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筋トレ後に2セット

今日はなんだかすごく熱く感じる

5分、8分で終了

BCAA

昼過ぎに訪問

天気もいいし気温もちょうどいいしで良かったです。

あなぐら8分10分12分
やまごや10分12分
計5セット

薪の香りに癒されました♨️

おしゃべりグループが複数おり、サ室内も外も大声が飛び交っていた点だけが残念でした

丸亀製麺黒部

ざるうどん

美味しかったです

水風呂

筋トレ後に7分を2セット

夕方から仕事のため足早に退散

給水機

6月最初はフロバッカ

居心地が良くついつい長居してしまいます。

今回特によかったのは休憩時の気温や風でした

暑くもなく寒くもない絶妙な気温
時折吹く肌を撫でる風が体を浮かせているかの様で最高でした。

やまごや10分・12分・15分
あなぐら12分・12分・15分の計6セット

ととのいました♨️

あなぐらサウナのロウリュ、もうやらなくなったのかな？
そこだけ少し残念

つけ麺 勢直

濃厚つけ麺

めちゃくちゃ美味しい

飲める水風呂

会社の同僚と来訪

他のお客さんがサ室内に入って来なかったためほぼ貸切状態で楽しめました。

8分10分10分12分の4セットで終了
各セット、3分前にセルフロウリュで追い込みました。

久々に最高にととのいました♨️

麺家 みそ道楽

八丁みそラーメン

こくまろで大人の味

MATCHビタミンオレンジ

夜勤明けで今日は休み

フロの日だし、朝から酒を飲むのも味気なく思い
数日前に初訪問したsauna9リベンジです。

受付後、動線は覚えていたので早々に支度を済ませてサ室へ突入

運良くスタート時から貸切状態でロウリュや水風呂、休憩を楽しめました。

青々とした自然の中、木漏れ日や時折吹く風、薪の燃える香り、ホトトギスの鳴き声に「あぁ、サウナを楽しんでるなぁ」としみじみ

サウナ10分
水風呂1分
休憩6分
を5セット

段々と温度が上がり続けたため、後半のロウリュは灼熱地獄でした

贅沢な1日でした。

ウォーターサーバー

夜勤明け、筋トレ後に2セット

心拍数が上がったタイミングで終了

水風呂では羽衣を感じながら2分くらいずつ入ってさっぱりしました。

水撒きさんとおしぼりさんがいて少し気になりましたが、今日も夜勤なので帰って寝ます。

BCAA

気になっていたsauna9へ初訪問

建物はモダンでシックな装い
大人な空間で落ち着きます

サ室内の温度は120℃を振り切っており、正確な温度はわかりませんでしたが少し座っているだけで汗が滝の様に吹き出して来ました

水風呂は水温計が無く、体感では13〜15℃くらいの間
真ん中は1.5mほど深くなっており、初見では驚くかも

パブリック利用（２時間制）のため
10分、12分、12分の3セットで終了

短時間の滞在でしたがととのいました♨️
また来たいな

⚠︎5月末まではサウナイキタイに投稿すると1,000円で利用可能
⚠︎男女共用のため水着必須（レンタル無し）
⚠︎サ室内等の写真は他のお客さんがいないタイミングで、スタッフの方の許可を得て撮影しました

