地図からサウナが探せる！

沼館温泉会館

銭湯 - 秋田県大館市

tsunetty0138

2026.05.20

290回目の訪問

水曜サ活＋1

サウナ飯

父のみのサ活です〜🔥

昨日と今日は本当はしごやすみのはずが
別のスタッフで忌引きが有り急遽出勤になった🏢
2日間の労をねぎらう為には
外気浴に🪑を設置した沼館に行くしかないっしょ😆
って事で、いつもよりは早めに仕事を切り上げて
現着18:26
まだ沼会メンバーの車は🈚️
脱衣所からガラス越しに🪑確認👀
早速洗体🫧からのプレヒートは
5､4､3の温冷交代浴♨️💧
心拍数を落とす為に外気浴へ🪑
実に良い😊非常に良い😆
サウナ後の外気浴への期待値を高めて
サ室へin🚪

👀キター😆😆😆1セット目から96℃スタート▶️
利用者は👱🏼‍♂️意外に1人だけの快適コース
13分じっくりで汗が出る出る💦💦
水風呂カットでアフターバーナー発汗💦
水風呂からの先ほど登場した紳士さんに👋
外気浴へ🪑間違いないヤズ😆
仕合わせの瞬間です〜

その後はクマさんと色黒さんも登場し👋
皆んなでサウナ入ったり外気浴でだべったり
サ室の中でも4人で独占タイミングも有ったり

言える事は🪑を置いた結果
外気浴の時間が延びているという事⏰
まぁ、たまたま今日4人揃ったのと
あーだこーだとだべってたのも有ったから
だとは思うが、ディープリラックス出来ますね☺️

今日は早めに来たのでゆっくりとして行こうと
思っていた👱🏼‍♂️ですが⏰
結果的には3時間コースで危なく
蛍の光を聞くとこだった😅
何なら久々に5セット行ってしまった😅

👱🏼‍♂️
サウナ13分、13分、15分、13分、13分
サ室滞在時間67分
水風呂30秒〜1分x8セット
外気浴5分〜10分x7セット
心拍数max162
秘伝水5リッターget
今日も水分補給で1リッター以上飲んだのに
2700g減の中汗活認定💦💦💦

picの3枚目は来月大館行われる音楽イベント🎵
誘われてはいるものの残念ながら仕事🌀
織しげさんのイベント限定メニューが有ったり
更には織しげ店主さんはラッパーで出演🎙️
ここにも二刀流が居た👀

おしまい