サウナ(上段7分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温17℃、風速5m/s)を3セット。

昨夜、2ヶ月ぶりに飲酒。
睡眠中脈の乱れと酸素濃度の高騰。翌日はずっと頭がぼーっとする感じ。
アルコールは毒ですな( ´ー`)y-~~

1日から値上がりしたせいか、人少なめ。居心地は良い(笑)
今日は熱水外気のバランスが良い。

丸亀製麺弘前

あさりうどん

馬。ラーメンより健康的だな( ´ー`)y-~~

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16℃
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