かつだいの大冒険

2025.11.14

1回目の訪問

仕事が一区切りしたので、久々に今日は音戸温泉へ

1セット目
サウナ 7分半 101〜144bpm 平均126bpm
水風呂 2分 85~172bpm 平均85bpm
休憩は温泉でまったりと、、、
地下水使っているらしく、水風呂が柔らかい

今日はこの後、マッサージに行くのでワンセットでおしまいに
着替えて休憩に。

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