地図からサウナが探せる！

沼館温泉会館

銭湯 - 秋田県大館市

tsunetty0138

2022.07.16

54回目の訪問

父のみのサ活です。
正確には昨日のサ活です。

父の仕事終わりに息子と行こうと思ってましたが
電話をしたらまだ飯食ってないってさ…
1人で行って来たらのカミさんの一言
神の声！行って来まーす♪

沼館現着8:10
さっそく身体を清め大好きなバイブラ湯にて
4分間のプレヒート
水風呂ザブっと…冷たい…サ室へin

94℃表示でしたが今日はカラカラサウナです
駐車場も空いてたし浴場も空いてたからかな
じっくり10分滝汗です
水風呂1分からのすかさず2セット目へ

95℃表示
上がって来てる
父のテンションも上がって来てる♪
10分じっくりじっくり熱を感じながら
水風呂1分30秒でまたもやすかさず
サクサクサウナで3セット目へ

96℃表示
また上がった室温と父のテンション♫
やっぱり10分滝汗💦
ここは最近ハマり中の水風呂カットで
お湯被りで外気浴休憩

呼吸数も心拍数も高いままだが
ゆ〜っくりと落として行く
発汗も良好のまま10分休憩と行きたかったが
季節柄やっぱ虫が…6分でギブ…

水風呂ザブっと4セット目へ
3セット目の時もご一緒した方が居まして
サ室内で座りながら足上げ腹筋筋トレを先程から
ストイックですね〜
確かに良い身体してました
見た目40代後半な感じでしたが
こういう時間を筋トレに使うとは
特命係長並み⁉️古いかな…
ただmajiすげーなって思った
父は負けてるなって…
10分蒸されて滝汗💦
だって96℃だもん💦

水風呂1分からのカラン前で小休憩
最終洗体のち大浴場にて3分間のプレヒート
からのすかさず湯上がりサウナ6分にてフィニッシュ
水風呂座ブッチからの最終水シャワーにて
全てを流す

沼館秘伝水もゲットして
心地良く沼館を後にしました〜

父サウナ10分x4セット
湯上がりサウナ6分x1セット
水風呂ザブっと〜1分30秒x6セット
休憩max6分x2セット
1800g減

持ち帰った秘伝水で焼酎の水割りを嗜みつつ
サ活投稿中に間違えて全削除😭
酔ってたかな〜
そして本日も秘伝水で焼酎の水割りを嗜みつつ
再度サ活投稿‼️
今日は成功デス😁

先週に続き仕事休みにサ活もせずに
MTBにて十和田湖一周して来ました🚵🏻‍♀️
後になり調べたら標高差600メートル
距離50キロを走破
そして先週に続きやっぱり筋肉痛無し…
父がビックリしてますが🫢
やっぱり父はまだ若いって事にしておきます‼️