龍馬軒

あまからめん

季節限定　色々な食感で食べていて楽しい

ウォーターサーバー

仕事終わりに訪問

サ室内温度はそこまで高くないですが、10分も入ると全身汗だくです。

10分、12分×3、15分の5セット

それぞれ3分前にセルフロウリュ、からの他のお客さんが出たタイミングでセルフ熱波で限界まで追い込みました。

すき家 8号糸魚川寺島店

青ネギ明太マヨ牛丼

塩分が抜け切って普段より美味しく感じました

筋トレ後に1セットのみ

時間は決めずに脈拍を感じたタイミングでフィニッシュ

サウナハットを被っていないため、より熱く感じてしまいます。

あなぐら12分×3セット
やまごや12分、12分（熱波）、15分の3セット

2回記憶を飛ばす程のマジ寝を決めてしまったため、セット数にしては長時間の滞在となりました。

休憩中は身体が冷えて身震いする事も無くなってきましたね。

つけ麺 勢直

濃厚カレーつけ麺

美味しかったです

夜勤明けの筋トレ後に5分、8分の2セット

人が少なくて快適でした

羽衣バチっと羽織って気持ち良かったです。

GWで帰省中の友人と訪問

土曜日ということもあり、お客さん多め
未来のサウナーの子供達も多く、一時ヒヤヒヤするくらい賑やかでした。

やまごや12分×2
あなぐら12分×2
を終えた後

21時やまごや最終セットにて少し長めの17分
超有名熱波師、五塔熱子さんのアウフグースを初体験しました！！！

これまでもレベルの高い熱波師の方々から良い風を届けてもらっていましたが、今日の風は頭１つか２つ半…？くらい抜きん出ていました…！

心地良い香りに満たされながらジワジワと温度が上がり続けるサ室内

被っていたサウナハットが後ろに飛ばされる程の風圧を受けたのは初めてでした…！

踊る様なタオル捌きから繰り出される熱波は緩急の差がエゲツなく、暴風とそよ風両方を受けながら最高にととのった瞬間を感じました。

ラーメンはじめ家

中盛ラーメン

麺カタメ鶏油オオメ

GWでどこも混んでいるだろうと足が遠のいていましたが、サウナイキタイの限界に達しました。

雨が降っていた事もありもしかしたらお客さん少ないかも？と道中抱いていた淡い期待は見事に打ち砕かれ、混み混みのフロバッカに突入。

やまごや
20分、15分、20分
14時の回と16時の回のアウフグース

あなぐら
15分、18分

の5セット

久々に392さんのアウフグースを受けられた
相変わらずの素晴らしいテクニックでした。
目で見て楽しく香りも楽しく灼熱の熱波を食らい初回からぶっ飛びました。

ゲストさん回では非常にパワフルなタオル捌き＋サ室内の温度をガンガンに上げてくれたのでサウナ後の休憩タイムは記憶が飛びました。

サウナ欲が満たされて最高でした。

丸亀製麺黒部

冷やしぶっかけうどん

人の波の隙間に入れた

久々のらくちーの

日曜日だからか少々混んでいます

9分12分15分の3セットで終了

帰ってビールだ

とろろそば、ミニネギトロ丼

遅めの昼食

夜勤明け
猫と共に仮眠をとり、昼過ぎから家を出発

昭和スタイルのカラカラ系で段々と汗が出てきます。

水風呂は水温計が無いが15℃〜18℃の間くらいの体感

ここの外気浴が好きで、すぐそこにある海から吹く風が気持ちいい

空が晴れて夕陽が沈むタイミングは景観も最高になります

あいにくの曇り→雨でしたが、ポカポカ温まれました。

サウナ12分
水風呂2分
休憩8分　外気2 内気2
計4セット

今日は休みなので家に帰ってビールを飲もう🍺

本マグロ切り落とし丼

鮮度が良く美味しかったです

筋トレ後なので10分1回のみ

空いてはいましたが賑やかになり始めたタイミングでささっと退出しました

今日は休み明けで夜勤のため、昼頃に来ました。

平日ですがいつもよりお客さんも多く賑わっていました

やまごや12分、15分
あなぐら12分、15分の計4セット

休憩で何度か頭と体の接続が切れてしまい、気付けば３時間以上滞在してしまいました…。

薪の燃える香りに時折通る風が心地良く、時間を忘れてしまいます。

丸亀製麺黒部

ざるうどん

ツルッといきたい

日曜の昼間ということもあり、激混みも激混み

ロウリュも席が空かずに断念…

サウナ12分×3セット
水風呂2分×3セット
休憩9分×3セット

で終了

家族連れも多く賑やかでした

Soup Curry＆Cafe Spice Bloom

炙り角煮野菜カリー

スパイシーで体がポカポカ

昼前に新潟入り
予定まで時間があったので突撃

過去来た時は新潟から帰る前に来ていたのでゆっくり出来ませんでしたが今日は時間を気にせず楽しめました。

大サウナ
8分、8分、12分

小サウナ
10分、10分、12分

計6セット

湿度もちょうどよくあっという間に汗だくになります

近所にあったら毎日通いたい

万代そば

バスセンターのカレーライス

昔ながらだけどスパイシーで美味しい