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沼館温泉会館

銭湯 - 秋田県大館市

tsunetty0138

2024.11.20

182回目の訪問

父のみのサ活です〜

何とか頑張って当日投稿のつもりが
投稿終了時には日付が変わってた🗓️…
そのつもりが寝落ち💤
結局翌日投稿✒️
でも、アプリだと下書き機能が有るから安心⁉️

仕事柄、大変忙しい時期でして…
今日も沼館現着8:30
コレでもしごおわに直行したのだが🚗

本日はNew回数拳getが最初の任務
受付にて回数拳を広げてpic撮ろうとしたら
余計な物が映らないように
沼ガのお気遣い有り😊

父が脱衣所inで浴室のドアのすぐ向こうから
紳士さんが👋
紳士さん失点1を喰らわし
脱衣所にて少々コミニケℹ️

駐車場もでしたがやはり洗い場が🌀
混んでる〜😅
何とか隙間を見つけて光速洗体💫
洗体中に玉ちゃん曰くの
渡辺いっけい似のイケおじと会釈😄
実は最近になって何だか若干コミニケを取る様になった

今日は寒かったからプレヒートは長めに6分
水風呂ザブっとでサ室in

90℃スタート　ストーブ隣😍
最近サ室温度が94℃まで行かない…
なしてだべ🤔
それでも満足の行く沼サ室は優等生です🤗

2セット目は父1人スタートで
途中3名入室するが
父より先に全員サ室out
皆さん早いですね…
終了時に外気浴へ
気温2℃
風もほぼ無く寒さより心地よさが先行
足元だけは寒いじゃ無くてひゃっこい🥶

3セット目もストーブ隣
父以外に1名
しっかりと沼館サウナの熱を感じ…
と言いたいとこですが
9:36頃にサウナストーブの電源が切れる🔌
その後はだんだん温〜くなって行く
でもコレも締め〆としては良き良き😊

そんなで3セットfin

父
サウナ12分x3セット
水風呂は冷たくなったので30秒〜40秒x4セット
外気浴2分x2セット
心拍数max181
秘伝水10リッターget
体重は…スタート脱衣所で紳士さんと
話してたら測定忘れ😅
サウナ後にの体重からおそらく1400g減くらい
てな訳で汗活非認定💦
しごおわが遅くて時間が足りない🌀

前回に続き就寝後💤朝方に足が攣る🦵
お助けマン芍薬甘草湯(ｼｬｸﾔｸｶﾝｿﾞｳﾄｳ)が
まさにヒーロー🦸
足攣りも解決🆗
魚が釣れる方がよっぽど嬉しいが🐟
気が付いたらすでに今年は釣り納めを終えていた…