tsunetty0138

父と息子(小学3年生)のサ活です。

息子が帰省から帰って来ました〜
約二週間ちょっと振りに息子に会い
父も寂しさから解放宣言‼️

てな訳で久々に親子サ活に選んだのは〜
もちろん沼館温泉会館♨️

さっそく2人仲良く身体を清める…
て言うか、お前さん随分と日焼けしたんだね
かみさんの実家でやたらとプールに入ったとは
聞いていたが…
小麦色とお尻の白さのコントラストがすげ〜な

風呂へin
2人仲良く大好きなバイブラ湯へ
父5分間
息子3分間のプレヒート
父は水通し
息子は温めの水シャワー

2人仲良く身体をふきふきいざサ室へin
92℃表示　湿度高め　イイキモチ
さんのうさん
息子は足プラプラで届きませ〜ん
マミタスさん
今日はニアミスでしたね〜
ここにサ活に来てました〜
父の仕事後の夜でしたが
2人仲良くイイ発汗です〜
残念ながら独占サウナでは無くお二人程

サウナ後の水風呂は相変わらずの水量と
冷た過ぎない冷たさが身体を包む

おっと
さんのうさん
実は息子には沼館水風呂は冷た過ぎて
入れませ〜ん　　ざんね〜ん
なので息子は温めの水シャワーでクーリング

2セット目
同じく他にお二人程居ましたが
今日の沼館サウナのセッティングは最高です
おそらく狙った物では無く奇跡の
ナチュラルセッティングだろう
今日に発汗量は久々にヤバい

水風呂と温めの水シャワーにてお互いクーリング

3セット目は父のみ
しかも独占サウナでした〜
じっくりと蒸し上げてフィニッシュ

今日は外気浴無し
何故なら虫が…
息子が嫌がった為…残念

マミタスさん
今時期にの日中は虫も居ないので
扉を開けるとパラダイスです〜

今日も沼館秘伝の水を持ち帰り
息子はカルピス原液を秘伝の水で割る
いつもより美味しいらしい
父はいつもの様にビールは秒でフィニり
頂き物のドブロクで決まってしまい
8月16日にレポしてます。
やっぱり沼館は最&高でした

父
サウナ10分x3セット
水風呂1分〜1分30秒x4セット
休憩5分x3セット
2000g減

息子
サウナ3分〜4分x2セット
温めの水シャワーx3セット
休憩フリータイムx3セット⁉︎
200g減

皆さん沼館へいらした際に
とある親子を思い出して頂き光栄です(￣^￣)ゞ

息子はこの銅像がやっぱり怖いらしい

父のみのサ活です。

イロイロ有りまして
レポが遅くなりましたが

イイ風呂とサウナでした

12:15現着
言っちゃ悪いですが質素な趣き
番台周辺もも無駄な物が無いと言うか
何も無い空間(ちょっと言い過ぎましたが)

脱衣所から浴室内を見るとやっぱり質素
でも、この感じが小さい頃に爺ちゃんと行った
街の温泉を思い出させる

さっそく身体を清め風呂へin
おぉ、あっつい❗️3分間
内風呂は2種類
あっついのと、もっとあっついの
もっとあっつい方へ2分間
やんべーあっつい
声が漏れたかも
体感45℃ このパワーはすげーな

火照った身体を覚ましに水風呂へ
なんだろ、暴力的な熱さの湯船から
この冷たすぎない水風呂
優しい　優しさに溢れる
気持ち良すぎて2分位は入ったかな〜

浴室内で身体をふきふきいざサ室へと…
かなりドライな感じ
入室時は108℃表示
TVもBGMも何も無く聴こえてくるのは
地元仙人達の身体を清める音が微かに
久々に無音のサ室
さらに集中すると自分の心音が分かる
サウナの熱で身体が熱せられ
心拍数が高まる身体の変化が分かる
それに合わせ発汗がスバライイネ
7分でギブでした

