サウナ(上段7~8分)+水風呂+外気浴(天気雪、気温0℃、風速0m/s)を5セット。

本日の男湯は右側。

外気が冷たいから、水風呂は温めの方メインでサウニング。

温冷交代浴は冷たい水風呂が気持ち良い(⁠´⁠(⁠ェ⁠)⁠`⁠)

煮干中華あさり

肉中華そば

ストレート細麺とあっさりスープのコラボ(⁠´⁠(⁠ェ⁠)⁠`⁠)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 29℃,15℃
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