サウナ(上段7分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温21℃、風速1m/s)を3セット。

今日の男湯は左側。

夏も終わり日中は温度は上がるが湿度も下がり、夜はクーラーいらず、身体の中も下がってきたせいか水風呂が温く感じる。
外気の方が涼しく気持ち良い(⁠´⁠(⁠ェ⁠)⁠`⁠)

青森中華そばオールウェイズ

塩煮干し

無化調。んー、普通の上。麺は平たいウドンっぽい感じ( ´ー`)y-~~

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 29℃,21℃
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