やはり水風呂が優しく身体を包んでくれる
微かに水流が有る
それを感じられる位に優しい

外気浴は出来ないがカランの前で休憩
隣の仙人が身体を清めている…ん⁉︎んん⁉️
亀の子たわし…身体をごしごし清めている
初めて見ました👀
尊敬します(￣^￣)ゞ

気持ちを新たに2セット目
107℃にて8分間
ドライなサウナが父を襲う
鼻からの呼吸が慣れるまで痛い

水風呂が優しすぎる
休憩を挟み3セット目

109℃にてまたもや8分間
初めて心拍数計測
サ室内MAX140位を刻んだ

水風呂に入るとどんどん心拍数下降
MIN60位…身体大丈夫なのかな⁉︎

4セット目は9分間
滝汗に次ぐ滝汗にてフィニッシュ

暴力的な風呂と優しすぎる水風呂
そしてドライなサウナ
良いサ活でした！

父
サウナ7分〜9分x4セット
水風呂2分〜3分x5セット
休憩5分程x4セット
2100g減

サ活後は実家でBBQ
肉食って酒飲んで
最後は父の父と、妹の旦那と3人で
焚き火を囲んで…
何を喋ってたのか記憶に御座いません
飲みすぎました〜

父のみのサ活です。

仕事帰りにサウナイキタイ
タオルだけが無い
温泉セットは車に常備しているが
タオルが…
カミさんと息子が帰省中の
自宅にタオルを取りにだけ帰って
沼館へ半直行
一人暮らしは自由でイイネ
少し寂しさも有るかも…

秘技　回数拳を使い…
意外に人が多い
やはりお盆だからなのか…

さっそく身体を清め風呂へin5分間のプレヒート
水通し後に身体をふきふきいざサ室へ…
5人MAXのサ室にすでに4人…
なかなか沼館では無いこの状況下だが
我慢できずにin
10分じっくり
満足の発汗量
最近10分サ室に居られなかった
今日はようやく大館市内の気温も下がり
30℃を下回った
その影響か水風呂がいつもより冷たい気がする…
キモチイインデス

外気浴は台風の影響で風が強目で
虫がそんなに居ないが…
ボスキャラ的なデカイのが2匹…ヤベー

早々に2セット目へ
サ室内3人で10分滝汗完成
水風呂1分30秒美味い😋美味すぎる😋
ナイスな温度

3、4セット目は父のみ
独占サウナを満喫
10分じっくりじっくりと

今日に沼館ナンバーは
昭和歌謡で、ほぼ知らない曲ばかり
父もまだ若い⁉️と自分に言い聞かせる。

今日もいいサ活でした

自宅に帰りビール🍻最&高ですx2本
最近はマイボトルを持ち込み
沼館の水を持ち帰り焼酎の水割りに使用
整酔い中でございます〜

父
サウナ10分x4セット
水風呂1分〜2分x4セット
外気浴は途中で切り上げ
1800g減

回数拳もあと一発のみ
また買おっかな〜

父のみのサ活です。

今日は仕事がお休みだけど11:00頃から
予定がある為、さっくり朝ウナin沼館

8:30現着さっそく身体を清め風呂へin
今日も朝から暑い大館3分間のプレヒートで充分

水通し後身体をふきふきいざサ室へ92℃表示で
2分で発汗4分で滝汗完成
水風呂はいつもより冷たい気がする
いつも来るのは夜が多いので
朝はこんなものなのか？しかし美味い水風呂だ
身体にシミテイク

休憩を挟み2セット目3セット目も同様に

これで今日も身体がキレッキレのはず⁉️

8時〜9時台に始めて来たが
地元仙人で賑わっていました
サ室内にて汗をたっぷり含んだタオルを絞ったり
汗クチャラーは居るし
汗流さず水風呂入ったり
潜るは頭ガシガシやるは
蛇口直で水は飲むは
皆さんfree playすぎて
とほほ…

時間帯って大事ね〜

泉質、サウナ、水風呂は最&高なんだけどね

それじゃまた

父
サウナ8分x3セット
水風呂1分x3セット
休憩7分x3セット
1200g減

父のみのサ活です。

カミさんと息子がお泊まり外出中で
父1人の寂しい夜は
そうだサウナに行こう‼️

てな訳で仕事帰りに沼館さんへin
やばい、回数券が間も無く無くなりそう…
さっそく身体を清め風呂へin5分間のプレヒート
発汗良好
水通し後に身体をふきふきいざサ室への扉を開く

