分
🕛11:00～23:00（最終受付22:30）
💤定休日：なし
💴平日：120分 ¥800- / フリータイム ¥1,200-
土日祝：120分¥1,000- / フリータイム¥1,400-
　
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🧺有料　使い捨てバスタオル¥200　フェイスタオル¥200
🥤ドリンク：サウナ室横にウォーターサーバー / 館内に自販機
🛁内湯：あり / 外湯：あり
🔑ロッカー：3段と4段　¥100-(戻ってくる)
👚館内着：なし
👟下駄箱:¥100-（戻ってくる）

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🌡️ドライサウナ：85℃ / 3段 / TV / 12分計 / オートロウリュ(毎時00分・20分・40分)
　 ミストサウナ：65℃ / 塩と泥パックあり
🟧サウナマット：ビート板タイプ
🗣️サウナ室：黙浴🤫
💧18℃
🏖️外気浴：アディロンダックチェア×4・デッキチェア×2・サマーベッド×2・ガーデンチェア×1
🪑内気浴：アディロンダックチェア×3・他4
🛍️荷物棚：あり
🎩サウナハット掛け：あり

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・ドライサウナも湿度高めサウナ
・3段目は2名まで
・オートロウリュは5秒程度。体感はしっかり上がる

① 8’00 / 0’50 / 6’00 (87)
②16’30 / 0’50 / 7’00 (93)
③13’00 / 0’55 / 6’35 (94)

かみふらのポーク豚丼・ソルティーととのいそーだ！

🌿智楓さんのウィスキング🌿

ロッカールームでシャワーを浴びポンチョに着替えサウナ室へ移動
入るとフランキンセンスの香りがお出迎え🍋🌲

カウンセリングシート記入後よもぎ生姜の足湯に浸かりながら少しお話ししスタート🌱

🌱1セット目🌱
発汗を高めるウィスキング🌿
座った状態で空間浄化効果もあるパロサントのインフュージョンで一杯目のロウリュ
ウッディでほのかに感じる柑橘の香り🌲サウナ室内の浄化と一緒に香りとシンギングボウルの音で心を落ち着かせる💓
うつ伏せになり柔らかく暖かい風がゆっくり送られ心地いい暑さを感じ始めたところでウィスクが体に触れ始める
オークの少し重みのある大きな葉と白樺のしなやかで柔らかい葉の違いを感じることに意識し、他の雑念を捨てる🍃
白樺を頭に乗せた時の香りが本当に好き💚

🌸2セット目🍯
桜の塩スクラブ🧂
ロウリュで一度温度上げを塗布後はサウナ室の扉を開けフレッシュエアーを入れてもらう🌬️
体は1セット目で芯から温まっているからフレッシュエアーが入ることで熱くも寒くもない心地いい温度
スクラブを流すための水も火照った体に心地いい温度💧
ボディスクラブ後は蜂蜜で保湿し🍯
ティーツリーをつけたアーモンドオイルを塗布しホットストーンを当ててもらう🪨
石の面の大きさ、熱さ、重さ、強さ、全てがちょうどよく凝っているところを撫でられるとすごく気持ちよかった😊

🌿3セット目🌿
ウィスキングで再度体を温める🌿
体感温度をガツンとあげるかゆっくりあげるかを聞かれ、ゆっくりを選択
ロウリュ後の攪拌される空気の流れ、温度、香り、ウィスクの触れる感覚に意識を持っていき異世界へ😌

👶おくるみ👶
シャワーでクールダウンしながら体についた葉っぱを流し、インフィニティチェアでおくるみ
体の芯から放つ熱を感じながら少しウトウトしているとシンギングボウルの癒し音色♪

異世界で癒されたあっという間の2時間☺️🌲💓


💚ロウリュ後ウィスクで攪拌され送られる風がタオルでは感じられない丸みがある
💚水分をたっぷり含んだウィスクが振られると雨上がりの森の中で木から水滴が落ちてくる感覚で気落ちいい
💚途中に何度か頭にかけられる冷水がスッキリ

