サウナ(上段7〜9分)+水風呂+外気浴(天気晴れ、気温17℃、風速3m/s)を3セット。

今日の男湯はうぐいす。

サ室、温度変動型のせいか上がれば熱く、下がればマイルド。
多少カラ系だが発汗は悪くない。

水風呂、冷たい。冬より冷たいのはなぜ?企業努力か( ´ー`)y-~~

外気浴、今日から気温は多少温かくなってきたが、風がちょい強のため涼しめのち冷たい。
3セット目は半身浴休憩でちょうど良い。

総じてナイスセッティングだが、磨呂の身体は初めから冷え気味のバッドコンディション(-_-)zzz

カレーハウス CoCo壱番屋 弘前城東店

カレーうどん+ほうれん草 4辛

美味しく食べれる辛さ(⁠´⁠(⁠ェ⁠)⁠`⁠)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 13℃
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