まずい、プレヒートが効いている
4分で滝汗状態からの8分でギブ

水風呂は安定の蛇口からドバドバ
それでも井戸水の水位が下がって来ている為
節水求むの貼り紙があるが、初めて来た人なら
マジって思うくらいのフツーの蛇口から
永遠に水が絶え間なくドバドバです。
水風呂美味い😋
外気浴は風が少し強めだったせいか
虫に数は前回より少ないがまずまず居ました

先週に来た時にもいらっしゃった
ユーランドタオルを使用するお兄さんと再開
このような世の中ですが少しサウナについて
話をさせてもらいました



ダメだ
眠い
明日も仕事だし
すげ〜中途半端ですが
本日もさっぱり良いサ活でした❗️

父
サウナ8分〜10分x5セット
水風呂1分〜2分x5セット
休憩3分〜5分x5セット
1900g減



お休みなさいませ〜
マジギブ

父と息子(小学3年生)のサ活です。

今日は息子と前から約束していた魚釣りへ
in能代
息子と2人で朝早めに自宅を出発し
車内BGMはX JAPAN
ほんとに好きね〜

9:00スタートで落合浜
場所移動とランチを兼ねて八峰町の道の駅へ
父はカツ煮ラーメン
息子は石川ソバ　ネギ抜き
午後の部と合わせ合計40匹以上にキスを釣る🎣
父は息子の為にもはや接待フィッシング
息子に釣らせる為に自分を犠牲に…
親の愛ってやつにしておこう

午後は天気も良く☀️めっちゃ汗かいたから
などと理由付けして初の湯らくの宿　能代さんへ

さっそく2人仲良く身体を清め
風呂へin とろっとした泉質にてプレヒート
キモチイイ
んで、2人仲良く水通し　ぬるい…
息子も縮こまる事なくフツーに入った
体感20℃超えてるような…

身体をふきふきいざサ室へin
あつい　アツイ　熱い
上段顔の位置に有る温度計は94℃を指していた
思わず息子もアツイ〜とさ
ダメだ　居られない
プレヒートも影響してはいるだろうが
父5分　息子2分でout

水風呂3分くらい入ったかなぁ
水風呂がもっと冷たければ最高なのになぁ

時間に関係上1セットのみのサ活でしたが
サウナは是非リピしたい
冬時期がいいのかな⁉︎

自宅に帰り釣ったキスを捌き
自然の恵みに感謝と舌鼓を打ちながら
まずは刺身で食す
でもまだまだ有る
今日は疲れたから明日は天ぷらにしよう！

父
サウナ5分x1セット
水風呂3分x1セット
これだけなのに850g減
息子
サウナ2分x1セット
水風呂3分x1セット
50g減

初めての場所はやっぱ新鮮でイイーネ

釣りメイン？サ活メイン？どっち〜も⁉️

お休みなさいませ

父のみのサ活です。

前回は沼館さんに振られた父
振られてばかりじゃ男がすたる

てな前置きはさて置き、仕事帰りどうしても
沼館にイキタクテイキタクテ
カミさんにLINE
既読付かず…
TELにてサ活宣言………🆗❗️
サンキュー　カミさん‼️

さっそく沼館20:00を少し過ぎたとこでin
必殺技　回〜数〜拳〜〜〜‼️を使い
受付にてサウナは元気に営業中を確認
前回、ここが失敗し必殺技が効かなかった

さっそく身体を清め風呂へin4分間のプレヒート

前回に続き持ち込んだマイボトルに
沼館の秘伝の水をいただく

水通し後身体をふきふきサ室へin
イイ、良い、いい…
やっぱ沼館のサウナ好きだなぁ
90℃表示で8分蒸し上げで滝汗完成❗️
水風呂1分30秒→外気浴はoops
虫がひどい　数え切れないほどの…
時期的に時間帯的にそうだよなぁ