◼️施設情報
🏙️LOYLY LAND(ロウリューランド)川崎
📍神奈川県川崎市川崎区⼩川町1-18 ラチッタデッラ VIVACE棟3F
🚃川崎駅徒歩5分
💴通常利用は会員制
🌿ウィスキング料金 120分 ¥21,200- (施設会員 ¥16,800-)

キリンシティ 川崎アゼリア店

ラムのおろしポン酢ソテー

【Spa LaQua】
📍東京都文京区春日1丁目1-1
🚃後楽園駅徒歩1分 / JR水道橋駅徒歩６分
🕛11:00〜翌9:00
💤定休日：なし
💴¥3,500-(土日は繁忙期は異なる)

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🧺バスタオル×1　フェイスタオル×1
🥤ドリンク：持ち込み禁止 / 館内・脱衣所に自販機
🛁内湯 /外湯：共にあり
🔑ロッカー：1段
👚館内着：入館料に込み

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🌡️シュフティ：74℃ / 4段 / TV / ロウリュ(15:15・17:15・19:15)
　 ヤルヴィ：85℃ / 2段 / セルフロウリュ
　 テレマーレ：48℃ / ミストサウナ
🟧サウナマット：タオル地(使い放題・サウナ室前にあり)
💧21℃
🏖️外気浴：アディロンダックチェア×3 / ベンチ(石)×1 / ベンチ(木)×1
🪑内気浴：ガーデンチェア×4 / ベンチ×3
🛍️荷物棚：洗い場付近にあり(仕切りあり)
🎩サウナハット掛け：あり

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・脱衣所と浴室の間にも荷物棚あり
・浴室入って右手奥にシュフティ、その手前に水風呂。
　左手奥にテレマーレ。その先から外に出られる。ヤルヴィは外出て右側
・シュフティは1段の高低差が低く、奥行きは足が伸ばせるくらい広い
・テレマーレは立った状態で顔のあたりは熱さ感じるが座るとあまり熱を感じない
・水風呂から外までが10mくらいある
・外に水風呂がない代わりかヤルヴィ入口付近に水シャワー（ホースなし）がある
・ロッカーキーに心拍センサーのようなものがついていたが、思ったより早くアラーム(振動)がくる

① 8’10 / 0’50 / 8’00 (89)
②12’40 / 0’50 / 6’10 (98)
③11’30 / 0’50 / 6’00 (93)

【ドーミーイン岐阜駅前 天然温泉金華の湯】
📍岐阜県岐阜市吉野町6丁目31番
🚃JR岐阜駅中央北口徒歩８分
🕛15：00～翌10：00（サウナのみ深夜1：00～早朝5:00は利用休止）
💴宿泊者限定
　
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🧺部屋にバスタオル・フェイスタオル各1枚ずつ
🥤ドリンク：持ち込みOK / 脱衣所に冷水機 / 館内に自販機
🛁内湯 /外湯：共にあり
👚館内着：部屋にあり(上下別)

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🌡️98℃ / ボナサウナ / 2段 / TV / 12分計
　 上段狭め・下段広め
🟧サウナマット：ビート板タイプ
💧14℃
🏖️外気浴：ガーデンチェア×1
🪑内気浴：ガーデンチェア×1
🛍️荷物棚：あり
🎩サウナハット掛け：あり

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・サウナ室内はイランイラン・レモングラス・グレープフルーツなどをブレンドした香り(エナジーブーケ)
・サウナ室内の座面などが古い感じがした
・ドーミーインはどこのサウナ室も安定してる

①10’00 / 0’40 / 7’40 (92)
②13’00 / 0’50 / 7’10 (90)
③15’10 / 0’40 / 6’20 (89)

【恵みの湯】
📍岐阜県各務原市鵜沼各務原町２丁目６８
🚃各務原駅徒歩8分
🕛平日10:00～23:00 / 休日8:00～23:00
💤不定休
💴平日¥900- / 休日¥980-
　
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🧺タオル有料
🥤ドリンク：持ち込み禁止 / 浴室内に冷水機 / 脱衣所に自販機
🛁内湯 ：あり / 外湯：あり
🔑ロッカー：2段(受付で鍵が渡される)
👚館内着：なし

