シーサイドスパ
温浴施設 - 福岡県 北九州市
2022(令和４)年の初サウナ！
気温が低いので、まず風呂にじっくり入ってから体を洗う。
○ＳＥＴ１：ドライサウナ10分→水風呂：1分30秒→外気浴:2分＝これが寒かった！ ので、2セット目以降は、
○ＳＥＴ２：ドライサウナ10分→水風呂：1分30秒→浴室内休憩:2分
○ＳＥＴ３：ドライサウナ10分→水風呂：1分30秒→外気浴:1分
○ＳＥＴ４：スチームサウナ8分→水風呂:1分30秒→浴室内休憩5分
○ＳＥＴ５：ドライサウナ10分→外気浴5分で打ち上げ。
外は寒かったけど、抜群の晴天。新年早々、とっても気持ちよくととのえました。
歩いた距離 2.2km
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