サウナ(下上段9分のち上段10~12)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温-1~0℃、風速 2~3m/s)を5セット。

久しぶりにこちらにin。今日の男湯は右側の岩風呂。

サ室、始めマイルドのち熱々。設定温度を上げたか?83~99℃の変動型。発汗良し^_^

水風呂、冷たい。冬はどんな水風呂でも愛せる身体になりました。

外気浴、弱酸性硫黄泉の足湯と半身浴休憩が気持ち良い。
4セット目以降から半身浴が特に気持ち良し。外気が冷たく、風も冷たいが身体の中は温かい。
心地よいだるさで眠くなる(-_-)zzz

松屋 花輪SA下り線店

牛めし 並

紅生姜が特にうま。硬めシャキシャキ。味噌汁付で380円とはコスパ良し(´(ェ)`)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 20℃
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