サクサクサウナに路線変更

2セット目は93℃表示で8分
水風呂1分30秒→身体をふきふき
沼館の秘伝の水を飲む
美味しい
柔らかい口当たり

3セット目は94℃表示で10分
水風呂1分30秒→身体をふきふき
脱衣所の扇風機に当たりながら初休憩
沼館の秘伝の水を飲む
癖になりそう

4セット目も94℃表示で10分
水風呂1分30秒にてフィニ〜ッシ❗️

やっぱキモチイイ
沼館さん身体にもお財布にも優しい

初めて沼館の秘伝の水を持ち帰り
焼酎の水割りにてたしなむ
柔らかい
飲み過ぎ注意報が出そう

父サウナ8分〜10分x4セット
水風呂1分30秒x4セット
休憩5分x1セット
1900g減

明日は息子のラジオ体操の為6時起き
でも、ラジオ体操で体を動かすとこれまた
キモチイイ
そしてもちろん仕事
明日1日頑張れば待ちに待った息子と一緒に
魚釣りへ
あわよくばサ活も一緒に行けたらいいなぁ

皆さんお休みなさいませ

父と息子(小学3年生)のサ活です。

久々の親子サ活はホームのぽか泉へ
そして記念すべきサ活になりました！

父の仕事終わりに今日は息子とサ活すると
約束していました

約束を果たすためにいざ一緒にぽか泉へgo〜
さっそく2人で身体を清め風呂へin
仲良く大浴場にて5分のプレヒート…のはずが
息子は2分で脱出
まあ、今日も暑かったからなぁ

父は水通し、息子は水タオルで身体をふきふき
いざサ室へin 80℃表示なかなか熱いし
湿度がたまらん！
ヤバイ…父は7分で脱出
息子は5分頑張ったな
先に出た息子は水風呂に男の勲章下までinしてた
父が水風呂に入って息子にcome on！
お初にお目に掛かります
やっと息子と一緒に水風呂に入りました‼️
しかも今日のぽか泉水風呂はいつもより
しゃっけ〜‼️
よく入ったな❗️流石は父の息子‼️

休憩を挟み2セット目も終了後に一緒に水風呂へ
気持ち良いし、なんか息子は…
風呂に入ったり水風呂に入ったりと
回数だけは父より水風呂に入ってます
なんだこいつは
食わず嫌い的な感じだっただけで
一度入ったらすでに普通だし

3セット目もサウナ後に一緒に水風呂in
羽衣の説明をして理解⁉︎した様子⁉︎
動かないとそんなに冷たくないし
動くとめっちゃ冷たいで
伝わったらしい
いずれにせよ、ようやく息子と水風呂の
気持ちよさを共有する事ができました。
ただ、入るたびに男の勲章が縮こまるらしい
(デフォルメしたつもりです)

本日のサ活は記念すべく良きサ活になりました🤗

父
サウナ7分x3セット
水風呂2分x3セット
休憩x3セット
1700g減

息子
サウナ5分くらいx3セット
水風呂1分x6セットくらい
休憩xよくわかりませんが
300g減

帰りに車の中で息子が
今日は月がめっちゃキレイだね〜だと
父に似てロマンチストなのか⁉︎
もうすぐ満月だ🌕

帰宅後ビールは秒で無くなりレモンサワーを
飲みながらレポ中

息子はコーラが身に染みたらしい

帰宅後、息子に水風呂の感想を聞くと
意外とフツーに入れた…だとよ
なかなか生意気になったなぁ

皆さんお休みなさいませ
良い夢みたいねぇ〜
あぁ、明日も仕事だ…
息子は夏休み突入〜

父のみのサ活です。

実は父は昨日誕生日を迎え
先日の誕生日前サ活がモヤっとしたまま
今日の誕生日後一発目のサ活は絶対失敗できない
そんな事を昨晩考えながら選んだのは
ここ境関温泉♨️
前から気になっていたとこ
予定より一時間弱遅れて自宅を出発
道中、青春の師匠布袋寅泰の
1990〜1999グレイティストヒッツを聴きながら
ベビベビベイビベイビベイビベイビベイベ〜
口ずさみながら約一時間程で現着

