サウナ(7分)+水風呂+外気浴(天気夜空、気温24℃、風速1m/s)を3セット。

今日の男湯はかぐや。

サ室は熱く、水風呂はマイルド、外気もマイルド。

露天から刺す虫がいなくなる9月から、来年の4月までがココのベスト外気浴(⁠´⁠(⁠ェ⁠)⁠`⁠)



以下は個人的温活記録

青森県平川市の館田温泉

温泉、ナトリウム-塩化物泉で低張性弱アルカリ性高温泉

内湯は熱めの45.5℃

半露天風呂は41.5℃

露天にある水風呂は24.5℃

午前中の外気は、天気曇り、気温24℃、風速1m/s

冬は水風呂が冷たくなる可能性あり

すき家 大館樹海店

ほろほろチキンカレー

新店でテイクアウト。チキンがもう一つ欲しいわ(⁠´⁠(⁠ェ⁠)⁠`⁠)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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