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🌡️83℃ / 60％ / 2段 / オートロウリュ(毎時30分・10分おきに短めあり、生ハーブ使用)
　 📺有り(音はほぼ聞こえない)
🟧サウナマット：ビート板タイプ
🗣️サウナ室：完全黙浴
💧17℃〜20℃
🏖️外気浴：アディロンダックチェア＋足置き×3 / 他2脚
🪑内気浴：ガーデンチェア×6
🛍️荷物棚：あり
🎩サウナハット掛け：あり
👟下駄箱:¥100-(戻ってくる)

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・サウナ室上段の背もたれが少し傾斜がついていて寄りかかりやすい
・湿度高めですぐに汗が出てくる
・水風呂の水質が柔らかい
・外気浴が落ち着いており、天気の良さもありリラックスして休憩できた


① 9’00 / 1’00 / 10’00 (96)
②15’00 / 1’10 / 6’50 (98)
③14’00 / 1’15 / 7’30 (92)

【ウェルビー栄 Forest House】
📍愛知県名古屋市中区栄3-13-12
🚃栄駅 8番出口徒歩3分
🕛12:00〜23:00 （最終入館22:00)
💤定休日：なし
💴平日¥2,000- / 土日祝¥2,500-(2時間制)
　 ※延長¥500-(60分)
　
🚺女性専用施設
※サウナシアターの利用可
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🧺バスタオル×1　フェイスタオル×1
🥤ドリンク：持ち込み禁止 / 浴室内に冷水機 / 脱衣所に冷たいお茶とホットドリンク2種
🛁内湯 /外湯：なし
🔑ロッカー：１段(受付で鍵が渡される)
👚館内着：入館料に込み

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🌡️KIRIKABU：76℃ / 10％ / 2段 / オートロウリュ(時間不明)
　 Whisking House：89℃ / 25％ / セルフロウリュ
🟧サウナマット：タオル地（サウナ室近くにあり使い放題）
💧Herbal Cold Bath：19℃
　 強冷水風呂：8℃
🏖️外気浴：なし
🪑ガーデンチェア×5 / Lafumaデッキチェア・オットマン×1（Whisking House内）
🛍️荷物棚：なし
🎩サウナハット掛け：なし

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・KIRIKABUは座面が曲線を描いており、場所によって奥行きの広さが変わる
・Whisking Houseのロウリュ用ラドルは容量少なめ
・両サウナとも座禅用クッションあり。人が少なければ寝サウナOK
・Herbal Cold Bathは蒸気いっぱい


① 9’50 / 1’10 / 9’50 (84)
②15’00 / 0’40 / 8’10 (92)
③12’00 / 0’40 / 7’00 (92)

🧺バスタオル×1　フェイスタオル×1
🥤ドリンク：持ち込み禁止 / 浴室内に冷水機 / 脱衣所に冷たいお茶とホットドリンク2種
🛁内湯 /外湯：なし
🔑ロッカー：１段(受付で鍵が渡される)
👚館内着：入館料に込み

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🌡️KIRIKABU：76℃ / 10％ / 2段 / オートロウリュ(時間不明)
　 Whisking House：89℃ / 25％ / セルフロウリュ
🟧サウナマット：タオル地（サウナ室近くにあり使い放題）
💧Herbal Cold Bath：19℃
　 強冷水風呂：8℃
🏖️外気浴：なし
🪑ガーデンチェア×5 / Lafumaデッキチェア・オットマン×1（Whisking House内）
🛍️荷物棚：なし
🎩サウナハット掛け：なし

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・KIRIKABUは座面が曲線を描いており、場所によって奥行きの広さが変わる
・Whisking Houseのロウリュ用ラドルは容量少なめ
・両サウナとも座禅用クッションあり。人が少なければ寝サウナOK
・Herbal Cold Bathは蒸気いっぱい