すごく綺麗な感じ

さっそく身体を清め風呂へin 5分間のプレヒート
バイブラ湯で流れの圧を感じ大浴場へ
少し熱めでいい感じ

水通し後いざサ室へin
やっぱり羨ましい温度と広さ
大館にももっと広い施設がほすぃーなー

100℃表示で上段6分…ギブです
いつもは10分1セットを目安にしているが
とても居られない
水風呂2分
正直もっとひゃっこい(冷たい)のが欲しい

休憩がてら外気浴
大館よりは涼しいねキモチイイ

2セット目は下段8分
水風呂長めに3分
外に有る寝湯にて休憩

3セット目は寝湯のプレヒートが効いた為
上段5分…無理です

などと初めての境関温泉は満足のサ活でした

サ飯も決めていました
弘前市内の文ちゃんラーメン
ここも前から来たかったとこ
だしそば大をまたまた汗をぶっ垂らしながら
完食　美味かった

帰りの道中またまた布袋寅泰が
X JAPANのhideが亡くなった時の
トリビュートアルバムで歌った
ロケットダイブを聴き
布袋寅泰から天国のhideに向けた
メッセージ部分でじわり涙

汗の他に涙まで流したプチ遠征でした。

父
サウナ5分〜8分x4セット
水風呂2分〜3分x4セット
休憩様々x4セット
2000g減
炭酸水500ccx2本
マイボトルにコーヒー450ccx1本飲み干しました

年齢はアラフォーです

父のみのサ活です。　〜其の2〜

悶々と悶々と悶々と悶々と悶々と悶々と悶々と
呪われそうな気持ちを抑えぽか泉へ

シャワーで身体を流して真っ直ぐにサ室へin
75℃表示で10分間
でも、やっぱり違う
でも汗が出てくる感じはキモチイイ
複雑な感覚…
TVはいつものNHK
水風呂は長めに2分

いつもは沼館で会う常連さんと会いました
沼館サウナ難民はやっぱここなのね〜
そういえば初めて沼館の水をマイボトルに入れた
わざわざマイボトルを持って行って
沼館サウナで飲もうと思ったのに
まさかのぽか泉で飲むことになるとは…
こんな経験は今後無いだろう

外気浴ができないぽか泉はサクサクサウナでgo

と言うわけで合計5セットをこなし帰宅

うーん、想像していた整いはならず
スチームサウナではなく
100℃近い温度がほすぃーです。

明日仕事すれば明後日は休み
いいサウナに出逢いたい

でもビールは秒でナクナリマシタ

父
サウナ7分〜10分x5セット
水風呂2分x5セット
休憩はほぼしていません
途中湯通しはしましたが
1900g減

まずい、最近に暑さのせいか
今シーズン最低体重更新
これはこれでヤバイ

父にのみのサ活です。

朝にカミさんの車を洗いワックス掛けしたら
はい〜汗だくの完成

てなわけで沼館へ自身を洗いに

さっそく身体を清め風呂へin4分間のプレヒート
水通し後、身体をふきふきサ室in

ヤバあっち〜
温度計は100℃を示していた
2分で完全に発汗している
7分でギブでした
蛇口が取れそうなくらいに水風呂→外気浴
本日の大館は34℃うーん
足元あっち〜外気浴スペースの床が
火傷レベルに太陽に熱されている
外気浴無理

でサクサクサウナに変更
2セット目も100℃表示で8分で昇天
水風呂長めにキモチイイ

1、2セットとなんかすげ〜発汗量
おもむろに体重を測るとすでに1000g減
どうりで…

3セット目ZARDの負けないでが流れる
サウナの熱さに負けないで
水風呂はもうすぐそこに有る
などと頭の中で変換しながら10分じっくり
温度計は101℃を指していた
今日の沼館は過去一に熱い
一人でセルフ熱波もやりながらゴールの水風呂in
思わず声が出る
最高に美味い😋

同様に4セット目も終了し帰宅

沼館さん今日もありがとうございました〜

カミさんも仕事が休みなので久々のランチへ
大館市内に有る日本料理みうらさんへ
半年振りに来ました

カミさんはお刺身定食
父はホッケの焼き魚定食
初のお刺身定食はマグロ中トロに真鯛にヒラメ
カンパチにカツオのタタキ
ヤバうま‼️ビールが飲めないのが悔やまれる。
この内容で一人900円はコスパ良すぎ‼️
内緒にしておきたかったけど
大館に来た際のサ飯に皆さんもぜひ^_^

