やまちん

緊急事態宣言が解除されて初めてのサ活は、少し足を伸ばし、有馬温泉「太閤の湯」へ。

サウナ10分×3
水風呂×1分×3
外気浴8分×3

コロナ対策として、サ室がブースで別れていた。
水風呂は、銀泉を冷却したもの。
外気浴は心地良い風が吹いていた。
多幸感に包まれました。

休日出勤後にルーマプラザ

サウナ10分×４
水風呂1分×４
外気浴５分×４

生憎の雨だったが、気にせず外気浴。
相変わらず、ルーマの外気浴は最高。
水風呂18℃くらいに表示されてるけど、体感は15〜16℃あたりに感じる。

早くサウナ後気兼ねなくビールが飲める日
が来ることを願うばかりである。

朝からサ道の録画を見て、サウナ熱が高まったその日にルーマプラザへ。

ロッキーサウナ10分×４
水風呂1分×４
外気浴8分×４

今日はタイミングよくロウリュも受けれた。ロウリュは満員!
そして何よりも、めちゃくちゃ心地よい風が吹いていて、外気浴が最高過ぎた。