かつだいの大冒険

今日はバンブー師による熱波生誕祭があるため訪問


1セット目
サウナ 9分半　86〜136bpm 平均108bpm
休憩:7分　121~126bpm 平均123bpm
水風呂が混んでいて入れず、、、


2セット目
サウナ 5分半　116〜149bpm 平均129bpm
水風呂 2分　75~150bpm 平均149bpm
休憩:7分　75〜107bpm 平均86bpm


3セット目
サウナ 19分　74〜169bpm 平均118bpm
水風呂 3分　78~175bpm 平均114bpm

バンブー師による熱波
•コーヒー&ウイスキー
•スイーツ
•金木犀
•カレーリーフ
コーヒー&ウイスキーが痺れました！

サ飯は下のHONTEIカフェでおつまみセット

鉄板焼 犇亭

おつまみセット

今日の用事が早く終わったので、連日、赤ビルさんに

1セット目
サウナ 9分半　92〜146bpm 平均115bpm
水風呂 2分　74~149bpm 平均99bpm
休憩:6分　66~76bpm 平均74bpm


2セット目
サウナ 11分半　80〜143bpm 平均106bpm
水風呂 3分　67~150bpm 平均90bpm
休憩:11分　59〜106bpm 平均68bpm
水風呂をがっつり入ったのでディープリラックスに

3セット目
サウナ 11分　77〜146bpm 平均108bpm
水風呂 3分　63~154bpm 平均89bpm

4セット目
サウナ 10分　80〜143bpm 平均106bpm
水風呂 3分　70~152bpm 平均98bpm
休憩:4分　71〜130bpm 平均96bpm
休憩は湯船で
本日は、別府の湯の入浴剤でした。

着替えて休憩に。
風呂上がりはイヨシコーラとさくらんぼもちで
OFF Colaはお持ち帰りで

呉市内は祭囃子が聞こえる中、本日は3セット実施
開始時、サ室には1人しかいなかったが、終わる頃には混雑状況に。

1セット目
サウナ 10分　90〜167bpm 平均134bm
水風呂 2分半　74~174bpm 平均114bpm
休憩:29分半　66~79bpm 平均74bpm
休憩は、椅子の上でし、爆睡してしまった。

2セット目
サウナ 10分　81〜156bpm 平均116bm
水風呂 1分半　66~147bpm 平均99bpm
休憩:10分　68〜125bpm 平均89bpm
休憩は、寝そうだったので浴槽のふちでサクッと休憩

3セット目
サウナ 7分　110〜158bpm 平均131bm
水風呂 2分　73~157bpm 平均100bpm

着替えて休憩に。
風呂上がりに半額になっていた、OFF COLAとイヨシコーラを飲んでchill out

赤ビルさんは相変わらず、サ室と水風呂の温度バランスが最強すぎる。