赤ビルの湯
銭湯 - 広島県 呉市
今日の用事が早く終わったので、連日、赤ビルさんに
1セット目
サウナ 9分半 92〜146bpm 平均115bpm
水風呂 2分 74~149bpm 平均99bpm
休憩:6分 66~76bpm 平均74bpm
2セット目
サウナ 11分半 80〜143bpm 平均106bpm
水風呂 3分 67~150bpm 平均90bpm
休憩:11分 59〜106bpm 平均68bpm
水風呂をがっつり入ったのでディープリラックスに
3セット目
サウナ 11分 77〜146bpm 平均108bpm
水風呂 3分 63~154bpm 平均89bpm
4セット目
サウナ 10分 80〜143bpm 平均106bpm
水風呂 3分 70~152bpm 平均98bpm
休憩:4分 71〜130bpm 平均96bpm
休憩は湯船で
本日は、別府の湯の入浴剤でした。
着替えて休憩に。
風呂上がりはイヨシコーラとさくらんぼもちで
OFF Colaはお持ち帰りで
男
-
95℃
-
16℃
0
18
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