① 9’50 / 1’10 / 9’50 (84)
②15’00 / 0’40 / 8’10 (92)
③12’00 / 0’40 / 7’00 (92)

【レンブラントスタイル横浜関内】
📍神奈川県横浜市中区不老町1-2
🚃関内駅徒歩2分
🕛8:10〜22:10
💤定休日：なし
💴 ・宿泊・デイユース利用(サウナ100分)
　 　平日 ¥2,480＋客室料
　 　土日祝¥2,980＋客室料
　　・サウナのみ利用（休憩室＋サウナ 合計100分）
　 　平日　¥2,480＋休憩室¥1,000
　 　土日祝¥2,980＋休憩室¥1,000
　
⭐️プライベートサウナ(2名まで)

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🧺バスタオル×1　フェイスタオル×1
🥤持込み可/ 冷蔵庫あり
🛁内湯 /外湯：なし
🔑ロッカー：なし
👚館内着：宿泊者のみあり

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🌡️①標準：80℃前後
　 ②アツメ：85℃〜90℃
　 ③灼熱：90℃
💧①グルシン：9℃〜12℃
　 ②キンキン：13℃〜17℃
　 ③標準：20℃前後
🟧サウナマット：ビート板タイプ4枚
⌛️5分計あり
🏖️外気浴スペース：なし
🪑ガーデンチェア×2
🛍️荷物棚：なし
🎩サウナハット掛け：あり
🎵Bluetoothスピーカーレンタルあり

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・サウナ室内のマットはなし
・セルフロウリュはラドル1/4杯くらいで十分温まる
　（かけすぎると室温下がるため注意）
・元々客室だったと思われる部屋がサウナルームになっているためかなり狭く、椅子を2個出すとサウナの扉開けにくくなる

【HARE-TABI SAUNA&INN】
📍神奈川県横浜市中区山下町216
🚃JR京浜東北根岸線 石川町駅 徒歩５分
　 みなとみらい線 元町・中華街駅より 徒歩７分
🕛11:00〜23:00(最終受付22:00）
💤定休日：なし
💴平日¥2,420- / 土日祝¥2,970 (2時間制)
　 ※延長¥550-(30分)
　
🛌カプセルホテル併設
　 ホテル利用者は夜と翌朝サウナ利用可能
　 翌朝は男女入れ替え

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🧺バスタオル×1　フェイスタオル×1
🥤浴室内は館内で注文したドリンクのみ
🛁内湯 /外湯：ともになし
🔑ロッカー：４段or１段（受付で鍵が渡される）
👚館内着：なし

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🚹男性サウナ🚹
🌡️75℃ / 2段 / オートロウリュ(毎時00分・30分)
　 EOS社 水車式サウナストーブ
🟧サウナマット：ビート板タイプ
🗣️サウナ室
💧15℃ / バイブラ
🚿4基
🏖️外気浴スペース：なし
🪑インフィニティチェア×3 / リクライニングチェア×4 / ガーデンチェア×10
🛍️荷物棚：なし
🎩サウナハット掛け：あり

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🚺女性サウナ🚺
🌡️82℃ / 2段 / セルフロウリュ(12分計の0と6のタイミングがOK / アロマ水：ジャスミン茶と烏龍茶の2種類) / 12分計
　 HARVIAタワーストーブ×2
🟧サウナマット：ビート板タイプ
🗣️サウナ室
💧14℃ / バイブラ
🚿2基
🏖️外気浴スペース：なし
🪑インフィニティチェア×1 / リクライニングチェア×5 / ガーデンチェア×5
🛍️荷物棚：なし
🎩サウナハット掛け：あり

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・サウナ室内にマットは敷いてない
・湿度高めなので表示温度より体感高め
・持ち込みドリンクは脱衣所まで。浴室内はNG
・ドリンクは脱衣所にあるタブレットから注文
・男女ともに休憩椅子の上にファンがあり
・浴室内で飲めるドリンクがどれも美味しかった！

