沼館温泉会館
銭湯 - 秋田県 大館市
父のみのサ活です〜👱♂️
そうです、安定の昨日のです😅
しごおわで真っ直ぐ沼館へ🚗
現着7:49
沼会メンツの車は🈚️
さっそく受付へ💁♀️
下仁田ネギが売ってる〜👀
2本で100円…迷った…
父:鍋とか焼いてとかで食うの⁉️
沼ガ:何でも良いよ〜
父:買う〜🤣
そんなで浴室へ
洗体後に温冷交代浴♨️💧
ではではサ室へお邪魔しましょう😁
92℃スタートでマジでイツメン居ない
今日はじっくり1人でサウナ〜と
外を眺めてもカメムシさんも見えない🫣
気温も10℃と外気浴しなきゃの使命感🫡
結局3セット目終わりに外気浴へ
めっちゃ気持ちいい
津軽弁で「たんだきもんぢいい〜」って感じ
久々の外気浴後の4セット目は身体を冷やし過ぎたのか
発汗までだいぶ時間が掛かった💦⏳
父はおそらく代謝が良いのですが
頭からの発汗がめちゃ凄い💦
身体はまだだけど
頭からの汗がぼたぼたと💦💦💦
まあ、人それぞれかな
そうそう先日健康診断で
クリニックの先生にちょい質問🙋🏻
父:サウナ好きなんですが、温度の変化が大きいのは身体への負担は大丈夫ですか🙆⁉️
Dr.:大丈夫〜なんも心配しなくて良いよ〜🆗なんでサウナに行くの〜⁉️
父:1番はストレス発散ですね〜
Dr.:ソレが1番じゃないですか〜‼️
と、医学的にどうこうよりも
自分のメンタルケアの効果の方が大きい事に
気が付いたと言うか
父も思っていた事の答え合わせが出来たのでさっぱり🤗
そんなで本日5セットでfin
3枚目のpicはリアル今日終わってしまった
大館きりたんぽ祭りの優待案内ℹ️
まあ、終わっちゃったけど😅
父
サウナ10分〜13分x5セット
サ室滞在時間61分
水風呂ザブっと〜1分x7セット
外気浴7分x1セット
心拍数max180
秘伝水10リッターget
2100g減の汗活認定💦
今日のタバコpic🚬は煙が良い感じ😊
ラーメン中 ニンニク有り 野菜･アブラ増し
先日のですが、健康診断後👨⚕️に、久々に食った〜🍜たまに食いたくなる中毒性有り☠️腹パンの幸せパンです〜🎵
サウナ飯 supported by のんあるサ飯
男
-
15℃
6
52
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
そういえば、サウナに行きだしてから風邪をひくことがなくなりました⚡ コロナが猛威をふるってたときも、職場では｢俺はサウナ行ってるから大丈夫｣って豪語しておりました😅
ありがトントゥです〜😆父も気持ちはそうなんですが、何回か風邪引いたな🤧
健診後のギルティ飯って最高ですよね(笑)。
サンクスモニカ💫マジ最高⤴️🤣
あらら😁あの腹パンを体験して頂けたのですね🍜更には沼館まで♨️沼しげコースならぬ、沼豚コースですね🐷
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