父
サウナ7分〜10分x4セット
水風呂1分〜2分x4セット
外気浴チャレンジ一回で失敗
1900g減

息子とサ活したいな〜

父のみのサ活です。

朝一は野暮用で仕事に行き、サクサクっと
終わらせて
ジムに行き身体をイジメて
汗だくに💦

しかし時間が微妙…
ほんとはサウナ→サ飯予定が
前サ飯→サウナへgo

大館市内の居酒屋さんでお昼のみラーメンを
出しているとこで濃厚どろ煮干し豚骨⁉︎
忘れた〜大盛りに背脂&九条ねぎtp
またまた汗たっぷりかいて腹は大満足

長々となりましたがいざサ活へ
回数券使用で沼館さんへin
さっそく身体を清め風呂へin 4分間のプレヒート

水通し後、身体をふきふきサ室へin
94℃表示でしたが
身体が汗をかきやすくなったかな
2分もしないうちに発汗→4分で滝汗💦
8分でギブ
水風呂→外気浴

今日は息子の学校が終わるのが遅いため
ゆっくりとゆっくりと

2セット目も…ダメだ…
すげー発汗
残念なことが、汗クチャ男子1名
しかもどんだけクチャするんだよ…
しかも知り合いらしき人との会話が…
どんだけ声デカいんだよ…
サ室の外まで聞こえるんじゃないか…
ダメだ…
あ、やっぱり水風呂は汗流さないんだね
しかもサウナマットも水風呂に入れてるし…

タイミングズラし大作戦❗️

と言っても外気浴を長めにするだけですが
3セット目…奴が居ない
10分じっくり
お、長渕剛の順子が流れる
若い頃の長渕剛の声もまた良いんですよね

4セット目も10分
水風呂→ごろ寝処へ
意識が遠のいていく…
ガバッと起きたらこんな時間⁉️
結構寝てました〜
息子の迎えの時間が迫ってた💦

そんなこんなで迎えも間に合い
まずまず良いサ活でした〜

父
サウナ8分〜10分x4セット
水風呂1分〜2分x4セット
外気浴5分〜10分x3セット
ごろ寝処30分くらいかな⁉︎x1セット
2000g減

息子とサ活に行きたいな〜

父のみのサ活です。

とほほ…
前回父のみサ活後に息子と行く予定が
やっぱいっか
その一言で無くなり、サウナ足らずのモヤモヤを
消し去る為に仕事帰りに沼館へ

るんるんうきうき気分で
さっそく身体を清め風呂へin5分間のプレヒート
水通し後、外で身体をふきふきサ室へin
やば、10分持たないうちにギブ
なぜなら本日スタートで99℃表示
表現はどうかはさておき
水風呂が美味い(飲んではいません)
外気浴はさっきまで少し雨が降っていたが止んだ
夜風が心地良い…が…
虫がすんげーいる…
ほどほどに2セット目in

途中で人が出ないが入ってくるくる
5人で満員御礼状態完成
室温も若干下がったかなぁ12分じっくり蒸す
水風呂がやはり美味い
外気浴は…虫が…
ほどほどに3、4、5セットはサクサクサウナでgo

今日も良いサ活でした

最近、沼館はマナーアップキャンペーン中⁉︎
サ室を出る前に自分の汗を拭き取ってから
サ室out good❗️
水風呂も汗をきちんと流してから入る人が多数
スバライイネ‼️
中には無法地帯出身者もいるが(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