女性サウナ
①7’00 / 0’40 / 5’00 (86)
②7’00 / 0’50 / 5’00 (80)
③8’40 / 0’40 / 5’30 (93)

男性サウナ
①6’00 / 0’30 / 2’30 (84)
②8’00 / 0’40 / 5’30 (87)
③9’00 / 0’40 / 4’30 (85)
④7’10 / 0’40 / 5’20 (86)
⑤12’30 / 0’50 / 3’40 (90)

【SaunaLab Kanda】

📍東京都千代田区神田錦町3-9
🚃神保町A9出口徒歩5分 / 竹橋3b出口徒歩5分 / 神田駅徒歩12分
🕛11:00〜21:30
💤定休日：なし
💴60分 ¥2,300- / 90分 ¥2,600- / 120分 ¥2,900- / 180分 ¥3,200-
　 ※60分プランは平日限定
　 ※3月まで女性は180分まで¥2,600-
　 ※90分以上館内着・ポンチョ・サウナハット・サウナマット付き
🚺毎月1回LD（OKE・IKEエリア両方利用可能）
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🧺バスタオル・フェイスタオル 脱衣所にあり使い放題
🥤ドリンク：受付横で販売 / 浴室にウォータージャグあり(中身は麦茶)
🛁内湯・外湯：ともになし
🔑ロッカー：1段(受付で鍵が渡される)
👚館内着： 90分以上はプランに込み
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🟧サウナマット：タオル地（受付で渡される）
🗣️ロッカールーム・サウナエリア黙浴🤫
🏖️外気浴スペース：なし
🪑浴室内はベンチのみ
🛍️サウナエリア内に棚あり
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◼️男性サウナ
※温度計見当たらず温度不明
🪣OKE Sauna
　 ??℃ / 6名 / セルフロウリュ
🌳FOREST SAUNA
　 ??℃ / 8名 / セルフロウリュ
　 ウィスキングはこちらで実施
🧘KARAFURO
　 ??℃ / 1名 / セルフロウリュ
　 座禅用クッションあり
🧊Ice Sauna（冷凍ルーム）
　 -25℃ / 2名
🚿4基あり奥2基はホースあり
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◼️女性サウナ
🏝️IKE Sauna
　 75℃ / セルフロウリュ /
　 ストーブ3台あり、手前と奥でロウリュ水の香りが違う
　 奥のロウリュは遠くにあり池(水が流れているところ)に足を入れないと届かない
　 座禅用クッションあり×3
🌳FOREST SAUNA
　 82℃ / セフロウリュ / セルフウィスキング
　 木製サウナピローあり
🧘NAIKIYOKU
　 30℃ / 個室 / 座禅用クッションあり
🧊Ice Sauna（冷凍ルーム）
　 -25℃ / 2名
🚿4基あり両端2基はホースあり
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・水風呂がなく冷凍ルーム。シャワー後に体の水分をしっかり拭き取ってから入った方が良い
・男女兼用でポンチョを着て休むエリアはVihitaMountain（木製）・ハンモック・畳・いす・藁ベッドといろんな種類がある

