サウナ(ミスト10分のち高温上段8分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温-2℃、風速8m/s)を4セット。

久しぶりにこちらにin。

ラジウムミスト・スチームサウナ、マイルド。39~41℃。
高温サウナ、ロウリュ時熱々。久しぶりに指先が痛くなる。温度計は上段に座った時の頭の上。

水風呂、冷たい。独特な匂い。嫌いではない。ある意味ピート臭。アイラ系シングルモルト好きが好みそうな水風呂(´(ェ)`)

外気浴、冷え冷え。時折吹く風が初めはちょうど良かったが、3,4セットあたりから寒い(-_-;)

麺や二代目 夜来香(いぇらいしゃん)

スーラータンメン中辛(しょうゆ)

スパイシー(´(ェ)`)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 40℃,88℃
  • 水風呂温度 16℃
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