父
サウナ9分〜12分x5セット
水風呂1分〜2分x5セット
外気浴4分ほどx2セット
2000g減

本日サ室MAX100℃
湿度も有り最&高でした。

ビールは案の定秒殺
レモンサワーがさっぱり美味し

父のみのサ活です。

朝からランニングで汗を流して💦

身体を清めに沼館in

さっそく身体を清め風呂へin4分間のプレヒート
水通し後いざサ室へin

9分間BGMに耳を傾けると…
尾崎豊が流れたと思ったらAKBが
初めてAKBを沼館で聴いた
父は曲名が分かりませんが多分AKB

水風呂→外気浴と今日はゆっくり3セットだけ

午後から息子の授業参観が有るし
息子の学校が終わったら一緒にサウナに行く
約束をしているため

しかしAKBはビビった

父
サウナ9分x3セット
水風呂1分〜2分x3セット
外気浴2セット
ごろ寝処x1セット
1700g減

腹減った

父と息子(小学3年生)の久々親子サ活です。

父の仕事が終わり、昨日より約束してた
息子とのサ活。
久々で結構父も楽しみにしていました。

仕事より帰宅後、息子に問うと
ぽか泉との回答が

さっそく準備をしていざぽか泉へgo

身体を清め風呂へin
父6分間
息子3分間のプレヒート

少し身体を休めいざサ室へin

ぽか泉のサ室の温度計は78℃表示
すぐさま大量発汗

息子も今日は頑張ったな
サウナーとしての成長を感じる
父が出なさいと言ってもまだ頑張ると
水風呂は、相変わらず入れないが
以前より足の…男の勲章の少し下まで
(変にデフォルメしました)
脚は入れるようになった

熱を取る行為はサウナに必須
もう少しで水風呂in出来るかな
早く水風呂の気持ち良さを共有したいな

今日は2人でいいサ活でした。

父
サウナ8分、10分、7分と3セット
水風呂1分〜2分x3セット
休憩5分x3セット
1400g減

息子
サウナ3分、5分、6分と3セット
水風呂脚だけ20秒〜30秒x3セット
休憩7分〜8分x3セット
100g減
だから水飲み過ぎ

帰って来てからはビールが秒でなくなり
息子はいつもの子供サイズのコップに
グリーンダカラをかけつけ2杯
夕涼みならぬ晩涼みで月を眺めながら
そろそろ眠い
明日も仕事だし

飯も食ったしそろそろ寝ます💤

また一緒に行こうな

父のみのサ活です。

次はここと決めていたんです
たしろ温泉ユップラさ〜ん

朝からジムで汗を流して
いざ出陣‼️

さっそく身体を清め風呂へin
至ってノーマルな内風呂にて
3分間のプレヒートからのバイブラ湯2分
水を浴び外で身体をふきふきサ室へin

90℃表示で8分間
無音のサ室内に響く⁉︎のは地元に爺様の会話
まぁしゃあないか…

水風呂冷た1分間
外気浴は椅子に座って風を感じながら
気持ちいい

2セット目は92℃表示で9分間
水風呂→ぬる湯に5分間
これも気持ちいい

3、4、5セットと順調にこなし
今日もいいサ活でした

前に買ったチルアウトを飲みながら
第二の目的地のラーメン屋さんにてサ飯
ずっと気になっていたラーメン屋さん
初めて入ったが…
味はいいかな

明日の夜は久々に息子とサ活したいな〜

父
サウナ8分〜10分間x5セット
水風呂1分〜2分間x5セット
外気浴やらぬる湯やらをx4セット
2200g減

さんのうさんへ
どこのラーメン屋か分かりますか？

父のみのサ活です。

先週の休みは趣味の魚釣りに行った為
休みサ活が無かった
その為、なんか調子が狂う
身体がサウナを求めてる…

と、言う訳で、カミさんに朝からサ活宣言
仕事終わりに沼舘in
そして初の回数券getダゼ

さっそく身体を清めめ風呂へin5分間のプレヒート
水風呂サクッと行って
外で身体をふきふき…しながら周りをキョロキョロ
今日はクワガタ居ないな〜
迷う必要無し

いざサ室へin
本日はいつもより少し長めに12分x5セット

1セット目と2セット目は狭いサ室に満員御礼の
5人の密状態
洗い場はそんなに人がいなかったのに…
タイミングって大事ね〜

水風呂1分→外で身体をふきふき
サ室リピ
2セット目からは大好きなストーブ隣に陣取る

3セット目からはサ室独り占めタイムが結構有った
贅沢な時間を過ごさせてイタダキマシタ

以下省略しますが

今日はBGMが良かった♪
好きな長渕剛の乾杯が流れたり
平原綾香のjupiterが流れたり
尾崎豊が流れたり
花★花が流れたり
最終セットはまさかの
ウルフルズのガッツだぜ
おーとーこーは　汗かいて　べそかいて　ゴー