カレーの恩返しカレー・ジンジャーエール

【SPA＆ごはん ゆるうむ】

🧺タオルセット¥300-
🥤脱衣所に自販機と冷水機・浴室にウォータージャグ(レモン水) / 販売あり
　 ex.イオンウォーター900ml ¥250- / 500ml ¥200-
🛁内湯あり / 外湯は時期によって水風呂
🔑ロッカー細長い2段と幅広３段（自由に選べる）
👚館内着¥300-
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🗼タワーサウナ
　 80℃ / 7段 / 寝サウナ可能エリアあり / 毎時00分・15分・30分・45分にオートロウリュ
　 扉開けてすぐに左右2段(下段足伸ばせる広さ・上段狭め)ここの温度計が80℃
　 その先下って右側は通常座るスタイルで5段(1〜4段目足伸ばせる広さ・5段目狭め)
　 左側が寝サウナ3名×2段（こちら側にも温度計あったが高くて見えずおそらく70℃台）
　 TV有りだが音は流れていない
🌿ハーブサウナ
　 入口付近65℃ / 奥高さある所73℃ / オートロウリュ不明 / セルフロウリュ可
　 入ってすぐに椅子型スペース5つ / 奥3段(1・2段目は足伸ばせる広さ・最上段狭め)
　 シンギングボウルの映像と音が流れている
🧂ソルトサウナ
　 64℃ / 湿度低め / 6席 / 塩を流すためのシャワーあり
🌲ハーブスチームサウナ(外)
　 44℃ / 入って左側はアームチェア×4 / 右側2段
💧屋内の水風呂は水温計なしのため感覚。10℃前後・30℃前後
　 露天水風呂18℃
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🟧サウナマットA3サイズの畳模様のビート板タイプ(タワーサウナ・ソルトサウナ入口前とハーブサウナ入口前にあり)
🗣️サウナ室・露天エリア完全黙浴🤫
🏖️外気浴(露天)スペースあり(インフィニティチェア×5・フルフラット×4・他種の椅子など類も多数)
🪑多種類の椅子が多数
🛍️浴室に洗い場裏に棚あり
🎩サウナ室入口にサウナハット掛けあり
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・タワーサウナは高低差が激しいから好きな好みの温度で好きな体勢取れるのがいい
・ハーブとソルトは長時間かけてじっくり温める
・浴室内の水風呂から外気浴への距離が少しある
・外気浴はいろんな種類のいすがあるが好みの椅子と日当たり具合は運
・館内の休憩エリア(2F・マンガあり)はいろんな種類がある

①🧂15’30 / 0’11 / 8’40 (90)
②🌿15’00 / 0’16 / 5’00 (85)
③🌲 7’00 / 0’30 / 3’00 (81)
④🗼15’00/ 0’30 / 10’40 (88)
⑤🗼11’00 / 0’30 /4’32 (83)

酸辣湯麺・シーザーサラダ

朝食前の朝ウナ

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🌡️100℃（2段・12名・TV / 12分計あり）
　上段狭め・下段広め
🟧サウナマット ビート板タイプ
💧水温計なし。体感15〜16℃
🏖️外気浴あり(壁あり/天井なし・アディロンダックチェア×1）
🪑アームチェア
🛍️サウナ室前に棚あり
🎩サウナハット掛けあり（2つ）

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香りは昨晩と同様

①10’00 / 0’30 / 4’00 (88)
②12’00 /0’30 / 3’40 (92)

朝食ビュッフェ（ネバネバ丼）

【ドーミーイン水戸 天然温泉香梅の湯】
📍茨城県 水戸市南町2丁目6-7
🚃水戸駅北口徒歩約12分
🕛15：00～翌10：00（サウナのみ深夜1：00～早朝5:00は利用休止）
💴宿泊者限定
　
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🧺部屋にバスタオル・フェイスタオル各1枚ずつ
🥤持ち込みOK / 脱衣所に冷水機
🛁内湯あり/ /外湯あり
🔑ロッカー
👚館内着部屋にあり(上下別)

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🌡️100℃（2段・12名・TV / 12分計あり）
　上段狭め・下段広め
🟧サウナマット ビート板タイプ
💧水温計なし。体感15〜16℃
🏖️外気浴あり(壁あり/天井なし・アディロンダックチェア×1）
🪑アームチェア
🛍️サウナ室前に棚あり
🎩サウナハット掛けあり（2つ）

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・サウナ室内の温度計は100℃を指していたが、天井が高めなのとカラカラサウナなのでそこまで体感温度は高く感じず
・サウナ室内イランイラン・レモングラス・グレープフルーツなどをブレンドした香り
・中国人と思われる客が多く内湯も外湯でもずっとうるさかった

① 7’45 / 0’40 / 7’56 (89)
②15’00 / 0’45 / 6’40 (93)
③15’00 / 0’50 / 6’35 (94)

夜鳴きそば