おーとーこーは　サウナーで　汗かいて　水風呂ゴー

整いました

家に帰ってからは
サ飯にまずはビールが秒でなくなり
最近getしたホットサンドパンを使い
両面カリカリの餃子と
秋田名物のハタハタを焼き
レモンサワーとマリアージュ
お口の中も整ってます〜
picは微妙な感じだけどうめ〜

父
サウナ12分x5セット
水風呂1分x5セット
外気浴はほどほどに…
まもなく満月になりそうな月を眺めながら…
2200g減

満足です♪

回数券で無限に行ける気がする…

父のみのサ活です。

仕事中に悩みました
サウナイキタイ…
朝カミさんに宣言忘れた…
仕事終わりにカミさんに…
仕事終わった〜風呂行ってくる〜…
LINEしたら…
いってらっしゃ〜い…
thank youカミさん…

てなわけで仕事帰りに沼舘in
今日も仕事中汗かいたな〜
さっそく身体を清め風呂へin5分間のプレヒート
すでにだいぶ汗が…💦

水通し後に外で身体をふきふき…んんん…
ノコギリクワガタ発見‼️今月１テンション上がる父
いやいや、サウナ目当てですからと言い聞かせ
サ室へin
おぉ〜今日はナイスセッティング99℃表示
10分間じっくり蒸して蛇口が壊れるんじゃ無いかと思うくらい吹き出している水風呂1分
外気浴…んんん…奴が居た
カッコイイ…ホシイ…でもサウナ目当て…

2セット目も10分間
97℃表示
今日はいつもより熱い🥵
水風呂1分→外気浴…んんん…やはり奴が…
やっぱりホシイ…息子にミセテヤリタイ…
この瞬間決めました。運命を感じました。
最後まで居たら採って帰ろうと…

同様に合計4セットをこなして
風呂に入り最終のか全身を清め
いつもの様に最後の風呂に浸かり
水を浴び粗熱を取り
外で身体をふきふき…やっぱり奴が居た…

仲良く帰ってきました
残念ながら息子はすでに寝ていた為
明日の朝の反応が楽しみ

今日はギフトも有った良きサ活でした

父サウナ10分x4セット
水風呂1分〜1分30秒x4セット
外気浴3分程x4セット
ノコギリクワガタホシイと思った回数x10回以上
1800g減

家に帰りビールよりも先に
虫かごにクワガタを住ませる準備をして
カッコイイなーと眺めてから
ビールはいつもの様に秒で無くなりました

マジでカッコイイ

サ活報告なのか…
クワガタ報告なのか…

お休みなさいませ

父のみのサ活です。

朝から部屋のエアコンの掃除をしつつ
時間になったので、ジムへ行き汗を流す
てか、今日の大館は予報気温35℃だって⁉️

そしてお約束のサ活タイム突入‼️
本日は湿度とテレビが欲しいがために
久々ホームのぽか泉へin

さっそく身体を清め風呂へin5分間のプレヒート
汗がすでにやばい
身体を清める際に腕が上がらない
今日はジムでストイックに
上半身をいじめてやったからなぁ
キツイ…

水風呂→身体をふきふきいざサ室へin
やばいヤバイ…
発汗と湿度は密接な関係がなんて考えてたら
滝汗完成
しかも昼前後のタイミングは
サ室温度MAX80℃を表示してた
こりゃかなわん
いつもなら10分1セットだが
今日は8分でギブ
水風呂は長めに2分
休憩5分

2セット目
やっぱり8分でギブ
水風呂2分からの身体をふきふきまたサ室へin

その後、休憩をほぼ挟まずに本日は6セット
ストレスもばっちり流れました

水分補給にウィルキンソン炭酸を秒で飲み
塩分補給に地元のラーメン屋さんへ
味噌ラーメン大盛りに辛味をトッピング
やっぱりすげー汗
(さんのうさんへ　何処でしょうか？)

最終整い完了でエアコンの掃除の続きでもやるかな

父
サウナ8分x6セット
水風呂2分〜3分x7セット
休憩はほどほどに
2200g減

眠くなって来た
あ❗️たまたまぽか泉サ活投稿が
これで100件目だった‼️
偶然偶然